Tener un ser querido con un trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC) que no puede o no quiere dejar de fumar puede ser muy frustrante y atemorizante. Fumar no es solo la causa principal de la EPOC: dejar de fumar es la parte más importante del tratamiento. Los síntomas de la EPOC continuarán empeorando y las exacerbaciones de la EPOC son inevitables a menos que su ser querido pueda dejar de fumar. ¿Qué puede hacer para ayudar?
"Puede hacer mucho", dice Eleana Conway, enfermera practicante, que dirige el Programa Freedom From Smoking en Lahey Clinic en Burlington, Mass. "Tener a alguien que lo apoye aumenta en gran medida las posibilidades de dejar de fumar exitosamente. Si su ser querido aún no se ha dado por vencido, debe evitar ser negativo o crítico. Recogerlos y no dejarlos de lado es la mejor manera de prepararlos para dejar de fumar. "
Reprender, regañar y predicar son los peores enfoques. "Comience por reconocer lo difícil y frustrante que es dejar de fumar", dice Conway. Acepte que la decisión de dejar de fumar tiene que ser su decisión, no la suya. La mejor manera de ayudar es hacerle saber a su ser querido que usted está allí para recibir apoyo sin importar qué.
Cómo ayudar a un ser querido que quiere dejar de fumar
"Fumar es una adicción, y al igual que otras adicciones, dejar de fumar Raramente es un éxito por primera vez. Por eso preferimos pensar que es un tratamiento para fumar y no dejar de fumar ", dice Conway.
Conway ofrece estas cinco" R ", puntos de conversación y consejos para alentar y motivar:
- Relevancia. Hable sobre lo importante que es dejar de fumar, relacionar la información con la vida de su ser querido.
- Riesgos. Hable sobre los riesgos de fumar con EPOC.
- Recompensas. Hable sobre los beneficios de dejar de fumar.
- Barricadas. Identifique cosas que puedan impedir la salida.
- Repetición. Decidir dejar de fumar es un proceso que puede requerir repetidos intentos, así que tenga paciencia. Repita su Motivación cada vez que su ser querido trata de dejarlo.
Otras formas en que puede ayudar
La gente fuma para celebrar, para aliviar el aburrimiento o para aliviar el estrés s. "Reconocer estos factores desencadenantes del tabaquismo y planificarlos puede ayudar a su ser querido a evitar una recaída en el hábito de fumar", dice Conway.
Aquí hay algunas ideas para ayudar a su ser querido a dejar de fumar:
- Pase tiempo juntos haciendo actividades saludables que mantengan a su amaba la mente de fumar.
- Mantenga su hogar libre de humo y quite encendedores y ceniceros que puedan servir como desencadenantes.
- Celebre el éxito, reconociendo que cada día sin fumar es una victoria.
- Espere y acepte algo de malhumor durante la fase de abstinencia a la nicotina.
- Reconozca que un deslizamiento ocasional es común y no significa falla.
Parte de un plan de tratamiento para fumadores es la modificación del comportamiento. Eso significa evitar situaciones que conducen a fumar y aprender otras conductas para lidiar con el estrés o el aburrimiento. "Si sales juntos a un lugar donde las personas fuman, planifique con anticipación y tenga una señal para cuando la tentación sea demasiado alta", dice Conway.
Usted puede ser una gran parte de la modificación del comportamiento de su ser querido al participar en actividades saludables juntas. El tratamiento para fumar también puede incluir medicamentos y grupos de apoyo. Aliente a su ser querido a pedir ayuda y aprovechar los programas de tratamiento para fumadores que se ofrecen en la mayoría de los hospitales.
Es difícil para su ser querido dejar de fumar, aunque los síntomas de la EPOC y las exacerbaciones EPOC empeorarán si él o ella no se rinde En última instancia, debe aceptar que solo el que fuma puede tomar la decisión de dejarlo. Hasta que su ser querido decida dejar de fumar, así como durante la lucha por dejar de fumar, lo mejor que puede hacer es mantenerse positivo y brindar apoyo.
