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En cierto modo, puede tomar un pueblo vivir bien con una tiroides poco activa. . Conocido como hipotiroidismo, es una condición crónica muy manejable una vez que su médico identifica la dosis correcta de medicamento para reemplazar la hormona tiroidea que su glándula tiroides no está haciendo suficiente. "Una vez que se le diagnostica y trata, tener hipotiroidismo no debería impedirle realizar ninguna actividad de la vida diaria", dice Tamara Wexler, MD, PhD, endocrinóloga y consultora de atención médica en Boston.
Pero debido a exámenes de sangre y dosis los ajustes generalmente se realizan solo cada seis a 10 semanas al comienzo del tratamiento; pueden transcurrir tres meses o más antes de que realmente empiece a sentir los beneficios completos de su medicamento. Y cuando no está bajo control, el hipotiroidismo puede hacer que te sientas fatigado y tengas poca energía. También puede hacer que te sientas ansioso y deprimido. También puede volverse olvidadizo y aumentar de peso.
Es por eso que alguien con hipotiroidismo necesita el apoyo de familiares y amigos para poder manejarlo bien, dice la Dra. Wexler, vocera de la Endocrine Society.
Aquí están los personas que debe tener en su equipo de apoyo para el hipotiroidismo:
Su médico. Los médicos de atención primaria generalmente pueden determinar la dosis correcta de medicamento para su hipotiroidismo y controlar su condición. Sin embargo, puede beneficiarse de ver a un endocrinólogo, el tipo de médico que se especializa en el tratamiento de las glándulas productoras de hormonas en su cuerpo, que incluyen la tiroides. "Usted quiere un médico que escuche y pase suficiente tiempo con usted para comprender cómo se siente y cómo progresa", dice Janiece Andrews, MD, psiquiatra y entrenadora de salud en Camp Hill, Pa. "Él o ella debería revise su medicamento y observe qué tratamiento necesita para alcanzar sus objetivos de bienestar. "
Su familia. Si se le diagnostica hipotiroidismo, una razón importante para contarle a sus seres queridos es porque las enfermedades de la tiroides corren en las familias, y los miembros de su familia también querrán hacerse la prueba. Otra razón, dice el Dr. Andrews, es que su familia debe saber que usted está pasando por cambios hormonales que pueden afectar la forma en que se siente, física y emocionalmente. la familia puede ayudarlo a manejar las responsabilidades diarias, como cocinar, limpiar y chofer a los niños, los días en que no se siente bien.
Un terapeuta. Un síntoma común del hipotiroidismo es sentirse triste o deprimido. Tómate meses para obtener una respuesta completa a tu tiroides medicat ion, y "mientras tanto, estás experimentando todos estos cambios en tu cuerpo, y eso puede hacerte irritable y gruñón", dice Andrews. "Puede que no tenga energía y sus relaciones pueden ser tensas porque se siente improductivo". Un terapeuta, ya sea que elija un psicólogo o un psiquiatra, puede ayudarlo a manejar estas emociones. Es mejor buscar terapia que guardar sus sentimientos en , Señala Andrews, y si es necesario, un psiquiatra puede recetar un antidepresivo que sea compatible con su medicamento para la tiroides.
Un grupo de apoyo. Según el Servicio Nacional de Información sobre Enfermedades Endocrinas y Metabólicas, 4.6 por ciento de estadounidenses mayores de 12 años tener hipotiroidismo. Al unirte a un grupo de apoyo para personas con hipotiroidismo, en línea o en persona, verás que estás lejos de estar solo y que otros están encontrando maneras de manejar la afección. Puedes compartir ideas y obtener consejos.
Un compañero de ejercicios. El ejercicio es una parte importante del control del hipotiroidismo; puede ayudarlo a sobrellevar algunos de los síntomas comunes del hipotiroidismo, como el aumento de peso, la fatiga y la depresión. El cerebro libera endorfinas y otros químicos que pueden hacerte sentir más feliz, dice Andrews. Si tiene un compañero o dos para hacer ejercicio en el gimnasio o en las caminatas del vecindario, por ejemplo, es más probable que se mantenga activo y menos probable que busque una excusa para no hacer ejercicio.
Obtener el apoyo que necesita puede hacer que el manejo de una tiroides poco activa sea mucho más fácil. Si necesita apoyo para hipotiroidismo y no puede encontrarlo, pídale a su médico que lo guíe en la dirección correcta.
