Tener diabetes tipo 2 cambia su vida y ciertamente puede afectar las relaciones, ya sea que esté saliendo o casado. El control de la diabetes requiere de mucha atención y concentración, lo que puede ser difícil de entender para una persona que no está familiarizada con la enfermedad. Debe vigilar cuidadosamente lo que come y controlar su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia durante el día.
Y si no siempre tiene la precaución de controlar su diabetes, es posible que su pareja también se vea afectada. Un estudio reciente de personas cuyos parejas tenían diabetes tipo 2 descubrió que aquellos que intentaron ejercer control sobre el comportamiento dietético de sus parejas se sentían particularmente estresados y agobiados.
Finalmente, si se enferma y necesita ayuda, su cuidado de la diabetes podría depender de su pareja.
Diabetes: el impacto físico y emocional
Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 pueden experimentar una amplia gama de emociones, que incluyen:
- Miedo
- Enojo
- Depresión
- Negación
- Culpa
No solo el aspecto emocional de la diabetes es una verdadera montaña rusa, sino que también tiene un impacto físico en la función sexual. La tensión emocional al lidiar con la diabetes puede causar estrés y ansiedad, así como dificultades de comunicación que pueden llevar a la disfunción sexual en las relaciones.
Diabetes: Citas con diabetes
Incluso si no está actualmente a largo plazo relación, la diabetes puede tener un impacto en su vida amorosa. Ronda Keys, de 37 años, planificadora de eventos de Maryland, fue diagnosticada por primera vez con diabetes tipo 2 a los 18 años. No conocía a nadie más de su edad con la enfermedad, por lo que intentó minimizar su seriedad con sus amigos, su novio y incluso ella misma.
Keys, que es soltera, no quería que su novio o amigos sintieran que tenían que dejar lo que estaban haciendo o hacer adaptaciones para su diabetes, por lo que simplemente no se lo contó a mucha gente.
"Tuve que intentar descubrir cómo vivir una vida normal, hacer cosas normales y manejar mi situación. Después de un tiempo, llegué al punto en que tenía que avisarle a la gente", dice Keys.
En primero, su novio simplemente no sabía lo que tenía que hacer por ella, lo que ella necesitaba de él, ni nada sobre la diabetes. "Cuando mencionas que tienes diabetes, todos quieren ser la policía de alimentos", dice Keys. Ella le explicó que todavía era una persona normal y sana que solo necesitaba hacer algunos ajustes en el estilo de vida para controlar su enfermedad.
Diabetes: mantener los bonos
Ya sea que uno o ambos tengan diabetes, hay cosas que puede hacer para permanecer abierto y amar y fortalecer su vínculo emocional, lo que a su vez lo ayudará a navegar los cambios que la diabetes requiere.
Aquí son técnicas de afrontamiento para ayudarlos a ambos a través de un diagnóstico de diabetes y durante años después:
- Hablen entre sí. Adaptarse a la vida con diabetes es difícil para el paciente y la pareja. Hable de lo que tiene miedo, de lo que lo que necesita de su compañero, y asegúrese de responder las preguntas de su compañero.
- Únase a un grupo de apoyo. Puede unirse a un grupo de apoyo para personas con diabetes o familiares de personas con diabetes. un recurso valioso para ambos socios en una relación en el barco. Allí puede hablar con otras personas que experimentan los mismos desafíos que usted e intercambiar ideas sobre cómo sobrellevarlo.
- Encuentre maneras de aliviar el estrés. Lidiar con la diabetes puede agregar un nivel complejo de estrés al matrimonio, así que encuentre tiempo para relajarse. Elija una actividad o pasatiempo que cada uno disfrute, juntos o solos, y regularmente haga tiempo para olvidarse de sus problemas y diviértase un poco.
- Asista a una clase de educación sobre diabetes juntos. Esto ayudó a Keys y a su novio a comprender mejor su diabetes tipo 2 y adaptarse a su nueva realidad. Se enteró de lo que ella estaba enfrentando y de lo que ella, y él, tenían que hacer para controlar su diabetes.
- Comprométete a cambiar el estilo de vida juntos. Keys dice que este fue otro paso importante en el ajuste de su relación para adaptarse a su necesidad de un estilo de vida más saludable. Su novio también alteró su estilo de vida para facilitarle el mantenimiento de sus hábitos mejorados.
Para las personas con diabetes tipo 2 que luchan en su matrimonio o relación, Keys insiste en educar a su pareja y hablar abiertamente sobre sus necesidades. Comprenda que su pareja quiere ayudar y, a menudo solo necesita que le muestre el camino.
