Decidir que está demasiado enfermo para trabajar es, para muchas personas desgarrador Probablemente puedas resistir un resfriado fuerte, pero no quieres exponer a tus compañeros de trabajo y al público a una enfermedad contagiosa. (¡Además, nadie quiere ser la persona en la oficina que no puede dejar de toser!)
"Ir a trabajar significa que nos pagan, el lugar de trabajo cuenta con personal, sus compañeros de trabajo no tienen más que hacer, ", Dice Thomas Fekete, MD, jefe de sección de enfermedades infecciosas en la Universidad de Temple en Filadelfia. "Quedarse en casa puede significar que no se le paga o tiene que utilizar el tiempo por enfermedad. Es una decisión difícil. "
Para ayudarlo a resolver su dilema, aquí hay cinco maneras de saber si está demasiado enfermo para trabajar y debería quedarse en casa:
1. Tienes una enfermedad contagiosa. Tan podrido como te sientes en este momento, piensa en lo mal que te sentirás si vas a trabajar y todos los demás también obtienen lo que tienes. El problema, dice el Dr. Fekete, es que la mayoría de nosotros nos equivocamos sobre cuándo quedarnos en casa. "El período más contagioso es al principio, antes de que te pongas realmente enfermo", dice. Entonces, si te vas a la cama sintiéndote un poco enfermo y te levantas sintiéndote un poco mal, ese es el día para quedarte en casa. Los días siguientes, cuando realmente se sentirá más enfermo, son días en los que es menos probable que comparta su enfermedad contagiosa. Por supuesto, si trabaja con poblaciones vulnerables, como pacientes hospitalizados, personas mayores, niños pequeños o personas con sistemas inmunológicos deteriorados, es posible que deba revisar las políticas de su empleador sobre cuándo puede volver a trabajar. Y mientras se queda en casa, Fekete aconseja mantenerse alejado de otras situaciones públicas de gérmenes, como la tienda de comestibles, la biblioteca o el cine.
2. Eres peor de lo que piensas. "La mayoría de nosotros estamos más enfermos de lo que creemos que somos", dice Fekete. El problema, nuevamente, son las primeras 6 a 12 horas, cuando sus síntomas pueden empeorar notablemente. Esto significa que cuando empiece a sentirse realmente podrido o tenga malos síntomas, es posible que ya esté trabajando. Una de las medidas de salud que todos observamos es la fiebre, pero que en realidad se puede tratar de forma relativamente fácil con la medicación, dice Fekete, al igual que los dolores y dolores que la acompañan. Pero si su fiebre está acompañada de debilidad y confusión, o diarrea o vómitos que no puede controlar, quédese en casa. Fekete recomienda hacer la llamada usted mismo desde el primer día, pero si cree que necesita quedarse en casa por un segundo día, llame a su médico para pedirle consejo.
RELACIONADO: ¿Qué tan rápido se puede propagar un virus? Más rápido de lo que piensas
3. Su lugar de trabajo no es "amigo de los enfermos". La mayoría de las personas realmente pueden usar el poder en el trabajo sin empeorar su resfriado o gripe ni enfermar a otras personas, si cuentan con el alojamiento adecuado. Pero debes considerar dónde trabajas. Algunos factores que pueden hacer que valga la pena quedarse en casa, incluso si cree que podría llegar al final del día, incluyen:
- Acceso limitado o estrictamente controlado a un baño durante el día
- Poca o ninguna habilidad lavarse las manos con frecuencia o desechar limpiamente el pañuelo facial después de estornudar o limpiarse la nariz
- No se puede almacenar ni usar ninguna medicación que necesite
- Trabajar directamente con el público o con alimentos que lleguen al público: sería no profesional para estornudar, toser y olfatear bajo estas circunstancias
- Tiene que tomar decisiones de vida o muerte (como un cirujano o un piloto de avión)
- Trabaja afuera en el calor o en un trabajo extenuante, como la construcción, y no tiene la opción de realizar una tarea más discreta durante un día o dos
4. Sus medicamentos interfieren con su trabajo. Esta es una instancia en la que debe conocerse a sí mismo. Algunas personas pueden tomar un medicamento contra el resfriado o la gripe sin efectos secundarios, mientras que otras se enfrentan a la somnolencia diurna y al pensamiento nublado. Los antihistamínicos son particularmente propensos a causar esta respuesta, al igual que cualquier medicamento que anuncie su capacidad para ayudarlo a dormir por la noche. Incluso si solo tiene la cabeza nublada, "ese no es el día en que quiere hacer el presupuesto de la compañía o los argumentos finales en la corte", dice Fekete. Una opción es ir a trabajar y operar con un horario reducido.
5. Sus hijos se están enfermando. "Los niños que se quedan en casa son, en promedio, mejores para la sociedad porque los niños son mucho mejores al transmitir estas cosas entre ellos", dice Fekete. Por lo tanto, si usted está bajo los efectos del clima y sospecha que también lo están, quédese en casa con los niños y saque a su familia del círculo vicioso de la enfermedad, al menos por un día. Entonces, una vez que pasen todos los primeros días de una enfermedad, probablemente puedan regresar a sus rutinas, incluso si todavía no se sienten al 100%.
Finalmente, dice Fekete, es importante participar en y abogar por un ambiente de trabajo de apoyo. Sus compañeros de trabajo tendrán que tomarse el relevo cuando salga, así que haga lo mismo por ellos, sin quejarse ni adivinar cuán enfermos estaban. Investigue si su empleador tiene una política indulgente con los días de enfermedad y abogue por el cambio si no hay uno.
