MARTES, 5 de julio (HealthDay News) - Una vida sana reduce significativamente el riesgo de muerte cardiaca repentina de una mujer, según un nuevo estudio.
Los investigadores analizaron datos de aproximadamente 82,000 mujeres que participaron en el Estudio de salud de las enfermeras de 1984 a 2010. Durante esos 26 años, hubo 321 casos de muerte súbita cardíaca entre las mujeres. La edad promedio de las mujeres que murieron fue de 72 años.
Cuatro factores de estilo de vida de bajo riesgo se asociaron de manera significativa e independiente con un menor riesgo de muerte súbita cardíaca: no fumar; tener un índice de masa corporal inferior a 25; haciendo ejercicio por lo menos 30 minutos por día; y consumir una dieta de estilo mediterráneo que incluía muchas verduras, frutas, nueces, legumbres, cereales integrales y pescado, con una ingesta moderada de alcohol.
Las mujeres que cumplían los cuatro factores de estilo de vida de bajo riesgo tenían un riesgo 92 por ciento menor de SCD que aquellos que no tenían ninguno de los factores de bajo riesgo, dijeron Stephanie Chiuve, del Hospital Brigham and Women's y la Facultad de Medicina de Harvard en Boston, y sus colegas.
Su estudio aparece en la edición del 6 de julio del Revista de la Asociación Médica Estadounidense .
Cada año en los Estados Unidos, hay entre 250,000 y 310,000 casos de muerte súbita cardíaca, que representa más de la mitad de todas las muertes cardíacas, de acuerdo con los investigadores.
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