¡Bienvenido al club de más de 35 años! No serás el único en el piso de la maternidad (o, en el futuro, en el PTA de la escuela primaria) con algunos pelos grises … y algunas arrugas más. Con las tasas de natalidad en ascenso para las mujeres de cierta edad, nunca ha habido un momento más popular para ser una madre mayor. Un tiempo más seguro, tampoco. De hecho, una mujer embarazada entre los 30 y los 40 años es casi tan probable que tenga un embarazo saludable y un bebé saludable como sus contrapartes mucho más jóvenes. ¿Se pregunta cómo su edad podría afectar su fertilidad? Aunque todos tenemos un reloj biológico, probablemente no esté funcionando tan rápido como se podría pensar. Las posibilidades de concebir disminuyen gradualmente, como probablemente ya hayas escuchado, una vez que has dejado atrás los primeros 20 años, pero siguen apilados a tu favor. Una mujer que tiene más de 35 años tiene un 75 por ciento de probabilidades de concebir de forma natural. ¿Mayores 40? Tendrás un 40 por ciento de posibilidades de concebir sin asistencia para la fertilidad.
¿Quieres darte la mejor oportunidad en la concepción? Hay muchas cosas que puede hacer para aumentar sus ya excelentes probabilidades de concebir y llevar un bebé saludable. Comience por hacer una cita previa a la concepción con su médico para asegurarse de que todos los sistemas para hacer bebés se vayan (haga que su pareja haga su propia cita previa a la concepción con su médico, también se necesitan dos cuerpos sanos para tener un bebé saludable). Luego, coloque su cuerpo (y el suyo) en la forma ideal para bebés: la conclusión es que tendrá que acercarse lo más posible al ideal (para cualquiera de los dos, tener sobrepeso o un peso significativamente bajo puede perjudicar la fertilidad) , comience a comer de manera más saludable (si hay margen de mejora), tome sus vitaminas (prenatal para usted, un suplemento vitamínico-mineral para él), reduzca el estrés y haga su mudanza (el ejercicio regular y moderado tiene múltiples beneficios para una pareja que intenta concebir). Ahora también es el momento de conocer de cerca tu ciclo, para que no tomes una foto en la oscuridad (por así decirlo) una vez que comiences tu campaña de bebés.
Date tiempo para conseguir el trabajo hecho, pero no demasiado tiempo. Si no ha concebido después de tres a seis meses de esfuerzos activos, consulte con el médico (programe una cita después de solo tres meses si tiene entre 38 y 40 años, y desde el comienzo si tiene más de 40). Mientras que a las mujeres menores de 35 años generalmente se les aconseja darle a la naturaleza un año completo para seguir su curso, las madres mayores definitivamente querrán poner el tiempo de su parte. Incluso si se descubre un problema de fertilidad, hay muchas posibilidades de que se resuelva para que los sueños de su bebé se hagan realidad.
Una vez que esté oficialmente esperando, su médico probablemente vigilará de cerca su embarazo. Se lo controlará para detectar afecciones comunes relacionadas con el embarazo que puedan tratarse fácilmente, como presión arterial alta y diabetes gestacional (que ocurren un poco más frecuentemente en las futuras mamás), y se le ofrecerán una gran cantidad de pruebas prenatales (definitivamente más que una madre más joven recibiría). Por ejemplo, su médico probablemente le recomendará la amniocentesis (una prueba diagnóstica que implica una aguja grande y, por lo general, un suspiro de alivio aún mayor una vez que obtiene los resultados) o una muestra de vellosidad coriónica (más conocida como CVS, en la que las células del placenta se analizan para detectar signos de anormalidades genéticas). Usted puede ayudar a la causa del bebé sano también. Cuidarse a usted mismo (y a su bebé) con una nutrición de primera, un aumento de peso en el objetivo y un estilo de vida favorable para el embarazo aumentarán sustancialmente sus posibilidades de obtener el resultado más feliz y más saludable posible.
Precauciones adicionales aparte, su embarazo - y su entrega - es probable que sea sin problemas, comience a terminar tierno. Con un poco de suerte, lo peor de lo que tendrá que preocuparse es tener "edad materna avanzada" anotada en su tabla (muchas gracias, Doc …).
Que todas tus mayores expectativas se hagan realidad,
Heidi
