Además de causar estragos en el cuerpo de su ser querido, la artritis reumatoide también puede causar síntomas emocionales como depresión y enojo en personas con la enfermedad.
Artritis reumatoide juvenil Amanda Booze of Tennessee dice que cuando era adolescente, pasó por una tremenda confusión y sacó su enojo y frustración de sus padres.
Ser cuidador de una persona con artritis reumatoide puede ser emocional y físicamente agotador, dice su madre, Judy Booze. Ayudar a alguien a sobrellevar la artritis reumatoide no es una tarea fácil y, a veces, también puede generar emociones descontroladas en el cuidador.
Usted desempeña un papel vital en brindar apoyo a la persona que cuida con artritis reumatoide, pero en Para hacer eso, debe cuidarse bien.
Hay vida después de la artritis reumatoide, tanto para usted como para el cuidador y para su ser querido. Siga estos consejos para ayudar a controlar la vida cotidiana.
Manténgase informado. Aprenda todo lo que pueda sobre la artritis reumatoide. Judy dice que es útil conocer las complicaciones de la enfermedad (la artritis reumatoidea a menudo se acompaña de otros problemas autoinmunes) y los efectos secundarios de ciertos medicamentos para que sepa cómo lidiar con el "qué sigue" en su vida y la vida de Su paciente de artritis reumatoide.
Depende de su familia y amigos. Judy cree que contar con el apoyo de los demás en su familia es esencial. Hable con los miembros de su familia con frecuencia y solicite su apoyo y ayuda siempre que pueda.
Busque ayuda. Consulte cómo unirse a grupos de apoyo locales o conectarse con otras personas que tienen artritis reumatoide o quienes cuidan de personas con AR. Cuando te contactas con otras personas en la misma posición, es muy curativo, ya que "literalmente puedes sentir el dolor del otro", dice Judy, quien dice que nadie más que un cuidador puede comprender cómo es cuidar a alguien con artritis reumatoide.
Exprese sus pensamientos. Anotar sus sentimientos o escribir en su diario es a menudo una buena forma de dejar ir sus emociones.
Siga adelante. Mientras Judy dice que era importante que ella y su hija lloraran y lloraran la pérdida física y el gran cambio de vida con la artritis reumatoide, también era importante para ellos seguir adelante. ¡Celebre lo que tiene!
Haga algo de ejercicio. Mantenerse físicamente activo puede hacerlo sentir bien y ayudar a prevenir la depresión. Busque una actividad, como la natación o el tai chi, que tanto usted como su ser querido disfruten y que pueda ser útil para aliviar el dolor de la artritis reumatoide.
Eduque a los demás. Si siente ira o resentimiento, conviértalo en un positivo al poner las cosas en perspectiva. Deje que todos sepan cómo esta enfermedad los ha afectado a usted y a su familia. Es un problema nacional: 46 millones de estadounidenses sufren de algún tipo de artritis.
Comuníquese con su médico. Durante sus visitas personales al médico, hable acerca de cómo se siente física y mentalmente. Discuta opciones como el asesoramiento, recomienda Judy, que asistió a sesiones semanales con su esposo durante años.
No se olvide de reír. Tómese el tiempo para divertirse y reír juntos. Mire una película divertida o escuche la música favorita de su ser querido.
Tómese el tiempo para usted. Es importante mantenerse sano y tomarse un tiempo para que pueda estar en su mejor momento como cuidador. Judy recomienda obtener el apoyo de amigos a quienes puede desahogarse y participar en actividades de artritis no reumatoide.
