El lupus sistémico es una enfermedad autoinmune que generalmente afecta a la vida de los pacientes.
La persona promedio con un diagnóstico de lupus es una mujer joven en sus años reproductivos. Debido a que el lupus es una enfermedad impredecible con la que deberás lidiar durante la mayor parte de tu vida, puede causar más estrés emocional que otras enfermedades crónicas comunes.
"Piensa en tu sistema inmunológico como una fuerza policial", dice Charles Raison, MD, un psiquiatra y director clínico del Programa Mente-Cuerpo en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta de la Universidad de Emory en Atlanta. "Su trabajo es disparar a los invasores extranjeros como virus y bacterias, pero en una enfermedad autoinmune como el lupus, la policía se ha vuelto pícara y comienza a dispararle a los civiles".
¿Por qué el diagnóstico de lupus es un desafío tan emocional?
cualquier enfermedad crónica es estresante Hasta el 60 por ciento de las personas con una enfermedad crónica pueden sufrir períodos de depresión. Si recibió un diagnóstico de lupus, también existe la posibilidad de que algunos de los medicamentos que toma, especialmente los esteroides, lo hagan más emocional y más propenso a la depresión. El lupus puede afectar directamente a su sistema nervioso y causar síntomas como problemas de memoria, dificultad para concentrarse, cambios de humor y confusión. Estos síntomas a veces se conocen como "niebla lúpica".
"Una enfermedad crónica como el lupus, con síntomas de cansancio y malestar, causa estrés que indica que su sistema inmunitario se activa y causa inflamación. las mismas vías cerebrales. Esto puede convertirse en un círculo vicioso en la enfermedad autoinmune. La enfermedad causa estrés y causa más enfermedades ", señala el Dr. Raison.
¿Cuándo debe tratarse la depresión del lupus?
Si tiene lupus, puede espere tener momentos en los que no se sentirá bien emocionalmente. Algunas veces, el lupus puede evitar que salgas y hagas las cosas que quieres hacer. Tal vez su sarpullido lúpico se haya inflamado y no se vea de la manera que le gustaría, es natural que esto pueda provocar sentimientos de tristeza y estrés en una mujer joven.
Cuando tales sentimientos conducen a la depresión, se conoce como depresión reactiva. Una vez que los pacientes comienzan a sentirse mejor con su lupus, la mayoría se recupera de la depresión reactiva subsiguiente. La otra forma más comúnmente conocida de depresión se llama depresión química (a veces conocida como depresión clínica), y puede durar más tiempo y ser mucho más difícil de obtener.
Este tipo de depresión, que es causada por un desequilibrio químico en el cerebro, puede hacer que sus síntomas de lupus empeoren y es necesario tratarlo. Algunos signos de advertencia de depresión clínica son:
- Sentirse vacío, sin esperanza o indefenso y no poder trabajar solo en estas emociones.
- Perder interés en las cosas que solía disfrutar o sentir como si nada. parece que te trae más alegría.
- Sentir que ya no puedes seguir.
- Sentirte como un fracaso y que a nadie le importa.
Este tipo de estados de ánimo y pensamientos oscuros pueden ser un signo de que necesita evaluación y tratamiento profesional. Si cree que puede estar deprimido, hable con su médico, ya que la depresión debe tratarse de manera tan agresiva como lo haría con un brote de lupus. La buena noticia es que los tratamientos como los antidepresivos y la psicoterapia funcionan bien para tratar los síntomas de la depresión.
Cómo mantenerse emocionalmente saludable con el lupus
Los siguientes factores pueden ayudarlo a mantener su bienestar emocional:
- Ejercicio regularmente y coma una dieta saludable.
- Conozca sus límites emocional y físicamente
- Asegúrese de descansar lo suficiente.
- Únase a un grupo de apoyo para lupus.
- Sea bueno con usted mismo. Que te diviertas. Haz algo que te haga reír.
- Pruebe ejercicios de mente / cuerpo que pueden ayudarlo a relajarse, como la meditación. Varios estudios recientes han demostrado que la meditación puede reducir el estrés y la respuesta inmune inducida por el estrés.
Si tienes una enfermedad crónica e impredecible como el lupus, vas a tener estrés y habrá altibajos emocionales. A veces puede ser difícil saber si la depresión está relacionada con la niebla lúpica o algo más serio. Si está luchando con problemas emocionales, debe informarle a la gente.
El estrés emocional puede empeorar el lupus y la depresión puede tratarse con éxito. Asegúrese de conocer las señales de advertencia de depresión y no dude en pedir ayuda cuando la necesite.
