6 Maneras de construir un sistema de soporte de artritis psoriásica |

Su red de apoyo puede ser tan pequeña o tan grande como desee. Imágenes incompletas

Después de ser diagnosticada con artritis psoriásica , muchas personas pasan por alto la importancia de desarrollar una red de apoyo. Tener un grupo de personas con las que pueda contar para ayudarlo a controlar su afección es invaluable, dice Elaine Husni, MD, MPH, reumatóloga y directora del Centro de Tratamiento de Artritis y Musculoesquelético de la Clínica Cleveland en Ohio.

"Gente con los sistemas de apoyo que están lidiando con una enfermedad crónica les va mejor que aquellos que tienen menos apoyo ", dice el Dr. Husni. "Su cumplimiento de la medicación es mejor y tienen menores tasas de quema."

Una red de soporte puede ser tan pequeña o tan grande como desee. Aquí tienes a quién deberías acudir cuando organices tu equipo de visita.

1. Personas que viven con usted

Una persona que vive con usted puede lanzarse cuando no puede limpiar, cocinar o moverse fácilmente debido a un ataque de artritis. "La mayoría de la gente quiere ser independiente", dice Husni. "La idea de que alguien más haga las compras o limpie la casa puede ser difícil de manejar". Pero una vez que mis pacientes entienden que la necesidad de ayuda no es constante, eso los ayuda a saber que esto no va a continuar para siempre. Es solo hasta que vuelven a ponerse de pie. "

2. Amigos y familia

Estas pueden ser personas que viven en otro lugar pero que pueden ayudar en caso de necesidad, por ejemplo, si necesita que alguien lo lleve a una cita con el médico. También pueden prestarle atención cuando se siente deprimido por su condición. Husni les pregunta a sus pacientes con artritis psoriásica sobre pasatiempos, actividades o intereses para determinar qué tan conectados están con su comunidad. "De esta manera, obtenemos una sensación de si están recluidos, aislados o activos ", dice Husni.

3. Doctores

Su reumatólogo, médico de atención primaria y cualquier otro médico que lo trate pueden ser parte integral de su red de apoyo". Creo que tenemos un papel muy importante ", dice Husni." Somos responsables de ayudar a educar a los pacientes sobre su enfermedad y los medicamentos que necesitan para controlar sus síntomas y prevenir el deterioro de sus articulaciones ". Su médico también puede ayudar a detectar otras afecciones que puede estar ocurriendo simu de forma espontánea, como enfermedad cardíaca, presión arterial alta o diabetes.

4. Fisioterapeutas

Su médico puede recomendarle terapia física, que puede ayudarlo a desarrollar cualquier músculo que pueda haberse debilitado. Esto también te permitirá vivir una vida más activa. "Puede que no seas lo suficientemente fuerte como para levantarte y hacer clases de yoga; pero después de entrenar con un fisioterapeuta, puede ser lo suficientemente fuerte como para participar en el ejercicio semanal ", dice Husni. Un terapeuta también puede recomendar dispositivos, como aparatos ortopédicos y férulas, que pueden aliviar parte del dolor y la incomodidad asociados con la artritis psoriásica.

5. Psicólogos y trabajadores sociales

No solo tiene que lidiar con los aspectos físicos de la artritis psoriásica, sino que también tiene aspectos mentales. La psicoterapia o el asesoramiento pueden ayudarlo a lidiar con el estrés de una enfermedad crónica y, a su vez, pueden ser beneficiosos para su bienestar físico. Al hablar con un profesional, puede reducir la angustia, disminuir la ansiedad y disminuir el riesgo de depresión.

6. Grupos de apoyo

Estos grupos, ya sea en persona o en línea, pueden presentarle a personas que también están lidiando con artritis psoriásica. Los miembros a menudo comparten consejos útiles para manejar la enfermedad y brindan apoyo emocional a aquellos que están teniendo dificultades para sobrellevar la situación. "Creo que las personas siempre se sienten mejor cuando saben que no están solas", dice Husni. "Siempre es útil escuchar las historias de otras personas sobre cómo viven con la enfermedad y cómo afectan su vida diaria". Los miembros del grupo de apoyo también pueden ayudarlo a encontrar estrategias para enfrentar los desafíos de vivir con una afección crónica.

La National Psoriasis Foundation ofrece recursos en línea, y el sitio web de Arthritis Foundation tiene un directorio de búsqueda de capítulos locales. También puede preguntarle a su médico acerca de los grupos de apoyo; su hospital local incluso puede albergar uno.