Martes, 14 de junio de 2011 (HealthDay News) - Tenga cuidado con las patatas fritas: todas esas horas delante del televisor pueden enfermarlo o incluso matarlo.
Ver televisión durante dos o tres horas o más por día está relacionado con riesgos significativamente más altos de desarrollar diabetes y enfermedades del corazón y morir por todas las causas, según un nuevo análisis de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Observando que los estadounidenses ven un promedio de aproximadamente cinco horas de televisión por día -la actividad diaria más común aparte de trabajar y dormir- los investigadores analizaron los datos de ocho estudios realizados entre 1970 y 2011 sobre la asociación entre ver televisión y la incidencia de diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular mortal o no mortal y todo "causa de mortalidad.
Dos horas de observación diaria de televisión estaban relacionadas con un 20 por ciento más de riesgo de diabetes, una probabilidad 15 por ciento mayor de enfermedad cardiovascular y un 13 por ciento mayor riesgo de muerte por cualquier causa, según el nuevo estudio de Harvard a-analysis, un tipo de investigación que reúne datos de diferentes estudios sobre un tema y los analiza para buscar tendencias estadísticas.
Los hallazgos se publican el 15 de junio en el Journal of the American Medical Association .
"Los resultados realmente no son nada sorprendentes. Ya sabemos que las personas que miran mucha televisión tienen más probabilidades de seguir una dieta poco saludable y ser obesas ", dijo el autor principal del estudio, el Dr. Frank B. Hu, profesor de nutrición y epidemiología." El mensaje es bastante simple … Aquellos que miran mucha televisión deberían reducir el tiempo de ver la televisión y hacer más de otra cosa. "Los estadounidenses no son extraordinarios al ser pegados al tubo. Hu señaló que muchas personas alrededor del mundo estructuran sus días de una manera similar. moda, con europeos y australianos que gastan un promedio del 40 y 50 por ciento de su tiempo libre diario viendo la televisión.
Investigaciones previas han establecido los efectos negativos de la televisión, incluyendo asociaciones con menos actividad física y alimentación poco saludable, como como un mayor consumo de alimentos fritos, carne procesada y bebidas endulzadas con azúcar y una menor ingesta de frutas y verduras. La incidencia del cáncer no se ha estudiado típicamente en relación con la televisión, dijo Hu.
"Hay Sin dudas, este documento llama la atención sobre el número de estudios que ahora parecen mostrar lo mismo ", dijo el Dr. Martin Abrahamson, director médico del Joslin Diabetes Center en Boston. "Siempre hay limitaciones para estos metanálisis, pero creo que nos están diciendo un mensaje que debemos tener en cuenta".
Según la incidencia de la enfermedad en los Estados Unidos, Hu y su colega, Anders Grontved, estimaron que que cada incremento de dos horas de televisión cada día estaba relacionado con un riesgo absoluto de 176 nuevos casos de diabetes tipo 2, 38 nuevos casos de enfermedad cardiovascular mortal y 104 nuevos casos de mortalidad por todas las causas entre 100,000 personas por año.
Abrahamson y Hu coincidieron en que la influencia particularmente nefasta que tiene la TV sobre la incidencia de la diabetes se debe principalmente a su vínculo con la obesidad, uno de los mayores contribuyentes a la diabetes.
También dijeron que aquellos que pasan varias horas al día haciendo ejercicio pueden capaz de compensar los efectos negativos para la salud de la televisión prolongada, pero pocos tienden a dividir su tiempo en partes iguales entre las dos actividades dispares.
"Sin duda, cualquier actividad física sería beneficiosa independientemente de la cantidad de televisión que mires", dijo Hu. . "Pero la realidad es que la gente pasa casi cinco horas al día viendo la televisión. ¿Cuánto ejercicio hacen? Hay un gran desequilibrio".
