Más de 1 millón de personas en los Estados Unidos mueren de enfermedades cardiovasculares cada año, lo que la convierte en la principal causa de muerte. La hipertensión arterial, que afecta aproximadamente a una cuarta parte de los adultos estadounidenses, desempeña un papel importante en las enfermedades cardiovasculares al aumentar el riesgo de desarrollar afecciones potencialmente mortales. Mientras los médicos escriben cada vez más prescripciones para tratar el aumento del número de pacientes con presión arterial alta , algunas personas recurren a formas alternativas de tratamiento de la hipertensión.
Algunas hierbas y suplementos son prometedores como tratamientos para la presión arterial alta, pero es importante tener precaución al elegirlos. Algunos pueden tener ingredientes que no figuran en las etiquetas, o un tratamiento alternativo para la hipertensión puede interactuar con medicamentos recetados o de venta libre. Para estar seguro, siempre hable con su proveedor de atención médica
antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo. Alternativas de tratamiento de la presión arterial
Las siguientes hierbas y suplementos pueden ser beneficiosos como tratamientos alternativos para la hipertensión:
Hawthorn.
Esta planta del norte de Europa se ha utilizado como un remedio de enfermedades cardíacas durante siglos. La investigación médica respalda la reputación de corazón saludable del espino, y se usa comúnmente como un tratamiento alternativo. El espino parece ser un tratamiento eficaz para la hipertensión debido a sus compuestos antiinflamatorios. "Con la hipertensión, hay inflamación de bajo grado en las paredes arteriales, lo que significa que los vasos sanguíneos se contraen y no se dilatan de forma natural", explica Paul. Kalnins, ND, profesor asistente en el Colegio Nacional de Medicina Natural en Portland, Oregón. "Los compuestos en espino pueden ayudar a relajar esas paredes arteriales." Es posible que el espino pueda interactuar con digoxina (Digitek, Lanoxin), un medicamento que se usa para tratar ciertos desórdenes del corazón, así que no use estos dos tratamientos juntos sin la guía de su médico.
Aceite de pescado.
El aceite de pescado ha sido promocionado como un suplemento dietético que vale la pena porque es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que , entre otras cosas, tiene propiedades antiinflamatorias de origen natural. Esta es la razón por la cual los investigadores están considerando el aceite de pescado como un tratamiento alternativo para la hipertensión. El aceite de pescado también tiene el beneficio adicional de reducir los triglicéridos, un tipo de grasa en el cuerpo que puede ser peligrosa en niveles altos. Numerosos estudios muestran que la dieta es la manera más efectiva de obtener los beneficios de fuentes de omega-3 como aceite de pescado. Debido al alto costo de los peces silvestres y las preocupaciones sobre los niveles de mercurio de los peces más baratos criados en granjas, también se recomiendan los suplementos dietéticos de fuentes acreditadas. "Los suplementos deben provenir de una fuente que verifica los niveles de mercurio en el aceite de pescado", dice Kalnins.
Ajo.
Los compuestos que se encuentran en el ajo ayudan a regular la respuesta inmune involucrada en el proceso inflamatorio y se ha demostrado que reducen los lípidos niveles. "Sin embargo", señala Kalnins, "clínicamente, no he visto que el ajo funcione muy bien para la hipertensión". Magnesio.
Existe una buena cantidad de evidencia que muestra que las dietas altas en magnesio pueden reducir el riesgo de hipertensión. El papel del magnesio como tratamiento alternativo para la hipertensión está íntimamente relacionado con el calcio. El músculo liso arterial requiere calcio para la contracción, pero las personas con presión arterial alta tienden a acumular calcio en estos músculos, de ahí el uso generalizado de medicamentos bloqueadores de los canales de calcio. Se cree que el magnesio es un bloqueador natural del canal de calcio: se opone a los efectos del calcio al relajar el músculo arterial. Algunos profesionales de la salud no han visto mucho éxito con el magnesio como un tratamiento de hipertensión específicamente. Coenzima Q10.
El suplemento de la coenzima Q10 (Co-Q10) también está involucrado en la contracción del músculo liso, específicamente la eficiencia de contracción. "Co-Q10 aumenta la actividad de las mitocondrias, que es donde se produce la energía, por lo que esencialmente da más energía al músculo cardíaco", dice Kalnins. Sin embargo, su papel como tratamiento de la hipertensión mediante la disminución de la presión arterial no está claro y necesita más investigación. Ácido fólico.
A veces se administra ácido fólico como tratamiento alternativo para la hipertensión debido a sus efectos sobre las paredes arteriales. Existe alguna evidencia de que la acumulación del aminoácido homocisteína en la sangre puede dañar estas paredes. El ácido fólico, normalmente administrado en combinación con vitaminas B6 o B12, reduce los niveles de homocisteína. Un estudio reciente mostró que las mujeres que consumieron al menos 1,000 miligramos (mg) de ácido fólico por día tenían aproximadamente la mitad del riesgo de desarrollar hipertensión que aquellas que consumían 200 mg o menos por día. Las regulaciones de suplementos dietéticos no son las mismas como regulaciones para los medicamentos recetados y de venta libre, los fabricantes pueden comercializar un suplemento sin tener que probar la seguridad o la efectividad. Es por eso que debe investigar los suplementos y hablar con su médico habitual sobre posibles interacciones y efectos secundarios antes de usar un tratamiento alternativo para la hipertensión.
