Un diagnóstico de enfermedad cardíaca puede ser a la vez sorprendente y atemorizante. Las personas descubren que puede alterar sus vidas de muchas maneras inesperadas, buenas y malas. Y también encuentran que ajustar ciertos aspectos de su vida, como su dieta y patrones de ejercicio, puede darles una nueva oportunidad de vivir una vida más feliz y más saludable en el presente, así como evitar problemas más serios en el futuro.
Enfermedad cardíaca: la historia de Theresa
Hace varios años, Theresa W., entonces de 64 años, fue diagnosticada con una enfermedad cardíaca. Una mujer delgada, enérgica y canosa que habla rápida y nerviosamente, Theresa ha tenido diabetes desde que tenía 14 años. Otros familiares también han tenido enfermedades cardíacas y ataques cardíacos, además de diabetes.
Theresa caminaba con su nieta cuando ella experimentó su primer síntoma. "De repente tuve problemas para respirar", dice. "Mi pecho se sentía como si hubiera un bulto en él, casi como si estuviera cargando un bebé". Su nieta la llevó al hospital, donde se le diagnosticó insuficiencia cardíaca congestiva, una condición en la que el corazón no bombea suficiente sangre a los otros órganos. Sus pruebas también revelaron evidencia de que había tenido lo que se llama un ataque cardíaco silencioso en el pasado.
Theresa fue dada de alta tres días después y poco después vio a un cardiólogo. Se sometió a una prueba de esfuerzo y, posteriormente, se REPLACEó un stent en una arteria para mantener el vaso abierto, de modo que la sangre pudiera fluir libremente una vez más. Theresa se sorprendió por sus síntomas y diagnóstico definitivo. "Siempre he estado activa, caminé mucho, mantuve mi peso entre 116 y 120 libras", dice ella, pero después de enterarse de la enfermedad cardíaca, decidió no dejarla caer. De hecho, se volvió incluso más consciente de la salud. Además de caminar con regularidad, ahora va al gimnasio "tres días a la semana, haciendo sesiones de 45 minutos con máquinas de ejercicios". Limita el azúcar, evita la sal y reduce el consumo de grasas.
Relacionado con el corazón Los cambios dietéticos han sido el mayor desafío para Theresa. "Esa es la parte más difícil", dice. "Me gusta salir a comer, pero tengo que dejar que la gente sepa lo que no puedo comer". Theresa no ha experimentado ningún contratiempo desde "Todavía veo al mismo cardiólogo cada cuatro meses y me hago una prueba de esfuerzo cada seis", dice. También toma aspirina y el medicamento recetado clopidogrel bisulfato (Plavix) para evitar que la sangre se coagule.
Enfermedad cardíaca: la historia de John
John W., un hombre de 80 años con una sonrisa lista, tenía 63 años cuando le diagnosticaron una enfermedad cardíaca por primera vez. Él es muy práctico cuando describe la experiencia.
"Tenía una tensión repentina en el pecho mientras caminaba", dice John. "Entonces no podía caminar los dos bloques". Sus arterias fueron revisados por bloqueos, y pasó a tener una cirugía de derivación triple. Le aplicaron un anticoagulante por dos meses y comenzaron a tomar aspirina para bebés diariamente.
Al igual que Theresa, John se sorprendió por su diagnóstico. Diabético desde finales de la década de 1960, John dice que nunca ha tenido sobrepeso. La diabetes corre en su familia. "Lo único que abandoné después de tener diabetes fue el pudín de chocolate", dice. "Siempre he caminado mucho y andado en bicicleta. Es difícil saber por qué se desarrolló la enfermedad cardíaca. Mi médico dijo que algunas cosas seguirán siendo un misterio médico. Hoy, camina una milla cuatro veces a la semana y regularmente monta una bicicleta de ejercicios, nada y levanta pesas. Hace nueve años, las pruebas demostraron que John tenía coágulos en su cuerpo. También dijo: "El cirujano dijo que había pasado un período más largo de lo normal sin stents", dice John. Ahora toma un medicamento para reducir el colesterol y la vitamina B niacina para aumentar su colesterol "bueno". nivel. Visita a su cardiólogo cada tres meses, y su presión arterial y niveles de colesterol se mantienen dentro de los límites normales.
Theresa y John's Stories: A Professional Reaction
Los expertos dicen que no es sorprendente que John y Theresa, ambos con diabetes, tengan problemas cardíacos. Las enfermedades cardíacas o los accidentes cerebrovasculares matarán al 65 por ciento de las personas con diabetes.
El ataque cardíaco silencioso que Theresa experimentó, que no presenta síntomas, es particularmente común en personas con diabetes, dice Carl F. Dennison, MD, médico de familia de Ft. . "Los diabéticos tienen problemas con los nervios que no funcionan bien", dice el Dr. Dennison. Un resultado común de esto, dice, es que "no sienten nada". Como sucedió con Theresa. , el ataque silencioso no se descubre hasta que se realicen las pruebas en otro momento.
Vivir una vida equilibrada después de un diagnóstico de enfermedad cardíaca
Y, mientras Dennison estaba complacido de escuchar que Theresa y John están mirando lo que comen, es vital, dice, vivir en equilibrio, no solo físicamente sino también emocionalmente. A Theresa le está yendo bien, en parte porque tiene una gran red de parientes y amigos con quienes habla a menudo. Ella también disfruta de la caligrafía y pertenece a un club local. John también tiene un buen sistema de apoyo social. Ha estado activo en un club local de Toastmasters durante décadas, y aún asiste a reuniones semanales y sigue siendo mentor de nuevos miembros.
Es normal experimentar una variedad de emociones después de un diagnóstico de afección cardíaca. Hable con su médico si se siente deprimido o enojado. Compartir lo que está pasando con amigos y familiares también puede ayudar. Y junto con todos los otros cambios sanos y amigables para el corazón que realiza en su vida, es importante recordar hacer las cosas que lo hacen feliz todos los días.
