No importa la edad que tenga, cuando su piel se desata, es fácil sentirse como si estuviera solo en su isla propensa a las imperfecciones. Pero en realidad tiene bastante compañía: alrededor de 40 millones de estadounidenses tienen acné en algún momento de sus vidas, según la Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology, AAD).
Las buenas noticias: seguir una rutina cotidiana de lucha contra las manchas es la solución a los problemas de acné y restaurará su tez clara. Aquí está la rutina que recomiendan los dermatólogos para cualquiera que quiera ganar la guerra contra las imperfecciones.
Por la mañana …
Lávese la cara. Comience con un limpiador facial que contenga un alfahidroxiácido como el ácido glicólico, que elimina el exceso de grasa y exfolia las células muertas de la piel tanto en los poros como en la superficie de la piel, dice Neal Schultz, MD, profesor clínico de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai y autor de It's Not Just About Wrinkles.
Siga con tóner. Después de lavar con un limpiador diseñado para pieles grasas, humedezca una bola de algodón con un tónico que contenga ácido salicílico, un potente exfoliante que ayuda a mantener los poros despejados, y deslícela por toda su cara.
Localice los puntos problemáticos. Ahora que tiene una cara limpia para trabajar, es el momento de aplicar los ingredientes antiacné más potentes y "activos". Aplica un peróxido de benzoilo sin receta o un tratamiento puntual con ácido salicílico directamente sobre cualquier espinilla pronunciada.
Protege tu piel del sol. Porque algunos ingredientes populares contra el acné, incluidos los retinoides, el ácido glicólico y el ácido salicílico despójate de la capa superior de la piel para evitar que se obstruyan los poros; tu piel es más vulnerable a los rayos dañinos del sol. Protéjalo usando un protector solar diario sin aceite o crema hidratante con un SPF de 15 o más.
Antes de acostarse …
Lávese la cara. Use el mismo limpiador glicólico facial que usó en la mañana para eliminarlo la mugre del día y el exceso de aceite. O para una exfoliación adicional, Elizabeth Tanzi, MD, dermatóloga del Instituto Washington de Cirugía Dermatológica con Láser en Washington DC, recomienda usar una cucharada del limpiador glicólico con un pincel Clarisonic, moviéndolo sobre su cara con un movimiento circular para eliminar la piel muerta células.
Llama a las grandes armas o tratamientos. Puedes tratar las espinillas existentes con peróxido de benzoilo o ácido salicílico, pero el acné de moderado a severo puede justificar un tratamiento de prescripción aplicado en toda la cara. O si su dermatólogo le ha recetado retinoides tópicos, debe alisar una cantidad del tamaño de un guisante en toda su cara por la noche.
Hidratar. Una vez más, la hidratación es opcional ya menudo no necesaria para las personas propensas al acné con piel grasa. Pero si tiene la piel seca o excesiva descamación por los efectos de secado de los tratamientos para el acné, alise una capa delgada de crema hidratante que no sea comedogénica (lo que significa que no obstruirá los poros).
La clave es ser persistente: mantener de forma infalible con su rutina de cuidado de la piel. Tenga paciencia también: se requieren de seis a ocho semanas para que comience a ver una mejora notable en su piel de los productos que combaten el acné, de acuerdo con el AAD, y generalmente alrededor de seis meses para ver una tez clara.
