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HECHOS RÁPIDOS
Los atletas bien entrenados pueden ser tan propensos a formar sangre peligrosa de TVP coágulos como sus compañeros menos activos.
Ser joven y en forma ofrece poca protección contra los factores de riesgo de coágulos sanguíneos, como sentarse en largos vuelos o inmovilizarse por una lesión.
Esté atento a los signos y síntomas de la trombosis venosa profunda. como dolor, hinchazón y enrojecimiento en la pierna.
Cuando un ícono deportivo tiene una afección médica que pone en riesgo la vida, aparece en los titulares. Eso es lo que sucedió cuando la superestrella del tenis Serena Williams desarrolló una trombosis venosa profunda (TVP).
Como su nombre lo indica, la TVP se refiere a un coágulo sanguíneo que se forma en una vena profunda del cuerpo, a menudo en la pierna. La parte que amenaza la vida se deriva de la posibilidad de que el coágulo viaje a través de la sangre y se aloje en los vasos sanguíneos de los pulmones, bloqueando el flujo de sangre. En ese momento se llama embolia pulmonar y podría ser fatal. Juntas, las dos afecciones se llaman tromboembolismo venoso (TEV).
Nadie es inmune a desarrollar una TVP, incluidos atletas jóvenes, en forma y sanos. Pero tampoco hay investigaciones que sugieran que los atletas tengan un mayor riesgo de TVP profunda que la población general. Sin embargo, eso no sorprendería a Jack Ansell, MD, presidente del departamento de medicina del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York y miembro del Consejo Consultivo Médico y Científico de National Blood Clot Alliance.
Atletas y riesgo de TVP
Varios factores podrían explicar por qué los atletas pueden estar en mayor riesgo de TVP, especialmente los atletas de resistencia que corren maratones, andan en bicicleta cientos de millas o compiten en triatlones:
La necesidad de viajar largas distancias. Las competiciones son celebrada en todo el mundo, lo que requiere que los mejores atletas tomen vuelos muy largos para participar. Estar hacinado en un asiento de avión por más de cuatro horas aumenta el riesgo de TVP. Mientras más tiempo no se mueva, mayores serán sus probabilidades de desarrollar un coágulo de sangre en las venas de sus piernas. La inactividad antes y después de una competencia también podría contribuir al riesgo.
Deshidratación. A pesar de tomar agua o bebidas deportivas, es fácil para los atletas de alto rendimiento sudar profusamente y deshidratarse cuando participan en actividades extenuantes. La deshidratación disminuye el plasma, la porción líquida de la sangre, y aumenta el grosor o la viscosidad de la sangre. Cuanto más gruesa sea tu sangre, más probable es que se formen coágulos.
Nadie es inmune a desarrollar una TVP, incluidos atletas jóvenes, en forma y saludables.Herida
. A pesar del entrenamiento y el condicionamiento, competitivo los atletas pueden tener accidentes y romper huesos o sufrir otras lesiones en una caída o accidente. Cualquier lesión en una vena o una lesión muscular severa puede aumentar el riesgo de desarrollar TVP. Entonces, ¿puede el mismo yeso o aparato ortopédico necesario para estabilizar un hueso roto? Te hace menos móvil, y eso permite que tu sangre se acumule.
Frecuencia cardíaca baja. Las personas que hacen ejercicio pueden tener una frecuencia cardíaca y presión arterial promedio. Ambos podrían ser factores de riesgo para la acumulación de sangre y la coagulación. Una frecuencia cardíaca en reposo de menos de 60 latidos por minuto, aunque no es peligrosa en sí misma, puede aumentar el riesgo de formación de un coágulo.
Hormonas. Las atletas pueden usar anticonceptivos hormonales durante el entrenamiento y en eventos competitivos para evitar la menstruación en un momento inoportuno. La TEV es rara, pero tomar pastillas anticonceptivas que contienen estrógeno o estrógeno y un progestágeno aumentan el riesgo.
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Reconocimiento y tratamiento de la TVP
Dr. Ansell dijo que todos, no solo los atletas, deberían estar atentos a los signos y síntomas de TVP, que incluyen:
- Hinchazón en una de sus piernas
- Dolor o sensibilidad en la pierna
- Calambres que no se alivian con hielo o estiramiento
- Pierna cálida, rojiza o azulada
Los síntomas de la embolia pulmonar incluyen:
- Falta de aire o incapacidad para recuperar el aliento con esfuerzo
- Un corazón acelerado
- Calambres en el costado o el tórax
- Fiebre
- Tos o tos inexplicada con mucosidad sanguinolenta
- Sensación de desmayo o mareo o aturdido
Los atletas que desarrollan una TVP y que están siendo tratados generalmente deben abstenerse de entrenar durante al menos un mes para que el coágulo se disuelva. Los que se hayan sometido a un anticoagulante deben evitar los deportes de contacto de alta intensidad en los que es más probable que haya lesiones. Y es importante tener especial cuidado de no caer al hacer actividades como correr, montar en bicicleta o patinar.
Prevenir la TVP en atletas
¿Cómo se reduce el riesgo de TVP y EP y aún se mantiene en el juego?
Considere estas medidas preventivas:
Tome una aspirina diaria. Si tiene factores de riesgo, como antecedentes personales o familiares de TVP, pregúntele a su médico si usted es candidato para una aspirina diaria, que funciona como un anticoagulante.
Beba mucha agua. Esté atento a mantenerse hidratado. Beba agua antes y después del entrenamiento. También limite la cafeína y el alcohol, que tienen un efecto diurético y pueden fomentar la deshidratación.
Tome precauciones de viaje. Cuando viaje largas distancias, ya sea en automóvil, tren o avión, use medias de compresión y evite sentarse demasiado tiempo. En cambio, estírese y camine periódicamente. Además, no se siente con las piernas cruzadas en las rodillas o los tobillos.
Escuche su cuerpo. No suponga que un dolor en la pierna es solo un tirón muscular. Si persiste o algo desaparece, llame a su médico.
