La salud cotidiana: ¿Cuáles son las pequeñas cosas de la vida que ha llegado a apreciar?
Lauren Neenan: Un amigo mío falleció recientemente de cáncer de mama en etapa 4. Ella fue diagnosticada a los 25 años, la misma semana en que me diagnosticaron EM. Ella vivió su vida así que positivamente. Pienso en ella a menudo cuando estoy deprimida o cuando siento que las cosas no salen como yo quiero. No quiero dar por sentadas las cosas pequeñas, a pesar de que se me conocía en el pasado. Poder cocinar y salir a ver una película con mi novia; las cosas que me hacen más feliz son las pequeñas cosas.
Ann Marie Johnson: Me tomo el tiempo cada día para estar agradecida en todo lo que tengo y hago.
Christine Homayounifar: Intento no hacerlo tomar la ayuda, el amor y el apoyo de mi familia y amigos por sentado. Tengo la suerte de tener un amoroso esposo e hija que están aquí para ayudarme con las cosas que ya no puedo hacer por mí mismo. Estoy feliz por cada día que me despierto. No tomo para nada el almuerzo con un amigo, un hermoso día soleado o un pájaro en mi comedero de pájaros y conejos en el patio. Ojalá me hubiera tomado el tiempo de apreciar más cosas pequeñas antes de que mi MS progresara hasta el punto de que muchas de estas cosas se han ido.
David Greenstein: Primero, aprecio la independencia que me queda. Los días que puedo estar al aire libre con familiares y amigos; los días que son notablemente normales: ir al trabajo, hacer ejercicio, cenar con la familia. Así que, al final, creo que estoy diciendo que tomo muy poco por sentado.
Rosalind Kalb, PhD: Vivir con EM a veces puede ser abrumador. Tomarse el tiempo para conectarse con su "zona libre de EM" (MSFZ), las partes de usted que la EM no toca, es esencial para su salud y bienestar. Ya sea su fe, su sentido del humor, hablar con un amigo o disfrutar de un poco de música o de un pasatiempo favorito, pasar un poco de tiempo todos los días en su MSFZ es mantener y energizar, le da la oportunidad de reabastecerse de combustible y prepararse para cumplir con los requisitos. desafíos que MS trae a tu vida. Si tiene dificultades para identificar su MSFZ personal, o siente que MS se ha "apoderado" de todo, pregúntele a alguien que lo quiere para que lo ayude a encontrarlo o hable con un consejero que puede ayudarlo a recrear esos recursos en usted (para una referencia, comuníquese con National MS Society al 1-800-344-4867).
