Si bien su médico generalmente realiza las preguntas durante una visita al consultorio, puede encargarse de hacerlo formulando las preguntas correctas a su médico. Ser proactivo puede marcar una gran diferencia en la forma en que puede gestionar su salud durante la menopausia. Su salud es importante tanto para usted como para su médico, así que no dude en hacer preguntas sobre síntomas de la menopausia, medicamentos, terapias complementarias o alternativas, problemas emocionales, preocupaciones financieras sobre cualquier tratamiento o dieta o estilo de vida asuntos.
Entablar un diálogo con su médico lo educará sobre la menopausia y las opciones de tratamiento disponibles para usted, y le dará a su médico una mejor idea de quién es usted y cómo la menopausia está afectando su salud y su vida en general. . Con las líneas de comunicación abiertas, usted y su médico podrán desarrollar el mejor plan de salud para la menopausia para usted.
Pero recuerde, su tiempo con su médico es limitado, así que asegúrese de llegar a su cita listo para preguntarle a su médico. preguntas sobre la menopausia que son importantes para usted. Comience por:
- Investigando la menopausia. Es una buena idea obtener una mejor comprensión de la menopausia antes de su cita. A través de la investigación, es posible que incluso pueda responder algunas de sus propias preguntas. Visite el Centro de Menopausia de Everyday Health, el Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer, la Sociedad Norteamericana de Menopausia, el Instituto Nacional sobre Envejecimiento y MedlinePlus.
- Estrategias. Es posible que su médico de familia no pueda responder todas sus preguntas sobre la menopausia ; algunos pueden ser abordados mejor por un médico que se especialice en el tratamiento de mujeres menopáusicas. Discuta esto con su médico y haga un seguimiento con una visita a un especialista, según las indicaciones de su médico. También puede hacer su propia investigación adicional.
- Mantener registros. Considere llevar un diario sobre sus preocupaciones sobre la menopausia entre visitas al médico y comparta cualquier información relevante con su médico, por ejemplo, cambios en su período; sofocos, cambios de humor y otros síntomas; y la efectividad de tus medicamentos Además, tomar notas durante sus citas lo ayudará a recordar detalles importantes después de su visita. Alternativamente, puede considerar llevar un dispositivo de grabación o invitar a alguien a que lo acompañe y tomar notas.
Preguntas generales sobre la menopausia
La menopausia es una transición natural en la vida de una mujer. Además de tener sus períodos terminados, las mujeres experimentan cambios en sus niveles hormonales y síntomas tales como bochornos, cambios de humor, dificultad para dormir, sequedad vaginal y pérdida de la libido. Si no está seguro de que los síntomas que está experimentando estén relacionados con la menopausia, hable con su médico sobre ellos. Él o ella puede darle información sobre la menopausia y ofrecer ayuda para enfrentar los síntomas comunes. Si sus síntomas son graves o están alterando su vida, su médico puede recomendar uno o más tratamientos. Probablemente tengas algunas preguntas e inquietudes sobre cómo la menopausia afectará tu salud y tu vida. Considere preguntarle a su médico lo siguiente:
- ¿Estoy experimentando síntomas de la perimenopausia o la menopausia, y cuál es la diferencia?
- ¿Cuánto tiempo debo esperar que duren estos síntomas?
- ¿Soy demasiado joven para la menopausia?
- ¿Podrían mis síntomas ser causados por una condición que no sea la menopausia?
- ¿Debería consultar a un especialista, como un ginecólogo?
- Si mis síntomas están interfiriendo con mi capacidad para dormir bien o perjudicar mi calidad de vida ¿Son lo suficientemente severas como para justificar el tratamiento?
- ¿Qué causa los bochornos y los sudores nocturnos? ¿Cuáles son los factores de riesgo conocidos para los sofocos? ¿Algunas mujeres son más propensas que otras a obtenerlas?
- ¿Cómo afectará la menopausia mi salud a largo plazo?
- ¿La menopausia me pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca, osteoporosis u otras complicaciones? ¿Debería someterme a exámenes de detección de tales complicaciones? ¿Debo hacer algo para proteger mi corazón y mis huesos?
- He perdido mi deseo sexual; ¿hay algo que pueda hacer para recuperarlo?
- Estoy experimentando incontinencia; ¿Se irá eso? ¿Qué puedo hacer mientras tanto?
- ¿Todavía necesito usar anticonceptivos? Si es así, ¿por cuánto tiempo?
Medicamentos y Terapia Hormonal para la Menopausia
Los tratamientos para los síntomas de la menopausia varían según la gravedad de los síntomas y sus necesidades individuales. Su médico puede recomendarle ciertos cambios en el estilo de vida, medicamentos, terapia de reemplazo hormonal o terapia con hormonas bioidénticas para ayudar a aliviar sus síntomas. Es importante comprender el régimen de tratamiento que su médico le recete. Pregúntele a su médico al respecto, lea el folleto que la farmacia incluye con cualquier receta que su médico le recete, y tome la medicación o la terapia hormonal según las indicaciones de su médico. Saber cómo se supone que su medicamento o terapia hormonal funcionará lo ayudará a evaluar su efectividad y si es la solución adecuada para usted. Estas son algunas preguntas que quizás desee hacerle a su médico sobre las opciones de tratamiento de la menopausia:
- ¿Recomienda algún tipo de tratamiento para los síntomas de la menopausia?
- ¿Cuáles son los mejores tratamientos para los síntomas de la menopausia?
- ¿Existen riesgos asociados? ¿no trata los síntomas de la menopausia?
- ¿Qué tipo de medicamento me está prescribiendo y cómo funciona?
- ¿Dónde puedo obtener más información sobre este medicamento?
- ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo necesitaré? para tomar este medicamento?
- ¿Hay algún medicamento que pueda tomar cuando lo necesite, como cuando experimento sofocos?
- ¿Cómo me hará sentir el medicamento y cómo sabré si funciona?
- ¿Cuándo puedo esperar notar mejoras en cómo me siento?
- ¿Cuáles son los riesgos si no tomo mi medicamento según las indicaciones o si me olvido de tomarlo?
- ¿Se ha probado este medicamento en mujeres menopáusicas? ¿Existen estudios clínicos recientes al respecto?
- ¿Qué debo hacer si experimento algún efecto secundario? ¿Hay alguno que pueda requerir que llame a un médico? ¿Hay alguno que pueda requerir que deje de tomar el medicamento de inmediato?
- ¿Este fármaco forma hábito?
- ¿Puedo tomarlo con el estómago vacío o con alimentos?
- ¿Podría este medicamento? interactuar con otros medicamentos que estoy tomando?
- ¿Hay alimentos, bebidas (como el alcohol), vitaminas, suplementos herbales o medicamentos de venta libre que deba evitar mientras tomo este medicamento?
- ¿Puede otro medicamento? las condiciones afectan o se ven afectadas por mi medicación?
- ¿Cuáles son los beneficios y riesgos de la terapia hormonal? ¿Qué tipos de terapias hormonales están disponibles? ¿Existen alternativas efectivas a la terapia hormonal?
- Si elijo la terapia hormonal, ¿en qué formas aparece? ¿Cuales son las ventajas y desventajas de cada uno? ¿Funcionan algunas formas mejor que otras?
- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las píldoras de estrógeno en comparación con parches o geles y aerosoles?
- ¿Las hormonas bioidénticas son mejores o más seguras?
- ¿Qué dosis es la mejor?
- Es ¿Vale la pena tener niveles hormonales controlados en la saliva o la sangre para guiar los ajustes de la dosis? ¿El seguro paga por esto?
- ¿El historial médico de mi familia o de mi familia juega un papel importante en la elección de la terapia hormonal más segura para mí?
Salud emocional
Además de afectar tu cuerpo, la menopausia puede Peaje en su salud emocional. Los cambios en los niveles hormonales pueden hacer que se sienta deprimida, malhumorada, vulnerable o sin interés en el sexo, pero su médico puede ayudarlo a encontrar la manera de lidiar con esos sentimientos, controlar sus síntomas y manejar el impacto que la menopausia está teniendo en su bienestar emocional. siendo. Pida una referencia a un consejero, psicoterapeuta o grupo de apoyo, y descubra qué más puede hacer para mejorar su salud emocional mientras pasa por la menopausia:
- ¿Podría el asesoramiento ayudarme a manejar mi relación y poner en marcha mi deseo sexual?
- ¿Puede un terapeuta ayudarme a sobrellevar mis cambios de humor?
- ¿Son efectivas las técnicas de relajación, como los ejercicios de respiración, la meditación y el entrenamiento con biofeedback?
- ¿Cómo debo explicar mi condición a mi cónyuge, a mi familia y amigos? ¿Qué debería decirle a mi jefe y compañeros de trabajo?
- ¿Cómo puede afectar la menopausia a mis relaciones? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi situación?
Preocupaciones sobre la salud y el estilo de vida
Participar en un régimen de ejercicio físico, seguir una dieta equilibrada, descansar y dormir lo suficiente, dejar de fumar, moderar el consumo de alcohol y evitar el abuso de sustancias de cualquier tipo pueden contribuir a su salud general y pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Consulte con su médico para ver si otros cambios en el estilo de vida podrían ayudarlo a manejar mejor sus síntomas de la menopausia:
- ¿Necesito hacer algún cambio en la dieta o el ejercicio o cuánto descanso?
- ¿Puede comer alimentos picantes, temperaturas cálidas? o estrés desencadenar los sofocos? ¿Debería tratar de evitarlos?
- ¿Puede el alcohol o el café desencadenar los sofocos? ¿Puede el consumo de alcohol, fumar o usar drogas afectar los síntomas de la menopausia de otras maneras?
- ¿Hacer más ejercicio empeoraría mis síntomas o los ayudaría a mejorarlos?
- ¿Debo hacer ejercicios de Kegel para ayudar a controlar o prevenir la incontinencia?
- ¿Cuándo debería comenzar a realizarme pruebas de detección de densidad ósea?
- ¿Con qué frecuencia debo evaluar mi presión arterial, colesterol y densidad ósea?
- ¿Ayudaría a perder peso?
- ¿Debería hacer algún ajuste especial para escuela, hogar o mi trabajo?
- ¿Puede recomendar libros, revistas, organizaciones o recursos en línea que se centren en la perimenopausia o la menopausia?
Terapias complementarias y alternativas
Además de los cambios en el estilo de vida y los tratamientos primarios su médico recomienda, puede considerar tratamientos complementarios o alternativos, como acupuntura, yoga, masajes, meditación, aromaterapia y suplementos herbales. Pregúntele a su médico si alguna de estas opciones podría ser beneficiosa para usted:
- ¿Hay alguna terapia complementaria o alternativa que deba considerar?
- Son terapias botánicas, como el cohosh negro, el dong quai, el ginseng, la kava, el trébol rojo, y soja, ¿se considera que son efectivos en el tratamiento de los síntomas de la menopausia? ¿Son seguros?
- ¿Recomiendan otras hierbas o suplementos alimenticios?
- ¿Puede el complemento dietético dehidroepiandrosterona (DHEA) ofrecer algún beneficio para los sofocos y la disminución de la excitación sexual?
- ¿Podría la acupuntura aliviar mis sofocos?
- ¿Debo considerar hacer yoga?
- ¿Algún ensayo clínico o investigación respalda estas terapias complementarias o alternativas?
- ¿Hay algún medicamento de venta libre que deba considerar?
Financial Health
The costs asociado con su tratamiento de menopausia probablemente afectará sus finanzas. Es crucial encontrar formas de equilibrar su salud física con su salud financiera. Pregúntele a su médico sobre las formas en que puede compensar el costo de su tratamiento, y haga el seguimiento con un representante de su compañía de seguros, según sea necesario:
- ¿Mi medicamento o terapia hormonal estarán cubiertos por mi plan de seguro médico?
- ¿Cuánto costará mi medicamento o terapia hormonal?
- ¿Hay una versión genérica del medicamento o terapia hormonal que sea más asequible? De lo contrario, ¿hay otros medicamentos o terapias igualmente eficaces disponibles como genéricos?
- ¿Tiene muestras o cupones de descuento para mi receta?
- Si elijo una terapia complementaria o alternativa, es probable que sea cubierto por mi seguro? De lo contrario, ¿qué tipo de gastos de bolsillo puedo esperar?
- ¿Cuáles son mis opciones si no tengo seguro de salud?
Imprima la lista completa de preguntas sobre la menopausia para que las lleve a su médico.
