Es importante aprender tanto como usted puede sobre su condición y trabajar estrechamente con su equipo de tratamiento. Eso significa tomar todos sus medicamentos a tiempo y cumplir con todas sus citas de tratamiento.
Los medicamentos recetados por su médico (broncodilatadores, esteroides y antibióticos) ayudan a controlar los síntomas de la EPOC, pero también hay mucho que puede hacer en el suyo para mantenerse en el camino correcto.
Plan de acción para el tratamiento de la EPOC
La American Lung Association recomienda que las personas con EPOC trabajen con su médico para desarrollar un plan de acción basado en sus síntomas específicos de EPOC. Cada plan es diferente y su plan puede cambiar con el tiempo. Pero un plan de acción debe delinear pasos específicos dependiendo de sus síntomas. Aquí hay un ejemplo:
Zona verde.
- Usted se encuentra en esta zona cuando sus síntomas están bajo control. Tome todos sus medicamentos diarios, cumpla todas sus citas médicas programadas y siga sus regímenes de ejercicio y dieta. Zona amarilla.
- Los síntomas de la EPOC pueden ser: dificultad para respirar, aumento de la tos, aumento de flema, disminución del apetito y problemas para dormir. síntomas de una exacerbación de EPOC. Su plan de acción debe describir cómo tomar sus medicamentos de rescate, cuándo usar oxígeno y cómo usar ejercicios de respiración como la respiración con los labios fruncidos. También debe discutir cuándo llamar a su médico. Zona roja.
- Si tiene síntomas de EPOC como dificultad para respirar, escalofríos y fiebre, confusión, dolor en el pecho o tos con sangre, su plan de acción entra en emergencia modo. Tenga a mano sus contactos de emergencia, llame al 911 si lo necesita, aumente su oxígeno y obtenga ayuda de inmediato. Consejos de EPOC para mantenerse actualizado
Además de seguir su plan de tratamiento, puede ayudar a mantener su EPOC bajo controle evitando complicaciones potenciales, cuidando la ansiedad y la depresión, y asegurándose de tener un buen sistema de apoyo. Así es como:
Prevención de brotes de EPOC.
- Dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano son dos de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a controlar los síntomas de la EPOC. Los contaminantes del aire, los alérgenos como el polvo y el moho y los vapores químicos también pueden causar una exacerbación de la EPOC. Mantenga sus ventanas cerradas y permanezca adentro tanto como sea posible cuando el polen y los niveles de contaminación sean altos. Además, asegúrese de vacunarse contra la gripe y la neumonía para evitar la complicación de la infección. Evitar la depresión.
- Tener EPOC puede dificultar el sueño, disfrutar de la comida y realizar muchas de las actividades que antes disfrutaba. Sentirse deprimido de vez en cuando es normal, pero la depresión clínica, cuando los sentimientos de tristeza y otros síntomas duran más de dos semanas, es peligrosa. La depresión puede evitar que se apegue a su plan de tratamiento. Aprenda los síntomas de la depresión y pida ayuda si la necesita. El tratamiento para la depresión puede ser una parte importante del control de la EPOC. Comprender la ansiedad de la EPOC.
- Su cerebro tiene una región que activa una señal de alarma cuando los niveles de oxígeno son bajos. Para las personas con EPOC, esta región puede volverse demasiado sensible y emitir señales de alarma que se sienten como un ataque de ansiedad. Si está preocupado por su respiración todo el tiempo, especialmente si tiene miedo de salir de la casa por eso, es posible que necesite ayuda para controlar la ansiedad. Los tratamientos como ejercicios de respiración, consejería y medicamentos pueden ayudar a mantener la ansiedad bajo control. Apoyo para la EPOC.
- El manejo de la EPOC puede ser difícil, pero no tiene que hacerlo solo. Habla con tus amigos y familiares sobre tus necesidades físicas y emocionales. Muchos encuentran que unirse a un grupo de apoyo de EPOC ofrece la oportunidad de compartir con otras personas que entienden. Un grupo de apoyo puede ser una fuente de experiencia, fortaleza y esperanza, y puede ayudarlo a mantener su tratamiento de EPOC en buen camino. Su plan de tratamiento de COPD es un proceso de por vida. Mantener el plan es la mejor manera de seguir viviendo bien con la EPOC, y mantenerse en contacto directo con su equipo de atención médica le permitirá ajustar su plan de tratamiento de la EPOC con el tiempo.
