LUNES, 9 de julio de 2012 (HealthDay News) - Reducir la cantidad de tiempo que pasa sentado cada día y reducir el tiempo que ve la televisión podría agregar años a su vida, según un nuevo estudio.
Los investigadores analizaron datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de EE. UU. ) para 2005-06 y 2009-10 para determinar la cantidad de tiempo que los adultos estadounidenses pasan mirando televisión y sentándose todos los días.
Combinaron esos datos con los hallazgos de estudios que examinaron el vínculo entre la cantidad de tiempo que las personas pasan sentadas y muertes por todas las causas.
Y en lo que llaman un vínculo causal, los investigadores concluyeron que si los adultos limitaban la cantidad de tiempo que pasaban sentados cada día a menos de tres horas, podían aumentar su esperanza de vida en dos años. Restringir la visualización de TV a menos de dos horas por día podría prolongar la vida en aproximadamente 1,4 años.
Los hallazgos se publicaron en línea el 9 de julio en la revista BMJ Open .
"Los resultados de este estudio indican que el tiempo extendido de sentado y la visión de TV pueden reducir la esperanza de vida en los EE. UU. ", escribieron los investigadores en un comunicado de prensa de la revista.
Los datos de NHANES mostraron que los adultos estadounidenses participan en actividades sedentarias para el 55 por ciento de su día, en promedio, lo que significa que se necesitan cambios conductuales importantes en toda la población para lograr mejoras notables en la esperanza de vida, anotaron los investigadores.
Varios estudios previos han relacionado mucho tiempo sentado o viendo televisión con mala salud, como diabetes y muerte por enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
