JUEVES, 5 de enero de 2012 (HealthDay News) - Los niños pequeños que se pierden las siestas diurnas pueden tener un mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo en etapas posteriores de la vida, según indica un nuevo estudio.
Los investigadores observaron a los niños de 30 años de meses a 36 meses y descubrieron que privarlos de una siesta diaria individual causaba más ansiedad, menores niveles de alegría e interés y reducía las habilidades para resolver problemas.
"Muchos niños pequeños no duermen lo suficiente y para los niños pequeños , las siestas diurnas son una forma de asegurarse de que sus "tanques dormidos" estén llenos a diario ", dijo la líder del estudio Monique LeBourgeois, profesora asistente del departamento de fisiología integrativa de la Universidad de Colorado, en un comunicado de prensa de la universidad.
"Este estudio muestra un sueño insuficiente en la forma de mi Dormir una siesta impone impuestos a la forma en que los niños pequeños expresan diferentes sentimientos y, con el tiempo, pueden moldear sus cerebros emocionales en desarrollo y ponerlos en riesgo de problemas relacionados con el estado de ánimo ", explicó.
Los investigadores grabaron las expresiones emocionales de los niños pequeños mientras trabajaban en rompecabezas solucionables e insolubles en dos días diferentes. Un día, la prueba se realizó una hora después de que los niños pequeños tuvieran su siesta diurna normal de 90 minutos. Otro día, los niños pequeños fueron privados de sus siestas y evaluados una hora después de su siesta normal.
Cuando fueron privados de la siesta, los niños pequeños tuvieron una disminución del 34 por ciento en las respuestas emocionales positivas después de completar los rompecabezas solucionables, un 31 porcentaje de respuestas emocionales negativas cuando no pudieron completar los rompecabezas insolubles, y una disminución del 39 por ciento en la expresión de confusión cuando intentaron completar los rompecabezas sin solución.
"La confusión no es mala, es una emoción compleja que muestra una el niño sabe que algo no cuadra ", señaló LeBourgeois. "Cuando los niños pequeños bien dormidos experimentan confusión, es más probable que obtengan ayuda de otros, que es una respuesta positiva y adaptativa que indica que están cognitivamente comprometidos con su mundo".
En general, según el comunicado, el estudio muestra que perder una siesta durante el día puede hacer que sea más difícil para los niños pequeños aprovechar al máximo las experiencias emocionantes e interesantes y adaptarse a las nuevas frustraciones.
"Al igual que una buena nutrición, dormir adecuadamente es una necesidad básica que brinda a los niños la mejor oportunidad lo que es más importante de las personas y las cosas que experimentan cada día ", dijo LeBourgeois.
El estudio aparece en línea y en una próxima edición impresa del Journal of Sleep Research .
