El viaje puede ser complicado cuando tiene diabetes tipo 2. La atención de la diabetes generalmente depende de que se apegue a un horario regular y un viaje de vacaciones o de negocios podría arrojar sus planes cuidadosamente establecidos por la ventana. Puede sentirse tentado por los alimentos ricos y las bebidas exóticas, o quedarse atrapado en una reunión cuando se supone que debe inyectarse insulina. Cambiar las zonas horarias y la naturaleza dispersa de los viajes puede hacer que se olvide de tomar su medicamento.
Pero con la preparación y la planificación cuidadosa, puede viajar a casi cualquier parte del mundo sin interrumpir su atención y manejo de la diabetes. Solo recuerda que la diabetes tipo 2 no toma vacaciones. Para mantenerse saludable, debe vigilar su nivel de azúcar en la sangre independientemente de lo que esté ocurriendo.
Diabetes tipo 2: planificación y preparación
Antes de un viaje, visite a su médico para asegurarse de que su diabetes esté bajo control. Asegúrese de programar el examen lo suficientemente temprano como para hacer ajustes y controlar su diabetes si sus niveles de azúcar en la sangre están desactivados. Obtenga las inmunizaciones que necesite al menos un mes antes del viaje, de modo que si las inyecciones hacen que se enferme, tendrá tiempo para recuperarse.
Recuerde llevar documentación que demuestre que tiene diabetes tipo 2, de modo que estará puede tener sus suministros en su bolso de mano si toma un vuelo. Pídale a su médico que escriba una carta, en su papel de escritorio oficial, describiendo su régimen de cuidado de la diabetes y enumerando cualquier insulina, jeringa o medicamento que use para controlar su diabetes. También podría considerar usar un brazalete o collar de identificación médica que diga eres un diabético Finalmente, debe pedirle a su médico que prepare recetas para la insulina y los medicamentos que toma, en caso de una emergencia.
Diabetes tipo 2: obtenga embalaje
La regla de oro para el empaque es llevar al menos el doble suministros que crea que necesitará para su cuidado de la diabetes. Empaca aproximadamente la mitad en una bolsa que guardes en tu persona, para que tus suministros estén siempre contigo. Asegúrese de incluir:
Análisis de sangre u orina para evaluar sus niveles de azúcar en la sangre
- Todos sus medicamentos
- Insulina y jeringas (si corresponde)
- Una bolsa con aislamiento para almacenar su insulina, por lo que no no haga mucho calor o demasiado frío
- Un paquete de refrigerios, si su nivel de azúcar en la sangre es bajo.
- Informe al personal de seguridad del aeropuerto que es diabético y que lleva suministros para el cuidado de la diabetes y que le muestre la carta de su médico. ellos. Si está usando una bomba de insulina, informe a los inspectores que no puede pasar por el detector de metales y no puede extraer la bomba.
Diabetes tipo 2: en movimiento
Si está volando, algunas líneas aéreas Ofrezca comidas diabéticas que puede solicitar al comprar sus boletos. Sin embargo, algunos expertos en el cuidado de la diabetes dicen que solo debe traer su propia comida. De esa forma, puedes comer cuando lo necesites en lugar de esperar el servicio de la tripulación de cabina.
"Evita la comida del avión", dice R. Paul Robertson, MD, presidente de Medicine and Science, American Diabetes Association y profesor de medicina y farmacología en la Universidad de Washington en Seattle. "A menudo es terrible para usted. Traiga su propia comida".
Si tiene que inyectarse insulina mientras vuela, tenga cuidado de no inyectar aire en su botella de insulina. Las diferencias de presión pueden dificultar el trabajo de una jeringa, haciendo que el émbolo se resista a sus esfuerzos. Tenga especial cuidado de medir su insulina con precisión.
Cuando viaje en automóvil, asegúrese de controlar sus niveles de azúcar en la sangre antes de conducir. Si tiene insulina, debe detenerse y volver a verificar los niveles de glucosa en sangre cada dos horas.
Diabetes tipo 2: mientras esté allí
Asegúrese de permanecer lo más cerca posible de su comida normal, refrigerio y calendarios de medicamentos.
"Les digo a mis pacientes que piensen en segmentos de 12 horas versus segmentos de 24 horas", dice el Dr. Robertson. Al dividir su día de esa manera, puede facilitar el ajuste a cualquier cambio de zona horaria.
También mantenga la misma cantidad de ejercicio que normalmente realiza en su régimen de cuidado de la diabetes en el hogar, ya que aflojar podría afectar sus niveles de azúcar en la sangre.
Si tiene una emergencia y debe comprar suministros mientras visita un país extranjero, tenga en cuenta la insulina puede tener una concentración diferente al estándar U-100 de los Estados Unidos; es decir, puede encontrar que la insulina se dispensa en concentraciones de U-40 o U-80. Recuerde comprar nuevas jeringas para que coincida con la fuerza de la insulina, para que no se confunda con su dosis; tomará muy poca insulina si usa jeringas U-100 para inyectar resistencias U-40 o U-80.
Viajar con diabetes tipo 2 es muy factible. Simplemente requiere un poco de planificación y recuerda cumplir con tu horario habitual.
