Tal vez ya sepa que la testosterona baja puede hacer que pierda interés en tener relaciones sexuales y tener erecciones más débiles y menos. Pero también puede afectar su fertilidad.
"La baja testosterona puede causar infertilidad, pero también puede representar un problema testicular que produce infertilidad", dice Harris M. Nagler, MD, presidente emérito del Departamento de Sol y Margaret Berger. Urología y profesor de urología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en Nueva York.
Un tratamiento para la testosterona baja es la terapia de reemplazo de testosterona. Pero tomar testosterona puede dañar su fertilidad, dice el Dr. Nagler. He aquí por qué:
Una parte del cerebro (el hipotálamo) y la glándula pituitaria, que se encuentra justo debajo de ella, ayudan a controlar la fertilidad masculina. El hipotálamo produce un químico, la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) que envía un mensaje a la glándula pituitaria para decirle que produzca dos hormonas de fertilidad importantes: la hormona luteinizante (LH) y la hormona foliculoestimulante (FSH). La FSH activa la creación de células de esperma. LH le dice a los testículos que produzcan testosterona, que es necesaria para la producción de esperma.
Cuando tomas testosterona, tu cerebro piensa que ha hecho su trabajo y ralentiza la producción de GnRH. Debido a que no recibe el mensaje, su glándula pituitaria ya no produce niveles normales de otras hormonas, FSH y LH, necesarias para producir esperma. Como resultado, su producción de esperma disminuye. Cuanto menor sea el recuento de espermatozoides, menos posibilidades tendrá de engendrar un hijo.
Los hombres que tienen niveles bajos de testosterona y que luchan contra la infertilidad deben consultar a un urólogo o un endocrinólogo que se especialice en la reproducción masculina. Después del diagnóstico, usted y su médico pueden determinar el mejor tratamiento para su nivel bajo de testosterona en función de sus objetivos, que pueden ser función sexual o función reproductiva.
"Los tratamientos son diferentes y deben adaptarse a sus objetivos", dice Nagler Si la fertilidad es un problema, su médico puede sugerirle inyecciones de gonadotropina para estimular los testículos y producir más testosterona y esperma.
Pasos para aumentar la fertilidad
Si tiene niveles bajos de testosterona, ciertos factores del estilo de vida pueden ayudar a aumentar su fertilidad. estas tácticas:
Mantenga frescas sus partes íntimas. "Cualquier cosa que calienta el área genital por cantidades excesivas de tiempo puede reducir el conteo de espermatozoides", dice Suzanne Kavic, MD, endocrinóloga reproductiva de Loyola Medicine en Chicago. A los espermatozoides no les gustan las temperaturas cálidas. Es por eso que los testículos están fuera del cuerpo. "Así que evite las saunas, las tinas calientes y los baños calientes. Mantenga su laptop (que puede calentarse) fuera de su regazo.
Pierda peso. Tener sobrepeso puede cambiar y nuestros niveles de hormonas y afectan negativamente a la producción de esperma. "Los hombres que son obesos pueden tener niveles de testosterona más bajos porque su grasa abdominal convierte su testosterona en estrógeno", dice Jay Simhan, MD, urólogo de Einstein Healthcare Network en Filadelfia. "Arrojar esos kilos de más puede tener un efecto positivo en su testosterona y en su fertilidad". Incluso si la pérdida de peso no aumenta su conteo de espermatozoides, Nagler dice que puede hacerlo sentir mejor consigo mismo y mejorar su pronóstico.
No fumes. Un estudio de hombres de Arabia Saudita que visitaron clínicas de infertilidad encontró que aquellos que fumaban tenían niveles de hormonas reproductivas más bajos que los no fumadores. El estudio fue publicado en el número de enero-marzo de 2015 de la revista Urology Annals. Si fuma, déjelo.
Tenga cuidado con las drogas. Algunas drogas, como los esteroides y los narcóticos, pueden afectar la producción de esperma, informa la Sociedad Endocrina. Si necesita estos medicamentos para tratar otros problemas de salud, hable con su médico, dice el Dr. Kavic. Las drogas recreativas, incluida la marihuana, también se han relacionado con niveles bajos de testosterona, según un artículo publicado en la edición de septiembre / octubre de 2014 de la revista Trends in Urology & Men's Health.
Limite el consumo de alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la cantidad de testosterona en el cuerpo de un hombre, según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo. El alcohol afecta la secreción de las hormonas LH y FSH, según el artículo de la revista Trends in Urology & Men's Health. "Se alienta a todos a beber alcohol con moderación para su salud general", dice Kavic.
Obtienen suficiente vitamina D. Los hombres chinos que tenían niveles más bajos de vitamina D también tenían niveles más bajos de testosterona, según un estudio publicado en julio de 2015 en la revista Biología Reproductiva y Endocrinología. Buenas fuentes de vitamina D incluyen pescado graso, champiñones y alimentos enriquecidos como el cereal. La luz del sol también es una fuente de vitamina D, pero limita su exposición al sol debido al riesgo de cáncer.
Haga ejercicio regularmente. El ejercicio no solo le ayuda a perder peso y reducir el estrés, sino que también puede ayudar a desarrollar testosterona. dice. Una rutina regular de ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza se considera la más efectiva.
