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- El aumento de peso en las personas que toman prednisona está relacionado con el tiempo que toma la droga", dice Rudolph Bedford, "la relación entre la prednisona y el aumento de peso es menor". MD, gastroenterólogo en Provid Centro de salud de Saint John en Santa Mónica, California. Cuanto más tiempo tome prednisona, más probabilidades tendrá de aumentar de peso. ¿Por qué pasó esto? Primero, dice el Dr. Bedford, la prednisona aumenta su apetito. Un informe publicado en diciembre de 2013 en el
- Emplear algunas estrategias nutricionales simples mientras esté en prednisona puede ayudarlo a evitar lo peor del aumento de peso y mantenerse más saludable en general, dice Scarlata.
Si tiene colitis ulcerosa (UC), probablemente esté familiarizado con los corticosteroides como la prednisona, potente antiinflamatorios que son muy efectivos para reducir la inflamación rápidamente durante un brote.
Pero la prednisona presenta una serie de efectos secundarios no deseados, uno de los cuales es el aumento de peso.
Según una revisión publicada en agosto de 2013 en la revista Alergia, asma e inmunología clínica , el aumento de peso de la prednisona puede aparecer como depósitos de grasa en varias partes de su cuerpo, como en la base o la parte posterior del cuello, alrededor de su abdomen, o como se llama "luna "La conexión entre la prednisona y el aumento de peso
El aumento de peso en las personas que toman prednisona está relacionado con el tiempo que toma la droga", dice Rudolph Bedford, "la relación entre la prednisona y el aumento de peso es menor". MD, gastroenterólogo en Provid Centro de salud de Saint John en Santa Mónica, California. Cuanto más tiempo tome prednisona, más probabilidades tendrá de aumentar de peso. ¿Por qué pasó esto? Primero, dice el Dr. Bedford, la prednisona aumenta su apetito. Un informe publicado en diciembre de 2013 en el
Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics afirma que el 70 por ciento de los pacientes que toman corticosteroides informan aumento del apetito. La prednisona también provoca retención de líquidos, lo que conduce a hinchazón, a menudo de las manos. piernas y pies, junto con la cara. La prednisona también puede interrumpir un ciclo normal de sueño-vigilia, lo que produce un sueño inadecuado y una alteración de las hormonas que ayuda a regular el apetito, dice Kate Scarlata, RDN, dietista de Boston.
Si el aumento de peso es particularmente molesto para usted, hable con su médico sobre la modificación de su régimen de medicamentos. Nunca debe dejar de tomar las drogas por su cuenta. Los esteroides deben reducirse lentamente bajo la supervisión de su médico. Según el Hospital for Special Surgery, la retirada rápida de esteroides puede causar fatiga, dolor en las articulaciones, rigidez muscular o fiebre.
Es posible que su médico le recete un corticosteroide diferente, como budenósido. Esta alternativa es "rápidamente metabolizada por el hígado, lo que reduce los efectos secundarios relacionados con los corticosteroides, y parece ser tan efectiva como la prednisona", dice Bedford.
Cómo controlar el aumento de peso en la prednisona
Emplear algunas estrategias nutricionales simples mientras esté en prednisona puede ayudarlo a evitar lo peor del aumento de peso y mantenerse más saludable en general, dice Scarlata.
Reducir el consumo de sodio.
Minimizar los alimentos enlatados y procesados, la salsa de soja, los embutidos, las papas fritas y otros bocadillos salados son inteligentes porque los alimentos con alto contenido de sodio contribuyen a la retención de agua. Elija fuentes de calcio bajas en calorías.
Otro efecto secundario a prednisona es el riesgo de pérdida mineral ósea, por lo que es importante aumentar la ingesta de calcio. Pero tenga cuidado con los alimentos ricos en calcio que esté consumiendo. Algunos, como la leche entera, también contienen mucha grasa. En su lugar, pruebe con fuentes de calcio bajas en calorías, como lácteos bajos en grasa, brócoli, col rizada y chía, dice Scarlata, y considere un suplemento. Consumir más potasio.
"El aumento de la ingesta de potasio puede combatir la retención de agua ", Señala Bedford. Buenas fuentes de este importante mineral incluyen naranjas, pomelos, plátanos, kiwis, espinacas, col rizada y tomates. Opte por grasas saludables.
No caiga en la trampa de la grasa baja y sin grasa. todo, dice Scarlata. Pequeñas porciones de grasas saludables aumentan la nutrición y ayudan a controlar el hambre entre comidas. "Incluya un pequeño puñado de nueces, semillas, aceite de oliva, pescado graso, como salmón o atún, o aguacate en cada comida, según lo tolere". Finalmente, dice Scarlata, tenga en cuenta que la regulación hormonal de los esteroides de las señales de hambre puede hacer que sienta hambre incluso cuando no lo está. Por esta razón, debe intentar comer con regularidad, comidas programadas, dice ella. "Si te dejas sentir hambriento, te sentirás menos controlado y más propenso a comer en exceso".
