Las enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, pueden causar más que problemas físicos. Lidiar con una enfermedad como la diabetes tipo 2 significa estar constantemente consciente de lo que come, lo que hace y cómo vive. Y adaptarse a la vida con diabetes requiere esfuerzo. Sin embargo, incluso después de que te hayas adaptado, puede haber ocasiones en que el estrés de una enfermedad diaria simplemente te deprima.
La mayoría de las personas se siente triste de vez en cuando. Pero la depresión no es solo sentirse triste o triste. La depresión es un trastorno grave que interfiere con su vida. Si los síntomas de la depresión se vuelven severos, pueden dificultar el buen funcionamiento y controlar las actividades diarias, como ir a la escuela o al trabajo, cumplir con las obligaciones familiares y controlar la glucosa en sangre. Depresión y diabetes: a quién afecta
Según estadísticas, la depresión afecta a las personas con diabetes más a menudo que las personas sin ella - hasta 15 por ciento en comparación con 6.7 por ciento en la población general.
Cuando la depresión ocurre junto con una enfermedad crónica como diabetes tipo 2, los síntomas tienden a golpear con más fuerza ser más severo Para complicar aún más el problema, los síntomas de la enfermedad crónica pueden empeorar si la depresión lo lleva a omitir dosis de medicamentos, comer en exceso u omitir el ejercicio. Esto podría desencadenar un ciclo descendente. Para las personas con diabetes, esto puede significar un peor control de la glucosa en la sangre, lo que a su vez implica más complicaciones de salud a largo plazo. Los investigadores no son del todo claros sobre la relación entre la diabetes y la depresión; ¿Las personas que ya son propensas a desarrollar depresión lo experimentan más severamente si también tienen diabetes tipo 2? Cualquiera que sea la conexión, ambas enfermedades deben ser tratadas.
La buena noticia es que tanto la depresión como la diabetes tipo 2 pueden mejorar si se tratan de forma simultánea. Un estudio reciente publicado en
Annals of Family Medicine
encontró que de 180 pacientes que recibieron atención primaria para ambas afecciones, casi el 36 por ciento mostró mejoría en el azúcar en la sangre y el 31 por ciento experimentó menos síntomas de depresión. Depresión y Diabetes: conozca los síntomas ¿Cómo sabe si está deprimido? Si solo algunos de estos síntomas describen cómo se siente, hable con su médico o enfermera de diabetes:
Sentirse sin esperanza, indefenso, inútil, vacío, triste
Irritable o inquieto
- Incapaz o no dispuesto a trabajar en pasatiempos o intereses externos que solía disfrutar
- No se puede realizar sexualmente
- Insomnio, fatiga o somnolencia excesiva
- Incapacidad para concentrarse o tomar decisiones
- Pérdida de apetito o comer en exceso
- Síntomas físicos como dolor, calambres y dolores de cabeza
- Pensamientos o intentos de suicidio
- Depresión y diabetes: Cómo obtener ayuda
- Hay ayuda disponible para la depresión. A veces, el único tratamiento necesario es la psicoterapia, también llamada terapia de conversación. Pídale a su médico especialista en diabetes que lo remita a un terapeuta que trabaje con personas que tienen diabetes tipo 2 u otras enfermedades crónicas y que pueda darle sugerencias positivas para evitar verse abrumado por los desafíos de cuidarse a sí mismo.
Los medicamentos pueden ser útiles si el asesoramiento por sí solo no es lo suficientemente efectivo. Un psiquiatra es el único profesional de la salud mental que puede recetar medicamentos y tratarlo también con terapia. Asegúrese de que el médico que le recetó el medicamento sepa que tiene diabetes tipo 2 y que tiene una lista de todos los medicamentos que ya está tomando. Evite el auto-tratamiento con productos "naturales" o suplementos sin receta para la depresión a menos que haya consultado con su equipo de diabetes primero.
A veces, todo lo que se necesita es un poco de ayuda y comprensión. Si sus problemas físicos están desencadenando la depresión, necesita controlar su nivel de azúcar en la sangre y hacerse cargo de su vida para minimizar los efectos de la diabetes en su depresión. Y cuando sea necesario, la asistencia médica puede ser útil para volver a encarrilarse, disfrutar de la vida y hacer las cosas que le gustan.
