Una nueva investigación sugiere que la ira intensa o el esfuerzo físico intenso pueden desencadenar un primer infarto en algunas personas.
En el estudio de más de 12,000 personas, tanto la actividad intensa como las emociones intensas parecían duplicar las probabilidades de sufrir un ataque al corazón en la próxima hora. Ese riesgo se multiplicó por tres cuando las personas estaban molestas y se ejercitaron al mismo tiempo.
El estudio está lejos de ser el primero en sugerir, y no prueba, que episodios de ira o esfuerzo físico pueden desencadenar un ataque cardíaco. .
Pero es más grande que los estudios anteriores y más diverso, cubriendo pacientes con ataque cardíaco por primera vez en 52 países, dijo Barry Jacobs, vocero de la Asociación Estadounidense del Corazón que no participó en la investigación.
"Esto confirma que soplar tu parte superior no es bueno, para otras personas o para ti", dijo Jacobs.
¿Los hallazgos significan que todos los que se enojan verán un aumento similar en el riesgo de ataque al corazón?
"El sentido común dice que no", dijo Jacobs, director de ciencias conductuales en el Programa de Residencia de Medicina Familiar Crozer-Keystone en Springfield, Pa.
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Señaló la biología subyacente de todo: las emociones intensas o la actividad pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y causar e vasos sanguíneos para contraer. Eso, a su vez, puede hacer que las "placas" que obstruyen las arterias se rompan y corten el flujo sanguíneo al corazón, lo que provocó un ataque cardíaco.
Pero una persona tendría que albergar esas placas en primer lugar, dijo Jacobs .
En el estudio, los investigadores preguntaron a los pacientes con ataque al corazón si habían estado enojados o emocionalmente molestos en la hora anterior a su ataque al corazón, o durante la misma hora del día anterior. También preguntaron sobre el esfuerzo físico intenso.
El estudio no buscó detalles, como el tipo de actividad física, o si una persona tuvo un estallido de ira o silenció a fuego lento.
"Lo que consideramos importante fue preguntarle a la misma persona sobre dos períodos de tiempo diferentes ", dijo el investigador principal, el Dr. Andrew Smyth, del Population Health Research Center de McMaster University, en Canadá. En promedio, su equipo descubrió que las personas tenían más del doble de probabilidades sufrir un infarto en la hora posterior a un episodio de emociones intensas o actividad, en comparación con la misma hora del día anterior.
En total, casi el 14 por ciento de los participantes del estudio dijeron que se habían ejercitado en la hora anterior a su infarto síntomas surgieron Un número similar dijo que se enojaron o enojaron.
Smyth dijo que su equipo observó otros factores que afectan el riesgo de ataque cardíaco, pero ninguno de ellos modificó los riesgos relacionados con el esfuerzo y las emociones intensas. El esfuerzo físico, por ejemplo, elevó el riesgo de ataque cardiaco de las personas, ya sea normalmente sedentarias o ejercitadas regularmente. Aún así, según los investigadores, las personas se enfrentan a "desencadenantes externos" como la ira y el esfuerzo todos los días, sin sucumbir a un ataque cardíaco. Por lo tanto, es probable que esos factores desencadenantes entren en juego solo cuando una persona tiene placas que obstruyen las arterias que son particularmente vulnerables a la ruptura.
Las conclusiones sobre el esfuerzo pesado no niegan la importancia del ejercicio regular, dijo Smyth. Es bien sabido, señaló, que el ejercicio tiene muchos beneficios a largo plazo para la salud, incluido un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
Pero Smyth aconsejó evitar los "extremos" físicos y emocionales.
"Agradezco la dificultad de hacer esto ", dijo. "Hay momentos en que la exposición a los extremos de cualquiera de ellos es inevitable."
Sin embargo, las personas con factores de riesgo de ataque cardíaco pueden limitar el esfuerzo pesado cuando sea posible y "emplear estrategias" para evitar emociones extremas, según Smyth.
Jacobs estuvo de acuerdo. Dijo que no aboga por "enterrar tus emociones". Pero, agregó, "las personas pueden aprender maneras más apropiadas de lidiar con sus emociones".
Jacobs apuntó a los programas de meditación, respiración y relajación, y programas de control de la ira y el estrés como fuentes de ayuda. Sugirió que las personas hablen con su médico acerca de los recursos en su comunidad, o ingresen en línea para aprender técnicas simples, como las prácticas de respiración.
Los hallazgos se publicaron el 11 de octubre en la revista
Circulation
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