La hora de comer puede ser una de las más difíciles para controlar el azúcar en la sangre en personas con diabetes. Con cada comida, el páncreas libera insulina para ayudar al cuerpo a usar o almacenar la glucosa en sangre que proviene de los alimentos, pero las personas con diabetes tipo 2 no responden bien a esa insulina.
La insulina de acción rápida puede ayudar durante las comidas porque comienza a funcionar casi de inmediato, dando al cuerpo la insulina que necesita para procesar la glucosa de los alimentos. Sin embargo, para maximizar sus beneficios, es importante seguir estos pasos y los que no se debe hacer:
Siga las instrucciones de dosificación. Para asegurarse de obtener los beneficios deseados de la insulina de acción rápida, es esencial que sepa exactamente cuándo usarla. y cómo calcular las dosis correctamente. La mayoría de las personas con diabetes tienen dos opciones para determinar la dosis:
- Una dosis fija. Su médico calcula la cantidad de insulina según su peso y otros factores de salud. Tome esta dosis antes de cada comida, independientemente de lo que planee comer.
- Una dosis calculada antes de cada comida. La cantidad de unidades de insulina que toma se basa en la cantidad de gramos de carbohidratos que está a punto de comer. Para determinar la dosis, debe comprender la relación entre una unidad de insulina y gramos de carbohidratos que le da su médico (por ejemplo, para algunos adultos, puede ser una unidad de insulina por cada 10 gramos de carbohidratos, mientras que para otros puede ser 15 gramos). Este enfoque le permite ajustar la insulina a sus necesidades, así que ya sea que esté tomando una ensalada de pollo a la parrilla o un panini a la parrilla, obtendrá la cantidad correcta de insulina en cada comida.
Si tiene alguna duda sobre cómo tomar la insulina que le prescribieron, llame a su enfermera, educador o proveedor de atención médica.
Espere a que llegue el plato. Porque la insulina de acción rápida funciona mucho más rápido que la insulina tradicional, que generalmente toma 30 minutos antes de una comida, el tiempo es clave. "La insulina de acción rápida comienza a funcionar en 5 a 15 minutos y alcanza su punto máximo en aproximadamente 45 minutos", dice Rana Malek, MD, endocrinóloga del Centro de Diabetes y Endocrinología de la Universidad de Maryland y profesora asistente de la Facultad de Medicina de Baltimore. Ella recomienda tomar la insulina cuando el plato de comida está frente a usted. Si lo toma antes, correrá el riesgo de tener un episodio de azúcar en la sangre bajo antes de comer.
No sea tímido. Con la llegada de las plumas de insulina, es mucho más fácil marcar rápidamente la cantidad de insulina necesitas y discretamente darte una dosis, incluso cuando estás con amigos. Las personas novatas en insulina de acción rápida que usaron plumas de insulina precargadas se ajustaron mejor a su programa de dosificación recomendado y tuvieron costos menores relacionados con la diabetes que quienes optaron por una jeringa y un vial de insulina, según un estudio publicado en Journal of Medical Economics. en 2011. ¿Necesitas un poco de privacidad? Simplemente disculpe y vaya al baño justo antes de comer.
No se atiborre con carbohidratos. El hecho de que pueda darse insulina a la medida de la cantidad de carbohidratos en su comida no significa que deba comer tantos como sea posible. carbohidratos como quieras. El exceso de carbohidratos y el exceso de insulina conducen al aumento de peso, lo que puede socavar el control de la diabetes. "Trate de salirse con la suya usando la menor cantidad de insulina posible", dice el Dr. Malek.
No apile dosis. Cuando usa insulina de acción rápida, es importante comprender que si tiene hambre y quiere come de nuevo en unas pocas horas, es posible que todavía tengas insulina en la sangre, dice Malek. Esto significa que cuando calcule otra dosis para un refrigerio o comida, debe tener en cuenta que es posible que ya tenga insulina circulando. Una bomba de insulina puede ser útil en esos momentos, ayudándole a determinar si corre el riesgo de tomar más insulina mientras la dosis anterior aún está activa.
Controle su nivel de azúcar en la sangre. Asegúrese de controlar su nivel de azúcar en la sangre antes de tomar una dosis y luego aproximadamente una hora después de comer. Registre los resultados. Esto te ayudará a ti y a tu médico a detectar patrones que indiquen cómo responde tu cuerpo a la insulina y tus elecciones dietéticas.
