La salud cotidiana: Investigaciones recientes sugieren que la depresión hace que las personas sean más vulnerables a los problemas cardíacos. ¿Qué otras condiciones están asociadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca?
Hay varios factores de riesgo, que puedo dividir en no modificables, tales como antecedentes familiares, edad y sexo, y modificables, como fumar, hipertensión, colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo, diabetes, síndrome metabólico, obesidad, estilo de vida sedentario (falta de ejercicio) y estrés. Debe analizar cada uno de estos casos con su médico y realizar los cambios de estilo de vida necesarios para reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Descubra lo que las mujeres necesitan saber sobre la enfermedad cardíaca.
Diabetes: Las personas con diabetes a menudo mueren de algún tipo de enfermedad cardíaca o vascular.
Lupus: Las enfermedades autoinmunes como el lupus pueden contribuir a la aterosclerosis o enfermedad coronaria prematura (CHD), accidente cerebrovascular y otras afecciones relacionadas con el sistema cardiovascular.
Al pensar en los riesgos más intangibles de la enfermedad cardíaca, es útil considerar la historia del corredor de bicicleta aficionado de élite que sufrió un ataque al corazón inesperado. ¿O fue tan inesperado?
Desde la distancia, lo suficientemente lejos, donde el estrés de la vida no se puede ver en su rostro, parecía un espécimen perfecto: delgado y atlético. En el papel, ella se veía bien también; su presión arterial, colesterol y niveles de azúcar en la sangre fueron ejemplares. ¿Tal persona no sería inmune a la enfermedad cardíaca?
Pero hay más en la historia. Al tratar a los seres humanos, siempre es más complejo de lo que sugieren los números simples. La gente es complicada.
Aunque se veía y medía bien, trabajó en un trabajo exigente y estresante, que, a pesar de las amplias recompensas monetarias, la dejó sintiéndose infeliz e irritable la mayor parte del tiempo. Estaba demasiado ocupada para formar relaciones y vivía sola. Además, al abordar los problemas, siempre vio el vaso medio vacío.
Estos son todos los rasgos que fomentan la inflamación. Estaba sobrecargada de trabajo, irritable e infeliz; el viejo apodo para esto es la personalidad tipo A. Ella estaba sola, y ahora entendemos que las relaciones amorosas confieren un menor riesgo de enfermedad cardíaca. También creemos que aquellos que abordan los problemas con una actitud de derrotismo corren un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
La moraleja de esta historia es que la salud del corazón no se trata solo de equilibrar la comida y el ejercicio, sino también de equilibrar la vida y el ser de buen corazón.
Las principales afecciones médicas que se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca son presión arterial alta, diabetes y colesterol alto. Curiosamente, también hay algunos factores no médicos que pueden conducir a la enfermedad cardíaca: se ha demostrado que las personas que se sienten aisladas y carecen de conexiones sociales tienen una mayor probabilidad de enfermedad cardíaca. Además, las personas que sienten que carecen de control en el lugar de trabajo y sienten que su jefe las trata de manera injusta también pueden tener mayores probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. Y, por supuesto, los malos matrimonios y las malas relaciones pueden conducir a vidas más cortas a causa de los ataques cardíacos. De hecho, las mujeres solteras con buenas amistades viven más tiempo que las mujeres casadas en matrimonios infelices.
