No existe el tratamiento a corto plazo para la diabetes tipo 2. El manejo de esta enfermedad requiere una atención cuidadosa y continua a su salud. La buena noticia es que algunos ajustes de estilo de vida muy básicos: comer saludablemente y hacer ejercicio regularmente le ayudarán mucho a controlar la diabetes tipo 2.
Tratamiento de la diabetes: conceptos básicos
El tratamiento de la diabetes tipo 2 gira en torno a la glucosa en sangre niveles, también llamados niveles de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes tipo 2 se enfrentan a dos problemas: sus células no absorben la glucosa tan bien como solían hacerlo porque se volvieron resistentes a la insulina, una hormona que ayuda a procesar la glucosa. Y sus cuerpos no están produciendo tanta insulina como solían hacerlo porque el órgano que crea la hormona, el páncreas, se ha dañado por la tensión y el exceso de trabajo.
Si no controla sus niveles de azúcar en la sangre, la diabetes puede causar enfermedades terribles. daño sistémico a su cuerpo. Podría sufrir daño renal, enfermedad cardíaca o ceguera. En casos extremos, la diabetes puede requerir la amputación de extremidades.
El tratamiento correcto de la diabetes requiere algunas habilidades básicas. Estos incluyen:
- Realizar pruebas periódicas de sus niveles de glucosa en sangre.
- Comer bien y hacer ejercicio.
- Tomar los medicamentos necesarios, incluida la insulina.
Tratamiento de diabetes: Exámenes de glucosa en sangre
Desde controlar el azúcar en la sangre niveles es clave para el tratamiento de la diabetes, es importante realizar pruebas periódicas. Puede hacer estas pruebas usted mismo, con los artículos que se encuentran en cualquier farmacia y en la mayoría de las tiendas de comestibles:
- Un glucómetro
- Almohadillas de alcohol
- Lancetas estériles
- Tiras de prueba.
Para realizar una prueba de glucosa en sangre:
- Después de lavarse y secarse las manos, use una almohadilla de alcohol para limpiar el área que va a picar. La mayoría de las personas pincha la yema del dedo, pero algunos medidores le permiten usar sangre del antebrazo, el muslo o la parte carnosa de la mano.
- Use una lanceta estéril, un instrumento que se parece a un bolígrafo con punta de alfiler. final, y coloque una gota de sangre en una tira de prueba.
- Introduzca la tira en el medidor de glucosa, que le informará su nivel de azúcar en la sangre.
Controle su nivel de azúcar en la sangre con regularidad. Su médico establecerá un calendario de pruebas inicial con usted.
Tratamiento de la diabetes: dieta y ejercicio
Una buena dieta y ejercicio constante ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y ayudan a perder peso, un gran beneficio para controlar la diabetes, dice R. Paul Robertson, MD, presidente, Medicina y Ciencia, de la Asociación Estadounidense de Diabetes y profesor de medicina y farmacología en la Universidad de Washington, Seattle.
"Mientras más sobrepeso tenga, más importante es perder ese peso. ", Dice el Dr. Robertson. "Hará que la insulina que su cuerpo hace sea más efectiva. Puede tomar menos insulina, si es más delgado, para obtener el mismo nivel de control de la glucosa".
Una buena dieta para el tratamiento de la diabetes incluye:
- y tentempiés. Los patrones de alimentación consistentes pueden ayudarlo a controlar sus niveles de glucosa en sangre.
- Carbohidratos altos en fibra. Estos se digieren lentamente y mantienen estables los niveles de azúcar en la sangre, granos enteros, arroz integral y frijoles secos. opciones.
- Vegetales y frutas. Llene su plato de vegetales sin almidón como brócoli, espinacas y zanahorias, y reduzca porciones de todo lo demás.
- Alimentos bajos en grasas saturadas y libres de grasas trans. Elija carnes magras y pescado. Lea las etiquetas de los alimentos en busca de contenido de grasa.
- Beba agua. Elija agua o zumos de fruta fresca sobre colas azucaradas o trozos de fruta.
Debe hacer ejercicio durante al menos 30 minutos día, cinco días a la semana con intensidad moderada (caminar a paso ligero, trabajar en el jardín, nadar, andar en bicicleta, etc.) Si es posible, consiga som Haga ejercicio todos los días.
Tratamiento para la diabetes: Insulina y medicamentos
Si no puede controlar completamente la diabetes con dieta y ejercicio, es posible que deba tomar insulina o medicamentos para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Insulina. La insulina se presenta en varias formas, que van desde las de acción rápida a las de acción prolongada. Hable con su médico sobre el tipo de insulina que mejor tratará su diabetes.
- Medicamentos orales. Existen cinco tipos diferentes de medicamentos: sulfonilureas, meglitinidas, biguanidas, tiazolidindionas e inhibidores de la alfa-glucosidasa. Todos trabajan de diferentes maneras para reducir el nivel de glucosa en sangre.
El tiempo es importante cuando se usa insulina o medicamentos. Hable con su médico sobre qué horario debe seguir. La combinación correcta de dieta, ejercicio y monitoreo hará mucho para mantener su diabetes bajo control.
