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Cuando tiene sobrepeso, perder incluso unas pocas libras produce una serie de beneficios para la salud, y si también está tratando de controlar la artritis psoriásica, agregue menos síntomas graves de la lista.
Hacer dieta combinada con un medicamento biológico puede tener un gran impacto en la disminución de la gravedad de la enfermedad, más que tomar el medicamento solo, según un estudio publicado en línea en junio de 2014 en Annals of the Rheumatic. Enfermedades.
Los participantes del estudio fueron tratados con un fármaco biológico que bloquea los efectos del TNF-alfa, una proteína que promueve la inflamación, y siguió una dieta para bajar de peso. Después de seis meses, las personas que perdieron un 5 por ciento o más de su peso corporal inicial tuvieron un mejor éxito al controlar su artritis psoriásica, y ese éxito aumentó en proporción a niveles más altos de pérdida de peso, particularmente entre aquellos que perdieron 10 por ciento o más. Solo el 23 por ciento de las personas que perdieron menos del 5 por ciento de su peso inicial lograron una actividad mínima de la enfermedad.
Enlaces entre la artritis psoriásica y la obesidad
La artritis psoriásica es una enfermedad autoinmune. Eso significa que el sistema de defensa de tu cuerpo ataca por error tus propios tejidos como lo haría normalmente después de los invasores extranjeros. El ataque causa irritación e hinchazón llamada inflamación. "En los últimos años, aumenta la evidencia de que la obesidad está relacionada con la inflamación de la artritis psoriásica y la artritis reumatoide y la psoriasis", dice Matthew Husa, MD, reumatólogo y profesor asistente en la división de reumatología e inmunología del Ohio. State Medical Center en Columbus.
"Todavía no conocemos toda la historia, pero parece que las células grasas son metabólicamente activas e irritan el sistema inmunitario de alguna manera", explica el Dr. Husa. De acuerdo con la Fundación Nacional de Psoriasis, las personas que son obesas tienen más probabilidades de tener psoriasis severa y más probabilidades de desarrollar artritis psoriásica. Una teoría es que las células grasas pueden secretar TNF-alfa, lo que hace que el tratamiento con fármacos bloqueadores sea menos efectivo cuando lleva exceso de grasa.
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Una revisión de los vínculos entre la obesidad y la artritis psoriásica , publicado en la revista Rheumatology en 2012, cita pruebas que relacionan la obesidad adulta temprana con el desarrollo posterior de artritis psoriásica en personas con psoriasis, así como evidencia que sugiere que la grasa abdominal puede predecir una respuesta deficiente al tratamiento de artritis psoriásica.
Consejos para perder peso Con artritis psoriásica
"Incluso perder solo el 5 por ciento de su peso corporal puede ayudarlo a controlar la artritis psoriásica", señala Husa. "Además de quitar algo de carga de las articulaciones, es posible que necesite menos medicamentos". comenzó con un plan de pérdida de peso que combina la reducción de calorías a través de la dieta y el aumento del ejercicio, la National Psoriasis Foundation sugiere que usted:
- coma muchas frutas, verduras y granos enteros.
- Avoid saturat grasas ed, grasas trans y alimentos refinados o procesados.
- Pídale a su médico que lo ayude a encontrar una dieta adecuada para bajar de peso.
- Hable con su médico acerca de establecer un programa de ejercicios que sea seguro para usted.
- Incluye algunos estiramientos para flexibilidad y ejercicios de fortalecimiento para ayudar a que los músculos soporten mejor tus articulaciones, junto con ejercicios aeróbicos para la salud del corazón.
Un peso saludable es importante para todos. Pero, si tiene artritis psoriásica, tener un peso saludable puede hacer que el tratamiento sea más efectivo para usted. Y si tiene psoriasis, tener un peso saludable puede reducir sus probabilidades de desarrollar artritis psoriásica.
