VIERNES, 22 de junio de 2012 (HealthDay News) - Los adolescentes que participaron en actividades al aire libre más moderadas o vigorosas informaron un mejor funcionamiento social y de salud que sus compañeros que pasaron horas delante de la televisión y la computadora pantallas, un nuevo estudio en Australia ha encontrado.
Los adolescentes que tenían la salud más alta percibida en el estudio pasaron un promedio de 2,5 horas más por día jugando deportes o haciendo otras actividades de alta intensidad que sus contrapartes menos activos, de acuerdo para los investigadores.
La investigación, realizada en la Universidad de Sydney, descubrió que los jóvenes en el estudio en general pasaron un promedio de 3.3 horas al día jugando videojuegos, viendo televisión o realizando otras actividades sedentarias, en comparación con solo 2.1 horas en actividad física.
Los hallazgos "Los padres deben ser conscientes del hecho de que la actividad física al aire libre es beneficiosa para la salud y el bienestar general de su hijo, y debería ser un factor que limite la cantidad de tiempo que sus hijos pasan utilizando medios electrónicos". trate de limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla ", dijo Bamini Gopinath, investigador sénior en el Instituto de Investigación Médica Westmead Millennium.
Aunque no se estableció ningún vínculo causal, el estudio proporciona" otra pieza de "El aumento de la actividad física y la disminución del tiempo frente a la pantalla" sería beneficioso "para los adolescentes", dijo Gopinath, agregando que "el impacto de los comportamientos de actividad persiste a largo plazo".
El estudio, publicado en la edición de julio de
Pediatría , se llevó a cabo de 2004 a 2009. Los cuestionarios de estudio preguntaron cuánto tiempo gastaron 1,216 adolescentes en ejercicio al aire libre en comparación con las actividades en el interior, incluido el uso de computadoras para la recreación y la tarea. Se incluyeron otras actividades sedentarias como la lectura. Los datos se recopilaron a los 12 años y nuevamente cinco años después. En ese momento, otro grupo de 475 adolescentes fue reclutado de las mismas escuelas en el área de Sydney. Ambos grupos respondieron a los ítems sobre su salud y bienestar general.
El cuestionario incluyó 23 ítems sobre la salud y el funcionamiento físico de los adolescentes, así como sobre la autoestima, las relaciones con los compañeros y la escuela.
No es sorprendente el tiempo dedicado a leer y hacer la tarea se asoció con un mejor rendimiento escolar.
Los adolescentes más activos tenían puntajes significativamente mejores en relación con el funcionamiento social o se llevaban bien con los compañeros. Los adolescentes "que rara vez ejercitaban" tenían más probabilidades de informar "sentimientos de soledad y timidez".
"Una mejor comprensión de estas relaciones podría ayudar a desarrollar intervenciones para promover el bienestar general entre los adolescentes", concluyeron los autores del estudio. > Otro experto dijo que no estaba sorprendido por los hallazgos.
"Tiene sentido que estos niños que salen al exterior, jueguen deportes y anden por ahí se sientan mejor que esos niños que están sentados solos con una pantalla". dijo el Dr. Michael Rich, director del Centro de Medios y Salud Infantil del Boston Children's Hospital.
Advirtió contra la "sobreinterpretación" de los resultados porque otros factores no considerados en el estudio "pueden tener más influencia". Por ejemplo, notó que el estudio no mostró si algunos adolescentes evitaron los deportes al aire libre porque, para empezar, eran menos saludables.
Pero los hallazgos "merecen atención", dijo Rich.
También tiene sentido que los niños que pasan su tiempo "corriendo al aire libre" y practicando deportes van a ser "no solo físicamente más sanos, sino socialmente más sanos porque están aprendiendo a trabajar con otros adolescentes", dijo.
El estudio brindó "datos más objetivos que respaldan lo que tu madre siempre dijo, que es 'sal afuera y juega', demostrando que mamá tenía razón", agregó Rich.
