En el trastorno bipolar, los estados de ánimo oscilan entre la depresión y la manía, o un estado de euforia, y a menudo dejan a las personas con baja autoestima. Estos sentimientos pueden comenzar siendo autoconscientes sobre la condición y progresar a sentimientos de menor autoestima. Sin embargo, comprender la enfermedad bipolar y recibir el tratamiento adecuado puede ayudarlo a superar estos contratiempos emocionales.
Cómo el trastorno bipolar engendra baja autoestima
Las personas con trastorno bipolar pueden sentirse avergonzadas, avergonzadas o confundidas acerca de su condición . El bagaje emocional y el estigma social asociado con tener una enfermedad psiquiátrica pueden afectar significativamente la autoestima de una persona, explica Stephen F. Pariser, MD, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus.
Autoestima los problemas pueden ser exacerbados por episodios de depresión. "Las personas que se sienten deprimidas se sienten sin valor y tienen la sensación de que todo lo que hacen no es tan bueno como podría ser", dice el Dr. Pariser. Pueden sentirse inadecuados en su trabajo o en la escuela y en sus relaciones, aunque estas percepciones no son verdaderos reflejos de sus habilidades o su valor.
Además, la perspectiva de tener que lidiar con una enfermedad mental compleja y tomar medicamentos sobre la a largo plazo, a menudo durante toda la vida, puede conducir a una sensación de desesperanza. Para las personas con trastorno bipolar, es importante considerar el tratamiento bipolar como una fuente de esperanza para vivir una vida saludable y satisfactoria con la enfermedad.
Cómo el trastorno bipolar afecta la autoconfianza
Una condición mental crónica como la bipolar El trastorno puede afectar qué tan bien alguien puede funcionar y, a su vez, la calidad de vida de esa persona, dice Pariser. Específicamente, los altibajos emocionales relacionados con el trastorno bipolar afectan el estilo de vida y el comportamiento de una persona. "La ciclicidad del trastorno bipolar -que las personas tienen cambios de humor- puede tener un impacto muy negativo en las relaciones interpersonales con familiares, amigos, amantes, trabajos", dice Pariser, y esto puede "tener consecuencias muy difíciles", incluidos los sentimientos de rechazo y Confianza dañada.
El trastorno bipolar tiende a atacar durante los años formativos de una persona -en la adultez temprana, la adolescencia o incluso a una edad más temprana- que "realmente puede afectar la evolución de la persona", agrega Pariser y afecta la creencia de la persona en su potencial Esta es la razón por la que el tratamiento bipolar temprano y un sistema de apoyo sólido son cruciales para controlar el trastorno bipolar.
Tratamiento del trastorno bipolar y autoestima
El tratamiento del trastorno bipolar debe abordar todos los síntomas y efectos secundarios asociados con la afección, incluido el estima y baja confianza en sí mismo. Tratar la condición puede ayudarlo a recuperar la sensación de control. Con la medicación y la terapia, se pueden controlar los episodios bipolares y se puede desarrollar la autoestima a medida que comienza a sentirse seguro acerca de su capacidad para funcionar y cuando la sensación de desesperanza sobre su condición comienza a desaparecer.
Las visitas regulares con un psiquiatra son una parte importante de estar al tanto de los síntomas y abordar cualquier problema de autoestima. Incluso si sus síntomas están bien controlados, se recomienda ver a su psiquiatra al menos algunas veces al año.
Aquí hay pasos adicionales que puede seguir para sentirse mejor consigo mismo al lidiar con el trastorno bipolar:
- Comprenda que su trastorno bipolar el desorden no es culpa de nadie, ni el tuyo ni el de ninguna otra persona.
- Sepa que hay cosas que no puede cambiar sobre usted mismo y luego acéptelas.
- Piense en las habilidades que tiene y los rasgos que le gustan de usted. Concéntrese en esas cualidades.
- Busque una actividad que le guste y le vaya bien, tal vez un nuevo pasatiempo o deporte, y haga tiempo para ella.
- Únase a un grupo de apoyo para personas con trastorno bipolar.
- Infórmese sobre el trastorno bipolar.
- Evite beber alcohol o usar drogas.
Al lidiar con el trastorno bipolar, recuerde concentrarse en cuidarse solo: coma una dieta saludable, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente cada noche. Se sorprenderá de lo bien que se siente cuando hace hincapié en cuidarse a sí mismo.
