Tabla de contenido:
- Abogando por la psoriasis y la vida mejor
- Apoyo social para la psoriasis
- 4 formas de controlar la psoriasis
Hace unos seis años, Alisha Bridges publicó una carta de suicidio en su blog, Being Me in My Own Skin.
Antes de jadear, no estaba hablando de suicidarse. "Estaba hablando de matar a una parte de mí que estaba avergonzada de mi psoriasis", dice.
Bridges, de 29 años, ha tenido psoriasis en placas que cubre casi el 90 por ciento de su cuerpo desde que estaba en la escuela primaria. "Estoy literalmente cubierto desde el cuello hasta los pies", dice. "Lo único que no está cubierto es mi cara".
Mientras crecía, Bridges ocultó su piel tanto como pudo. Cuando tenía 14 años, incluso vestía mangas largas y una larga falda maxi en lugar de un traje de baño en un parque acuático. Cuando los amigos la invitaban a una fiesta pediátrica, mentía y decía que no le gustaba que la gente se tocara los pies; de lo contrario, tendría que mostrarle las piernas, que estaban cubiertas con los parches escamosos comunes en la psoriasis.
Vivir con psoriasis en aquel entonces no fue particularmente fácil, dice Bridges, ahora coordinadora de promociones de CBS Radio en Atlanta. No fue solo la vergüenza; también era la picazón constante y el dolor. "Si no hidratas tu piel, especialmente durante el invierno, tu piel tiene grandes grietas que pueden sangrar y ser dolorosas", dice.
Abogando por la psoriasis y la vida mejor
Un día, Bridges decidió que ella " Tenía suficiente de sentir pena por ella misma. "Al vivir con psoriasis durante tanto tiempo, te das cuenta de que permites que te impida lograr cosas diferentes", dice. "Cada aspecto de mi vida se construyó alrededor de mi psoriasis, y decidí que ya no quería hacer eso".
La respuesta a su publicación en el blog declaraba que dejaría de vivir escondida y "mataría a esa parte de mí" Eso me estaba frenando "fue abrumador, dice Bridges. La efusión le ayudó a darse cuenta de que no estaba sola y la convirtió en defensora de los demás con la enfermedad inflamatoria de la piel.
Bridges dice que siempre había sido una especie de payaso y nada tímida. Entonces, una vez que decidió dejar de ocultar su psoriasis, se sintió mucho mejor consigo misma y pudo alentar a otras personas que viven con psoriasis a seguir su ejemplo.
Apoyo social para la psoriasis
Bridges no solo escribe un blog, también se unió a las comunidades de Facebook y Twitter para personas con psoriasis. Es embajadora de la comunidad de la Fundación Nacional de Psoriasis y hace un llamamiento a los funcionarios del gobierno para que apoyen la investigación de las enfermedades de la piel y alientan a los médicos a utilizar los materiales educativos de la fundación y compartirlos con los pacientes. "Cuando era pequeña, no sabía nada sobre la National Psoriasis Foundation y toda la información y el apoyo que puede brindar a las personas con psoriasis", dice.
También ayuda, dice Bridges, que su sistema de apoyo social está detrás de ella al 100 por ciento. "Mis amigos y mi familia me alientan a continuar y continuar siendo quien soy, pase lo que pase", agrega.
Como es afroamericana y tiene una tez más oscura, Bridges dice que su psoriasis no es tan roja como lo es para la mayoría de las personas de piel clara. Por otro lado, dice, su piel puede comenzar a verse blanca y cenicienta a partir de escamas y escamas si se saltea las cremas hidratantes.
Según cifras de la National Psoriasis Foundation, alrededor del 1.9 por ciento de los afroamericanos tiene psoriasis, en comparación con 3.6 por ciento de caucásicos.
Pero Charles E. Crutchfield III, MD, director médico de Crutchfield Dermatology en Eagan, Minnesota y profesor clínico de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota, dice que en su práctica las cifras son casi iguales .
4 formas de controlar la psoriasis
Estos consejos pueden facilitar la vida con psoriasis:
Mantenga su piel hidratada. "Use una buena crema hidratante y un limpiador suave, como Dove o CeraVe", dice el Dr. Crutchfield. Bridges ha descubierto que la hidratación es realmente la clave. "Le quita la descamación", dice ella.
Trabaja con un dermatólogo. Un dermatólogo certificado por la junta puede ayudarlo a obtener un buen plan de tratamiento para la psoriasis, dice Crutchfield. Una vez que tenga un plan de manejo de la psoriasis, hágalo con cuidado y hable con su médico si necesita un ajuste.
Use corrector. "A veces mezclo un poco de base líquida o corrector con mi loción y lo coloco sobre mi cuerpo donde está la decoloración", dice Bridges. "Entonces no es tan notable".
No se esconda. Cuando ocultó su psoriasis, Bridges dice que se sintió más avergonzada y sola. Una vez que "salió", lo sintió edificante. "Si hablas de eso y no tratas de ocultarlo", dice, "es más fácil que tu piensas ".
