Encontrará gérmenes en todas partes, incluso en los hogares más saludables. Además de evitar el contacto con el mundo exterior durante la temporada de resfriados y gripe, no hay mucho que pueda hacer para evitar que un contagio de gérmenes del resfriado o la gripe ingrese furtivamente a su hogar. Pero todavía puede tomar precauciones para evitar que estos gérmenes se propaguen por toda su familia.
"No puede deshacerse de todos los gérmenes de su casa", dice Robert W. Dolan, MD, una oreja, nariz y garganta. especialista en la Clínica Lahey en Burlington, Mass. "Algunas bacterias son normales y viven en o dentro de nuestros cuerpos. Si eliminamos todos estos gérmenes, podrían ser reemplazados con peores gérmenes".
Un hogar saludable para el resfriado y la gripe Temporada
Los virus del resfriado y la gripe se transmiten principalmente de persona a persona cuando la gente tose, estornuda y habla. Si alguien entra a su casa con un resfriado o gripe contagiosa, esos gérmenes también están entrando. Pero puede no ser práctico ni siquiera sabio obsesionarse con tratar de desinfectar toda su casa.
La madre primeriza, Corinne She, de Randolph, Massachusetts, se preparó para su primera temporada de gripe y resfriados con un bebé. "No soy un fanático de la limpieza", dice Sheh. "Sé que algunos gérmenes son necesarios para que un bebé desarrolle un sistema inmunológico saludable. Pero quiero proteger a mi bebé de los virus del resfriado y la gripe este invierno. Estoy limpiando mucho más de lo que solía hacerlo y estoy buscando una limpieza. productos que son antisépticos y no tóxicos. "
Consejos para minimizar los gérmenes para la gripe y el resfrío en un hogar saludable " Lo primero que hice fue vacunarse contra la gripe. Me aseguré de que mi esposo también tuviera uno ". dice Sheh. "Los bebés de menos de 6 meses de edad no pueden recibir la vacuna, por lo que es muy importante que los padres la tengan". "Tengo 9 hijos," dice el Dr. Dolan. "Sé que van a estar en contacto con los gérmenes contagiosos del frío y la gripe en la escuela, así que tratamos de hacer todo lo posible para evitar que esos gérmenes se propaguen en el hogar". Aquí hay algunos consejos:
Conozca la duración de los resfriados.
- Si alguien en su hogar tiene un resfriado o virus de la gripe, debe saber que pueden protegerlo durante un día antes de enfermarse y hasta por siete días. después de enfermarse Durante ese tiempo, designe una parte especial de la casa para la persona enferma, como un dormitorio adicional o el sofá más cómodo de la sala de estar, para evitar que contamine otras partes de la casa. Tenga cuidado con el uso compartido.
- "No comparta tazas, vasos, platos y utensilios que puedan transmitir gérmenes de un miembro de la familia a otro", dice Dolan. Limpie todo con agua jabonosa caliente o en el lavavajillas. No deje nada en la casa. Limpie las superficies.
- Limpie las superficies con una toalla de papel desechable y limpia en lugar de una esponja, y luego lave. Preste especial atención a las mesitas de noche, mostradores de baño, grifos y encimeras de cocina. Lea las etiquetas de los productos de limpieza.
- Para usar la palabra "desinfectar", un producto debe matar más del 99 por ciento de las bacterias especificadas en 30 segundos . La palabra "desinfectar" significa que un producto debe matar todos los gérmenes especificados en 10 minutos. Ir "verde".
- Considere productos de limpieza no tóxicos que matan virus y bacterias usando desinfectantes naturales como tomillo o ácidos cítricos. Muchos son seguros para desinfectar los juguetes de los niños y las superficies de las sillas altas, pero lea la etiqueta con cuidado para asegurarse. Mantenga suficientes pañuelos disponibles en la casa.
- "Enséñeles a sus hijos a usar pañuelos desechables, estornudar y toser. soplar la nariz. Asegúrese de tirar los pañuelos desechados directamente a la basura después de usarlos ", informa Dolan. Enseñe a los niños a lavarse las manos correctamente.
- Asegúrese de que los baños tengan jabón. Lávese las manos con agua y jabón todo el tiempo que sea necesario para cantar "Feliz cumpleaños" dos veces. Entre lavados, evite tocarse las manos con la cara. Coloque toallas de papel en lugar de toallas de tela para secarlas a mano en la cocina y los baños. Ofrezca desinfectantes para manos.
- "Distribuya desinfectantes para manos alrededor de la casa", dice Dolan. Asegúrese de que su desinfectante para manos contenga al menos un 60 por ciento de alcohol. Rocíe el desinfectante de manos en las manos y frótelas juntas hasta que estén secas. No es necesario que un hogar saludable esté completamente libre de gérmenes. Los virus contagiosos del resfrío y la gripe no provienen de hogares sucios, sino que provienen de personas. Pero tome precauciones de sentido común para mantener las manos y las superficies libres de gérmenes. "Solo puede hacer lo mejor que pueda para mantener un hogar saludable. Una vez que los niños crecen lo suficiente, todos deben vacunarse contra la gripe. Por más que le gustaría evitar que cada resfriado llegue a su hijo, simplemente no puede. la forma en que la naturaleza ayuda a los niños a desarrollar un sistema inmunológico saludable ", dice Sheh.
