Hay una serie de tratamientos alternativos o complementarios que se supone son útiles para diversas enfermedades reumáticas. "Algunos de estos tratamientos tienen evidencia científica de sus beneficios", dice Calvin Brown, MD, profesor de medicina en la división de reumatología de la Universidad Northwestern en Chicago. "Sin embargo, estos deben considerarse no como un reemplazo de la medicina tradicional [moderna ] ", pero como acompañamiento."
Dietas y enfermedades reumáticas
En una revisión reciente de la Cochrane Library, se demostró que las dietas vegetarianas y mediterráneas disminuían el dolor de la artritis reumatoide, pero no tenían efecto sobre la rigidez articular o la función física. El estudio fue pequeño y aún no se ha replicado, por lo que los autores advierten que los efectos son inciertos. "El punto más importante es tratar de mantener un peso corporal adecuado, porque el exceso de peso empeora prácticamente todas las formas de artritis", dice el Dr. Brown
Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la artritis en algunas personas ". es que sabemos que ciertas personas con artritis inflamatoria tienen sensibilidades alimenticias [individuales] ", dice Andrew Wong, MD, jefe de reumatología y director de programa en el Centro Médico de UCLA. "Eliminar estos alimentos puede hacer que su artritis se sienta mejor".
Las dietas que eliminan grupos de alimentos importantes pueden conducir a deficiencias en elementos nutricionales vitales. "[Los estudios] no pudieron encontrar un alimento en general que inflamaría la artritis inflamatoria en general. "Dice el Dr. Wong.
Tanto Brown como Wong recomiendan cambiar los hábitos alimentarios solo después de consultar a un dietista.
Suplementos y hierbas para enfermedades reumáticas
Los suplementos nutricionales que se han sugerido incluyen:
- S-adenosilmetionina ( SAM-e): Según la Arthritis Foundation, SAM-e es tan eficaz como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para la reducción del dolor y mejora la función articular en personas con osteoartritis y fibromialgia.
Efectos secundarios de altas dosis de SAM-e incluyen vómitos, náuseas, flatulencia y dolor de cabeza. SAM-e puede interactuar con antidepresivos. La Arthritis Foundation advierte que si toma inhibidores de la monoaminooxidasa o tiene trastorno bipolar, no debe tomar SAM-e. Además, SAM-e puede agravar la enfermedad de Parkinson.
- Glucosamina y sulfato de condroitina: Se ha encontrado que esta combinación reduce el dolor, aumenta la función y disminuye la degeneración ósea en la osteoartritis, con resultados máximos en personas con problemas moderados. Hubo pocos indicios de beneficio para la enfermedad leve o la más grave.
- Aceite de pescado (ácidos grasos omega-3): Para las personas con artritis reumatoide, se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 reducen la sensibilidad articular. Debido al potencial de altos niveles de mercurio, las mujeres que están embarazadas o que planean quedar embarazadas no deben comer ciertos pescados, como el tiburón, el pez espada, el blanquillo y el carite lucio, y deben limitar su consumo de atún blanco. Los suplementos de aceite de pescado de marca que no contienen mercurio deben ser seguros en dosis normales.
Hay un número de otros suplementos que la Arthritis Foundation publica algunas pruebas para:
- Insaponificables de soja de aguacate, un extracto de los aceites de aguacate y soya pueden reducir la inflamación.
- La bromelina puede aumentar la reparación del cartílago. Las personas que son alérgicas a la piña no deben tomar bromelina. Además, los efectos de los medicamentos anticoagulantes pueden aumentar con la bromelina.
- La garra del diablo tiene un efecto antiinflamatorio. La garra del diablo se toma mejor con el estómago vacío; no debe ser tomado por personas que están embarazadas; que toman anticoagulantes, antiácidos, medicamentos para el corazón o medicamentos para la diabetes; o que tienen úlceras o cálculos biliares.
- El ácido gamma-linolénico, que se encuentra en el aceite de onagra, el aceite de la corriente negra y el aceite de borraja, mejora el dolor y la inflamación de la artritis reumatoide.
- El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio. No se debe tomar jengibre si está tomando anticoagulantes o tiene cálculos biliares.
- El incienso indio (boswellia, boswellin, salai guggal) reduce la inflamación y el dolor, pero la evidencia es muy limitada.
- Metilsulfonilmetano (MSM) alivió el dolor de la artritis de la rodilla en un estudio pequeño, pero no debe tomarse con anticoagulantes.
- La cúrcuma (cúrcuma) puede aliviar el dolor y la rigidez. No se debe tomar cúrcuma si está tomando anticoagulantes o tiene cálculos biliares.
Aunque las marcas con nombre compradas en grandes tiendas deben contener ingredientes enumerados, se ha encontrado que algunos fabricantes pequeños mezclan opiáceos farmacéuticamente activos, valium, AINE y esteroides en preparaciones , que podría ser peligroso.
También hay una serie de suplementos que la Arthritis Foundation advierte en contra de usar debido a los efectos adversos o contaminación potencial que hacen que estas sustancias sean peligrosas:
- Árnica
- Aconitum
- Suprarrenales, bazo, timo, extractos
- Azafrán otoñal
- 5-hidrocytriptófano y L-triptófano
- Gamma-butirolactona
- Chaparral
- Té Kombucha
Si tiene enfermedad reumática, hable a su médico sobre la dieta, los suplementos y cualquier otra terapia alternativa además de los medicamentos que ya está tomando. Hay muchos tipos diferentes para elegir. Uno o más de ellos podrían ser adecuados para usted.
