Tengo MS. ¿Hacer ejercicios aeróbicos en el agua ayudaría a fortalecer mis músculos? Tenemos un clima caluroso y húmedo, y parece que tengo más energía en el agua.
El calor puede ser muy difícil para los pacientes con EM dado que una temperatura corporal más alta ralentiza la conducción de la actividad eléctrica de los nervios y aumenta los síntomas de la EM. No empeora la EM.
El ejercicio acuático puede ser muy bueno para los pacientes con EM. La temperatura del agua es más baja que la temperatura de su cuerpo, por lo que el agua absorbe el aumento del calor en los músculos debido al ejercicio y la temperatura corporal no aumenta. Por lo tanto, le permite hacer ejercicio mejor y más tiempo y, como resultado, aumentar la fuerza muscular así como su resistencia.
Obtenga más información en el Centro de Esclerosis Múltiple Everyday Health.
