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Si tiene hepatitis C, proteger el hígado de más daños es mucho más que solo importante, es una necesidad e incluso puede ser una cuestión de vida o muerte. La hepatitis C es la principal causa de enfermedad hepática grave (cirrosis) y cáncer de hígado, ambos pueden ser fatales.
Cuando el virus de la hepatitis C ingresa al cuerpo, ingresa en las células del hígado y puede causar daño. Esto conduce a la inflamación, ya que el cuerpo trata de reparar el daño y deshacerse del virus, dice Donald Jensen, MD, profesor de medicina en la Universidad Rush en Chicago. "Con el paso de los años, esta inflamación provoca la formación de tejido cicatricial, como si tuviera un corte en la piel y terminara con una cicatriz". Y esa acumulación de tejido cicatrizal en el hígado puede conducir a una cirrosis grave e incluso a un hígado cáncer.
Pero al seguir estas estrategias de hígado sano, es posible que pueda vivir más tiempo, y mejor, con hepatitis C.
Debe seguir los pasos para cuidar su hígado
El paso más importante que usted El tratamiento de la hepatitis C crónica con una terapia farmacológica combinada que ralentiza o detiene el daño al hígado puede reducir drásticamente el riesgo de complicaciones relacionadas con la hepatitis C.
Aquí están los pasos para mantener su hígado saludable. Ocho pasos adicionales que debe seguir para mantener su hígado saludable:
1. Evite el alcohol.
El alcohol es tóxico para el hígado y el consumo de alcohol se asocia con una progresión más rápida de la enfermedad hepática, dice Marc Ghany, MD, MHSc , un médico de planta en la rama de enfermedades del hígado en e Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón en los Institutos Nacionales de Salud. El Dr. Ghany les dice a sus pacientes que ninguna cantidad de alcohol es segura. "En realidad, no sabemos cuánto alcohol es dañino, y por eso, la mejor recomendación es no tomar ninguno", dice Ghany.
2. Minimice el uso de paracetamol.
Dr. Jensen recomienda limitar el uso de analgésicos que contienen paracetamol a menos de 2,000 miligramos por día. Tomar demasiado acetaminofeno puede causar daño hepático incluso a personas sin hepatitis C, según la Administración de Alimentos y Medicamentos. Y si su hígado ya está dañado por otras causas, el umbral de daño es menor, explica Jensen.
3. Hable con su médico sobre todos sus medicamentos o suplementos.
Algunos medicamentos se metabolizan en el hígado y pueden causar más daños, especialmente cuando el hígado ya está dañado. Incluso los suplementos comercializados como "naturales" pueden interferir con la función hepática y causar efectos secundarios graves. Su mejor opción: sea honesto con su médico sobre cualquier medicamento o suplemento que esté tomando o que esté pensando tomar.
4. Mantenga un peso saludable a través de la dieta y el ejercicio.
El sobrepeso puede causar acumulación de grasa en el hígado y contribuir a la resistencia a la insulina y al daño hepático por fibrosis o cicatrización del hígado. Trabaje para lograr un peso saludable haciendo ejercicio regularmente, ingiriendo alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos integrales, y controlando su consumo de calorías.
5. No dejen de tomar café.
"Los pacientes que bebían tres o más tazas de café por día tenían un riesgo 50 por ciento menor de progresión de la enfermedad", dice Ghany, citando su estudio publicado en 2009 en la revista Hepatología . Aunque es demasiado pronto para recomendar que los que no beben café comiencen a tomar café por el bien de su hígado, él dice que no le hará daño seguir bebiéndolo si ya es un hábito.
6. Vacúnese.
La hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C son todas causas comunes de enfermedad hepática, y tener cualquier combinación de estos virus al mismo tiempo aumenta significativamente el riesgo de daño hepático. Haga una cita para hacerse la prueba de hepatitis A y B, y vacúnese contra ellos para proteger su hígado.
7. Habla sobre sexo. Ghany dice que el riesgo de transmisión de la hepatitis C a través del sexo es extremadamente bajo, por lo que las personas en una relación monógama con la hepatitis C crónica pueden tener una vida sexual normal y decidir si usan protección de barrera. Para las personas que tienen relaciones sexuales con parejas múltiples, se recomienda el uso de protección de barrera para ayudar a proteger a otros de la hepatitis C y protegerse contra las infecciones de transmisión sexual como el VIH, que puede acelerar el daño hepático.
8. Programe chequeos regulares.
Para la hepatitis C crónica, es probable que vea a su médico cada tres a seis meses, dependiendo de la gravedad de su enfermedad y del tipo de tratamiento que reciba. No se salte estas citas: son oportunidades para evaluar su afección y controlar su estado general de salud.
