La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una afección peligrosa porque la mayoría de las personas que la padecen no experimenta ningún síntoma. Debido a eso, algunos pacientes olvidan realizar cambios en el estilo de vida que son esenciales para mejorar su salud y tomar sus medicamentos, si es necesario.
Ignorar el tratamiento de hipertensión por su propio riesgo
Sin tratamiento de hipertensión, podría estar en riesgo de muchas afecciones graves, incluso con riesgo para la vida, como:
Accidente cerebrovascular: La hipertensión lo pone en un riesgo más alto de accidente cerebrovascular. El derrame cerebral ocurre cuando la presión hace que un vaso sanguíneo se debilite y sangra en su cerebro. La presión arterial alta también puede causar coágulos sanguíneos que bloquean una arteria y provocan un accidente cerebrovascular.
Arterias endurecidas: La presión arterial alta es una causa de aterosclerosis o endurecimiento de las arterias. Cuando eso ocurre, ciertos órganos, especialmente el corazón y los riñones, se ven obligados a trabajar más, poniendo en peligro su salud general.
Daño renal: La hipertensión progresiva puede hacer que los vasos sanguíneos que conducen a los riñones se engrosen y estrechen. Cuando esto sucede, sus riñones dejan de funcionar eficientemente en su trabajo de filtrar desechos de su sangre. Eventualmente puede experimentar insuficiencia renal, que requiere diálisis o incluso un trasplante de riñón.
Ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca congestiva (ICC): La hipertensión es una causa principal de ataques cardíacos y de CHF. Como en las otras condiciones mencionadas, la presión arterial alta afecta las arterias que llevan sangre rica en oxígeno al corazón. Si su corazón no tiene suficiente, puede tener un ataque cardíaco o puede provocar insuficiencia cardíaca congestiva, una afección crónica en la que el corazón se agranda y debilita y no puede bombear suficiente sangre para que su cuerpo funcione correctamente.
Daño visual: La hipertensión puede provocar la ruptura o el sangrado de los vasos sanguíneos en la parte posterior de los ojos. Con el tiempo, su visión puede verse borrosa y puede estar en riesgo de ceguera.
Disfunción eréctil (DE): Alrededor de dos tercios de los hombres que tienen presión arterial alta también tienen dificultades sexuales, incluyendo problemas para conseguir o mantener erecciones. .
Los beneficios del tratamiento de hipertensión
Para la mayoría de las personas, el tratamiento de la hipertensión puede controlar la afección y retrasar o prevenir los tipos de complicaciones descritos anteriormente. Los cambios en el estilo de vida pueden prevenir la hipertensión si usted está en riesgo de padecerla, así como disminuirla si ya tiene presión arterial alta.
Seguir un plan de tratamiento de abordaje múltiple esbozado por su médico hará que la presión arterial baje alcance seguro y abordar los problemas de salud que pueden haberlo causado o pueden empeorar. Un plan de tratamiento de hipertensión exitoso consiste en cambios en el estilo de vida y, si estos solo no reducen su presión arterial alta, su médico le recetará un medicamento o una combinación de medicamentos. Los beneficios de tratar la hipertensión se extienden más allá de reducir la presión sanguínea y prevenir condiciones de salud más serias. Los efectos tangibles muy tangibles que experimentará del tratamiento de hipertensión y los cambios en el estilo de vida incluyen:
Pérdida de peso:
El exceso de peso hace que su corazón trabaje más, por lo que si tiene sobrepeso, necesitará arrojar algunas libras. (Para algunos, este puede ser el único tratamiento que necesitará para la hipertensión. Perder solo 10 libras funciona como un tratamiento de hipertensión eficaz para muchas personas con sobrepeso). Mejor nivel de condición física mediante el ejercicio:
Para un tratamiento eficaz de la hipertensión , su objetivo final será ejercitarse durante 30 minutos regularmente, preferiblemente la mayoría de los días. El ejercicio también aumentará su nivel de energía y ayudará a que su sistema cardiovascular funcione mejor. Mejor corazón y salud en general:
Además de reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar, obtendrá estos beneficios para la salud al consumir un nivel bajo. dieta gorda con muchas verduras y frutas. La American Heart Association recomienda los enfoques dietéticos para detener la hipertensión, o DASH, plan de alimentación específicamente como parte de su tratamiento de la hipertensión. Además de su enfoque en frutas, verduras y granos integrales, incluye productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, pollo, pescado, frijoles, nueces y semillas. También enfatiza una reducción en el consumo de sal porque la sal puede contribuir a la presión arterial alta. A medida que trabaje para desarrollar hábitos más saludables y ajustarse a los medicamentos que pueda recetar, comenzará a progresar de manera constante para disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de una enfermedad posterior. Aunque la hipertensión por sí misma no presenta síntomas obvios que pueda sentir, el tratamiento para la hipertensión tiene beneficios que usted sentirá casi de inmediato.
