Las mejores aplicaciones para teléfonos inteligentes para el control de la diabetes - Centro de diabetes -

Las capacidades de los teléfonos inteligentes de alta tecnología de hoy en día van mucho más allá de enviar correos electrónicos y navegar por la web: millones de personas viven con diabetes, también pueden ser herramientas importantes para la salud. Anne McQuade, 55, de los suburbios de Atlanta, usa una aplicación de teléfono para registrar todas sus lecturas de azúcar en la sangre. Cuando visita a su médico cada dos meses, lo primero que hace es entregar una copia impresa de las entradas de su teléfono inteligente al asistente del médico. "Ella quiere ver eso incluso antes de que me mire a la cara", dijo McQuade, que ha estado viviendo con diabetes durante 14 años. Debido a que su teléfono inteligente va donde McQuade lo hace, dice que usar la aplicación para controlar la diabetes es mucho más conveniente que hacer un seguimiento de sus números en su computadora.

Un número creciente de personas que viven con diabetes recurren a su teléfono celular para pedir ayuda . "Hoy hay una gran cantidad de aplicaciones disponibles para el control de la diabetes", dijo Joseph Tran, un estudiante de doctorado en farmacia de la Universidad Estatal de Washington. De hecho, las opciones son tan amplias que Tran, la estudiante de farmacia Rosanna Tran, y uno de sus profesores, John R. White, PA, PharmD, realizaron una revisión al estilo del consumidor y publicaron sus hallazgos en la revista profesional Clinical Diabetes .

Megrette Fletcher, MEd, RD, coautora de Come lo que amas, ama lo que comes con diabetes y cofundador del Centro de alimentación consciente en Dover, NH, a menudo recomienda aplicaciones de teléfonos inteligentes a los clientes para el control de la diabetes. "Me dicen que pueden ser reveladores", dijo Fletcher.

Aplicaciones para teléfonos inteligentes para profesionales de la diabetes

Las aplicaciones para teléfonos inteligentes permiten registrar fácilmente los resultados de las pruebas de azúcar en la sangre y los valores de insulina, si usa insulina para maneja tu diabetes Algunos también te ayudan a rastrear cuántos carbohidratos y calorías comes. Llevar un diario de alimentos puede hacer que "pause y controle", dijo Fletcher. Aunque ingresar la información en su computadora o escribirla en papel ofrece los mismos beneficios, hacerlo en su teléfono inteligente es más fácil y mucho más útil.

Algunas de las aplicaciones para el control de la diabetes también tienen recordatorios de medicamentos y citas integrados en ayudarla a cumplir con su plan de tratamiento de la diabetes, dijo Tran.

La aplicación de teléfono inteligente de McQuade incluso le recordó que fuera a su examen anual de la vista. Qué bueno, ella dijo. Su médico le diagnosticó un problema visual (no relacionado con su diabetes tipo 2) que de otra manera no habría sido detectado hasta que fue bastante grave, dijo.

En realidad, hay evidencia científica de que su teléfono puede ayudar a mejorar su salud. Un análisis halló que las personas con diabetes que usaban aplicaciones para teléfonos inteligentes junto con dietas saludables, cambios en el estilo de vida y ejercicio vieron una caída de 0.5 por ciento en sus niveles de A1C en comparación con aquellos que no las usaban, dijo Tran. Los niveles de A1C reflejan el control del azúcar en la sangre a largo plazo. "A medida que más usuarios se den cuenta del potencial de estas aplicaciones, los usuarios comprenderán mejor su manejo de la diabetes y, a su vez, vivirán vidas más saludables y productivas", anotó Tran.

Contras de las aplicaciones para teléfonos inteligentes para la diabetes

Una de las desventajas de las aplicaciones de teléfonos inteligentes para el control de la diabetes es que después de un tiempo, su uso puede ser tedioso. Los clientes le dicen a Fletcher que la novedad desaparece y que encontrar que ingresar toda la información en su teléfono llega a ser tedioso. "Después de aproximadamente una o dos semanas de usar las aplicaciones, sienten que sus vidas corren por números: azúcares en la sangre, carbohidratos, ejercicio, calorías", dijo. Puede ser útil experimentar con algunos programas diferentes para encontrar uno que sea útil, pero no abrumador. A veces, más simple es mejor.

El costo de algunas aplicaciones de teléfonos inteligentes y el software relacionado que algunos requieren podría ser otro inconveniente para algunas personas, dijo Tran. Muchas aplicaciones son gratuitas, pero algunas, particularmente las más avanzadas con más opciones, tienen un precio de unos pocos dólares o más.

Las aplicaciones de teléfonos inteligentes pueden ser más adecuadas para las personas más jóvenes, que tienden a ser más conocedores de la tecnología. Sin embargo, la mayoría de las personas desarrollan diabetes tipo 2 después de los 45 años, y Tran dijo que este grupo de edad podría no estar tan interesado en usar dispositivos tecnológicos para controlar su diabetes, prefiriendo un lápiz y papel como registro. Aún así, señaló, nueve de las 10 aplicaciones de teléfonos inteligentes para la gestión de la diabetes que su grupo revisó obtuvieron un puntaje de usabilidad de "fácil".

Aplicaciones a considerar

Algunas de las opciones revisadas por Tran y sus colegas de la Universidad Estatal de Washington fueron :

• Diabetes Buddy (Krodzone Technologies). Solo se requieren unas pocas teclas para ingresar datos como las lecturas de glucosa, el tiempo dedicado al ejercicio, la ingesta de carbohidratos y el consumo de agua. Los usuarios también pueden agregar recetas personalizadas para calcular el contenido de carbohidratos por porción. No es difícil enviar los datos que registra a través del correo electrónico, pero la computadora o dispositivo debe tener un programa externo de hojas de cálculo para mostrar la información.
• Diabetes Pilot (Altitudes digitales). La calculadora de insulina le dice número de unidades de insulina que necesitará para alcanzar su nivel de glucosa en sangre objetivo en función de lo que come. Sin embargo, la calculadora no tiene en cuenta cuánto hace ejercicio, su dosis anterior y otros factores que podrían afectar la cantidad de insulina que realmente necesita. Y hay un costo adicional por el software requerido para sincronizar los datos grabados y la información de los alimentos a una computadora.
• Glucose Buddy (SkyHealth). Esta aplicación registra y monitorea los niveles de glucosa, medicamentos, consumo de carbohidratos y A1C. Puede sincronizar fácilmente esta información con el sitio web de Glucose Buddy. La aplicación te permite configurar recordatorios para controlar tu nivel de glucosa en sangre y tomar tus medicamentos. También puede obtener actualizaciones a través de Facebook y Twitter y chatear con otros usuarios. Sin embargo, necesitará una aplicación separada llamada CalorieTrack para administrar su ingesta diaria de carbohidratos.
• iDiabetes (iHealthVentures). Esta es una buena opción si registrar los valores de glucosa en sangre es la única función que está buscando. No tiene una sección específica para registrar cada medicamento relacionado con la diabetes. Existe una opción para registrar manualmente sus medicamentos, pero la lista provista incluye solo inyectables, no medicamentos orales.

McQuade, que ha estado usando su aplicación por más de un año, dijo que le gusta la función que sugiere pasos correctivos para tomar si ingresa un nivel de azúcar en la sangre demasiado alto para ella. "Tiene una alarma que se vuelve cada vez más vocal hasta que ingresas un buen número. Es como tener a alguien allí que te sigue dando golpes en el hombro y diciendo: 'Vamos, quiero un buen número'".

Elección de la mejor aplicación para usted

Si desea probar una aplicación de teléfono inteligente para controlar su diabetes, tenga en cuenta todas las características y lo que la aplicación le permite hacer. Como sugirió Tran, "elijan la aplicación que mejor se adapte a lo que usted desea, ya sea que esté registrando [azúcar en la sangre y uso de insulina] o simplemente marcando las comidas".