MARTES, 4 de diciembre de 2012 - La temporada de gripe comenzó temprano y según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. podría ser malo. Como resultado, los funcionarios de salud están instando a las personas a vacunarse contra la gripe.
"La temporada de gripe ha comenzado temprano, especialmente en el sur y el sureste del país", dice Tom Skinner, un vocero. para el CDC. "Hasta ahora, la cepa predominante es el H3N2, y en los últimos años, cuando dominaba esa cepa, experimentamos una temporada más grave".
Aunque esa cepa en particular tiende a afectar a las personas mayores más intensamente, dice Skinner, cualquiera podría contraer la gripe
Pero hay algunas buenas noticias: hasta ahora la vacuna parece ser una buena combinación para la cepa de la gripe que está circulando, por lo que es especialmente importante vacunarse contra la gripe esta temporada, según Skinner.
"Todavía hay vacunas por ahí, así que para aquellos que no se vacunaron, no es demasiado tarde ", dice.
Alrededor de 120 millones de dosis de la vacuna contra la gripe están disponibles este año, según los CDC. Hasta el momento, alrededor de 112 millones de personas han recibido su vacuna contra la gripe, dijeron las autoridades a NBC News.
Tomar la gripe puede ser extremadamente peligroso para su salud. Los funcionarios de salud estiman que entre el 5 y el 20 por ciento de los residentes de EE. UU. Contraen la gripe y más de 200,000 personas son hospitalizadas por complicaciones relacionadas con la gripe cada año, según los CDC.
Las personas con alto riesgo de complicaciones graves incluyen niños pequeños mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas como asma, diabetes o enfermedades cardíacas y pulmonares, y aquellas que tienen 65 años de edad o más.
Dec. Del 2 al 8 de 2012 es la Semana Nacional de Vacunación contra la Influenza, una campaña organizada por el CDC para alentar la vacunación. Ponga a prueba sus conocimientos de la vacuna contra la gripe y la gripe con esta prueba.
Si bien lo mejor que puede hacer para evitar la gripe es vacunarse contra la gripe, hay otras medidas que puede tomar para evitar la propagación del resfriado. y gripe esta temporada.
1. Lávese las manos, mucho. El CDC recomienda que se lave las manos frecuentemente con agua y jabón. Si el agua corriente no es útil, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
2. Cargue frutas y verduras. Ayude a su sistema inmunitario a combatir el virus comiendo muchas frutas y verduras frescas para darle a su cuerpo un impulso vitamínico. "Busco alimentos que contienen vitaminas y minerales en particular", dijo Lillian Craggs-Dino, RD, dietista registrada en la Cleveland Clinic Florida. Pruebe el pomelo, que está lleno de vitamina C o coliflor, que está cargado con un poderoso antioxidante que ayuda a combatir las infecciones.
3. Quédese en casa. Si está enfermo con una enfermedad similar a la gripe, el CDC recomienda que se quede en casa por lo menos 24 horas después de que se haya ido la fiebre excepto para recibir atención médica o para otras necesidades.
4. Cubre tu boca. Trate de limitar el contacto cercano con otros. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca para detener la propagación del virus. Cuando estornude o tosa, cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable y tírelo a la basura después de usarlo, recomienda CDC.
5. No insista en estrechar la mano. Trate de no estrechar la mano de las personas cuando esté enfermo. "[Si está enfermo] sea un poco más consciente de tocar a otras personas o tocar lo que otras personas tocan sin lavarse las manos primero", dijo Bruce Hirsch, MD, especialista en enfermedades infecciosas del Hospital de la Universidad de North Shore en Manhasset, Nueva York. .
