Estoy preocupado de que no pueda manejar el trabajo, especialmente ahora que todo el mundo me cuenta historias de pesadilla sobre sus entregas. ¿Cómo puedo dejar de sentirme tan ansioso?
¿Qué tipo de historia laboral es mejor decir? Una llena de drama ("¡Mi agua se rompió en el medio del supermercado! ¡Fui la causa de la limpieza en el pasillo seis!" "El hospital me envió a casa porque aún no estaba en trabajo de parto, y luego prácticamente di a luz ¡en la autopista! "" ¡Estuve en labor de espalda durante 39 horas! ") ¿o uno que es pacífico, tranquilo y sin obstáculos? Aunque probablemente haya tantas experiencias de partos felices como difíciles de manejar, una labor de parto fácil y sin incidentes no es una anécdota tan convincente. Lo que significa que las buenas historias de nacimiento no se cuentan tantas veces como las malas, y las que a menudo terminan con mejoras de postproducción que las hacen sonar mucho peor de lo que realmente eran.
Por supuesto, es natural preocuparse de que su entrega tome un giro dramático, así como es difícil no obsesionarse con algo (especialmente algo doloroso) que nunca haya experimentado. Pero las probabilidades son excelentes de que su entrega sea una de las tantas felices y sin incidentes (aunque sigue siendo bastante memorable). Y si eso no tranquiliza su mente para el resto de su embarazo, tenga en cuenta lo siguiente:
El trabajo de parto y el parto son una parte normal de la vida. El parto es algo que las mujeres han experimentado siempre que … bueno , siempre y cuando haya habido mujeres. Viene con dolor, claro, pero es un dolor manejable con un propósito positivo: adelgazar y abrir el cuello uterino y, contracción por contracción, acercar a su bebé dulce a abrazarlo. Además, es un dolor que viene con un límite de tiempo. Puede que no lo creas (especialmente a mitad de camino), pero el trabajo no durará para siempre. Lo que es más, no es un dolor que tengas que soportar si prefieres no hacerlo. El medicamento para el dolor siempre es solo una solicitud de salida, en caso de que lo necesite o lo desee. Y si los medicamentos no son lo tuyo, puedes manejar el dolor de parto de forma natural a través de una variedad de diferentes técnicas complementarias y alternativas, desde la respiración profunda y la visualización hasta la acupresión y la autohipnosis.
La ignorancia no es felicidad. ¿Qué? usted no sabe puede lastimarlo mucho más de lo que debería, especialmente cuando se trata de dar a luz. Cuanto más sepa, mejor preparado estará (y menos temeroso). Así que lea todo al respecto (como lo está haciendo ahora), tome clases de preparación para el parto (y trate de recordar lo que aprendió … respire!), Mire un video de parto o dos (palomitas de maíz ¿alguien?), Y continúe hablando con otros nuevos mamás (aunque toman esas historias de terror con un grano de sal … y tal vez también un poco de esas palomitas de maíz).
La mano de obra le encanta la compañía. Incluso si no termina siendo miserable, igual le encantará la compañía. incluso si eres típicamente el tipo tímido. Y para algunas mamás, cuanto más apoyo laboral, mejor (y más tranquilo). Además de su compañero (que estará allí para entrenar y consolar), considere agregar una doula (para abogar por los dos, darle masajes expertos y ofrecer la voz tranquilizadora de la experiencia que mejor puede convencerlo cuando más lo necesita), o un amigo o familiar (para secarse la frente, hacer que se ría a pesar suyo, buscar refrigerios, trabajar con la cámara de video). De hecho, dependiendo de la política del hospital (algunos permiten una puerta abierta, algunos tienen límites de control de multitudes), y si realmente te gusta una audiencia, incluso puedes ampliar la lista de invitados para incluir más amigos y familiares (para un tipo diferente de trabajo fiesta). Por supuesto, si desea mantener íntima la llegada de su bebé (solo los tres y el personal médico necesario), no se sienta obligado a enviar invitaciones a todos los que estén en su libreta de direcciones.
No olvide: Generaciones de mujeres antes que usted han trabajado, entregado y vivido para contarlo (y embellecerlo). ¡Pronto también lo harás!
Aquí hay un final feliz para tu cuento sobre el parto.
