Más de 15 millones de adultos brindan atención domiciliaria a un familiar con una enfermedad debilitante, como la osteoartritis grave. La mayoría de estos cuidadores son niños adultos o cónyuges mayores. Si es cuidador de un cónyuge con osteoartritis debilitante, debe saber que corre un mayor riesgo de sufrir estrés y otros problemas graves de salud.
Cuidador de osteoporosis: problemas que le afectan
El cuidado de un cónyuge con osteoporosis grave puede afectarte tanto física como emocionalmente He aquí cómo:
Salud física. Levantar y girar trabajosamente, ayudar a su cónyuge a vestirse y bañarse, y ocuparse de una silla de ruedas son tareas que exigen mucho esfuerzo físico. La mayoría de los cuidadores también tienen más de 50 años, lo que aumenta el riesgo de sobreesfuerzo.
Los estudios han descubierto que los cuidadores tienen:
- Disminución de la capacidad para combatir enfermedades
- Tasas de curación más lentas
- Mayor riesgo de corazón enfermedad
- Hospitalizaciones más frecuentes
En resumen, ser cuidador de un cónyuge con osteoartritis debilitante también puede ser peligroso para su salud.
Salud emocional. Cuando su cónyuge está confinado a su hogar con osteoartritis, usted es menos probable viajar o socializar fuera de la casa. Puede sentirse aislado. Es posible que no tenga suficiente tiempo para descansar o hacer ejercicio. La investigación muestra que los cuidadores familiares tienen altas tasas de estrés y ansiedad, y los sentimientos de ira y culpabilidad pueden llegar a ser abrumadores con el tiempo. Un estudio encontró que casi el 70 por ciento de los cuidadores familiares sufría de depresión.
Financial Health. Si usted es como muchos cuidadores familiares, es posible que tenga un ingreso fijo o que aún esté trabajando. Los estudios muestran que alrededor de un tercio de los cuidadores familiares viven con el ingreso promedio de los EE. UU. O por debajo de este. El tiempo necesario para cuidar a su cónyuge con osteoartritis puede hacer que falte al trabajo, interfiera con su desempeño laboral y cause la pérdida de oportunidades laborales. Un estudio encontró que el 28 por ciento de los cuidadores tuvieron que dejar sus trabajos para ocuparse de las muchas responsabilidades involucradas en el cuidado de su ser querido.
Cuidado de la osteoartritis: aliviando su carga
Conocer los riesgos emocionales, financieros y físicos de ser el cuidador de un cónyuge con osteoartritis es el primer paso. Asegúrate de tener una buena red de apoyo social. Haga que sus amigos y familiares participen. No necesitas hacerlo todo por ti mismo. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar:
Obtenga asistencia externa. La osteoartritis es una enfermedad que puede volverse cada vez más debilitante con el tiempo. Si ser un cuidador está tomando un costo físico y emocional ahora, las cosas no mejorarán. Y si está enfermo o deprimido, no está ayudando a su cónyuge. Es posible que deba involucrarse menos en la atención y el tratamiento de su cónyuge a fin de cuidar su propia salud. Llame a su capítulo local de AARP o a su hospital local, o pregúntele a su médico dónde obtener la ayuda que necesita. Otros recursos son Family Caregiver Alliance y Elder Care Online.
Cuídese. Su médico de atención primaria debe conocer las tensiones relacionadas con su cuidado y puede ayudarlo a cuidar su propia salud. Los estudios recomiendan que usted y su cónyuge vean al médico juntos para que el médico pueda evaluar su salud y el costo que está tomando el cuidado, y hacer preguntas a su cónyuge si es necesario. Tenga en cuenta los peligros de la depresión y la necesidad de una buena nutrición y descanso.
Ser cuidador de un cónyuge con osteoartritis debilitante es un trabajo estresante y exigente. Toma estos riesgos en serio. Un estudio publicado en The Journal of the American Medical Association encontró que aquellos que cuidan a un cónyuge y experimentan estrés tienen un 63 por ciento más de probabilidades de morir antes que aquellos que no brindan atención. Aunque el cuidado es difícil, también puede ser un acto de amor gratificante que proporciona una gran sensación de satisfacción. Pero primero debe cuidarse bien para ser el mejor cuidador posible para su ser querido.
