Mary Kaufman de Freeport, Illinois, de treinta y un años de edad, recientemente se fue volando por las tierras salvajes de Carolina del Norte. Su espíritu aventurero es aún más admirable dado que ha vivido con artritis reumatoide (RA) durante casi 20 años.
Al igual que el tirolina, la AR también implica muchos altibajos, a menudo alternando períodos de remisión y brotes. Todo esto puede hacer que la vida en el momento sea un gran desafío, dice Eric Matteson, MD, MPH, jefe de reumatología en la Facultad de Medicina de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota. "Veo que la gran mayoría de las personas con artritis reumatoide quieren y vive en el momento, pero al mismo tiempo también se dan cuenta de que las erupciones, que afectan su capacidad para trabajar y jugar, pueden ser impredecibles. "
Mantenerse activo con la artritis reumatoidea: encontrar un equilibrio
después experimentando dolor y rigidez en las articulaciones, Kaufman fue diagnosticada con artritis reumatoidea cuando tenía solo 12 años. Se vio obligada a renunciar a mucho de lo que amaba hacer, es decir, jugar al baloncesto, pero no permitió que los síntomas de la AR disminuyesen sus posibilidades. do espíritu.
Siempre atlético, Kaufman recientemente llegó a las pistas de esquí por primera vez en 10 años. "Tenía miedo de tener problemas o un brote de artritis reumatoide, pero me fue muy bien", dice, y agrega que necesitas ser práctico acerca de las actividades cuando tienes R R. "Sé que el voleibol está fuera de mí debido a mis articulaciones de muñeca y dedos, pero puedo esquiar, eso es genial".
Kaufman también hace malabares con dos trabajos en una tienda de abarrotes, como contable principal y gerente de servicio al cliente. Cuando su artritis reumatoide estaba en su peor momento, trabajaba como cajera de banco y con frecuencia se envolvía los dedos con vendas para tratar de aliviar el dolor en las articulaciones, que se volvió tan severo que necesitó cirugía de reemplazo de articulaciones en uno de sus dedos. años de experiencia viviendo con la condición, Kaufman ha descubierto cómo manejar la AR y puede concentrarse en vivir su vida mientras mantiene sus síntomas bajo control. "Aprendí a leer mi cuerpo", dice ella. "Si no estoy activo, me duele, pero si hago demasiado, me pongo rígido". Kaufman sabe cuándo necesita una siesta o un masaje relajante para reducir el dolor y la rigidez después de la actividad. Encontrar el médico adecuado y el régimen de tratamiento correcto también hace una gran diferencia, dice.
Cómo manejar las emociones de la artritis reumatoide
Además de los síntomas físicos, la AR también puede tener un costo emocional. "La imprevisibilidad de la artritis reumatoide es un factor estresante", dice el Dr. Matteson. "Puede ser una enfermedad frustrante y errática". De hecho, hay aproximadamente un 30 por ciento de posibilidades de desarrollar ansiedad y un 18 por ciento de posibilidades de depresión cuando se vive con AR, según un estudio publicado en la revista Arthritis Care & Research en julio de 2012. .
Matteson dice que ayuda a mantener sus expectativas diarias en línea con sus capacidades y el estado de su artritis reumatoide. No espere más de usted de lo que razonablemente puede hacer. Además, mantenga la AR tan bien controlada como sea posible. le ayudará a controlar mejor las emociones que conlleva. Además, no pase por alto la importancia del tratamiento de la artritis reumatoide. Gracias a los nuevos medicamentos que ayudan a detectar la inflamación subyacente de la AR, muchas personas experimentan menos brotes y daños en las articulaciones que en el pasado.
Kaufman intenta llevar una vida lo más normal posible, incluso frente a una condición de salud crónica e impredecible. "Intento mantener una actitud positiva", dice. "Nadie sabe realmente lo que depara el mañana". - incluso personas sin artritis reumatoide Realmente necesita conocer sus límites y saber cuándo decir 'cuándo' en lugar de dejar que RA lo diga por usted ".
