A medida que las hojas cambian en otoño e invierno, también puede notar cambios en su piel. Puede desarrollar fácilmente la piel áspera, seca e irritada durante los meses más fríos, especialmente si vive en un área donde está expuesto al aire frío y seco y a los vientos fuertes.
Cambiar el tratamiento de cuidado de la piel con las estaciones puede ayudar , dice David E. Banks, MD, fundador y director del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser en Mount Kisco, NY, y autor de Beautiful Skin: La guía de toda mujer para verse mejor a cualquier edad .
8 Razones para la piel seca de temporada
Primero, comprenda por qué puede tener la piel seca en invierno y luego tome medidas para evitar que se convierta en un problema estacional.
- Aire frío y seco. Frío el aire tiene menos humedad que el aire caliente o caliente. "El aire frío puede secarse intensamente", dice el Dr. Banks. Para evitar que el aire de invierno seque su piel, aplique una crema hidratante todos los días. Los humectantes funcionan al bloquear el agua en la capa superior de la piel, por lo que debe aplicarse después del baño, mientras que la piel todavía está húmeda. Durante el invierno, una loción o crema más pesada puede ayudar a su piel a retener la humedad por más tiempo, especialmente en áreas ásperas o extra secas.
- Vientos huraños. Los fuertes vientos invernales pueden despojar a la piel de sus lípidos naturales, que son los más importantes parte de la barrera de la piel y evita que la piel se seque. Cúbrase para protegerse del viento usando un sombrero y una bufanda, y aplique una crema hidratante con protector solar antes de salir al aire libre. No olvide sus gafas de sol, dice Banks, que ayudan a proteger la delicada piel alrededor de sus ojos.
- Hogar, hogar caliente. El calor en su casa, especialmente si es un sistema de aire forzado, puede secarse como bien. Para superar este problema, use un humidificador para volver a agregar humedad al aire. Si no desea instalar un humidificador de toda la casa, al menos considere una unidad para su dormitorio y duerma con la puerta cerrada para que el aire húmedo no se escape.
- Un fuego desagradable. Puede sea tremendamente tentador para sentarse junto a una chimenea en un día frío de invierno, pero "el calor del fuego tostado también puede brindar por su piel", dice Banks. "La piel muerta se acumula más rápido en calor seco". Para ayudar a prevenir la sequedad de la piel en invierno, no encienda un fuego, o al menos manténgase alejado de su resplandor, y limite su tiempo junto al fuego.
- Duchas de agua caliente y baños. "Una ducha de agua caliente puede sentirse genial cuando has estado en el aire frío y seco todo el día", dice Banks, "pero en realidad es muy malo para tu piel". Para evitar que tu piel se convierta en seco, use agua tibia en lugar de agua caliente. Cuando te bañes, no lo hagas largo: apúntate por un máximo de 10 minutos. Si te bañas, agregar unas gotas de aceite de lavanda o almendras o avena coloidal (finamente molida) al agua puede ayudar a calmar tu piel. Sus productos de baño también pueden marcar la diferencia. No limpie con productos que puedan secar la piel, como jabones altamente alcalinos y detergentes. Luego, "usa tu crema hidratante en un minuto aproximadamente para salir de la ducha o baño, ya que la piel húmeda atrapa el agua y bloquea la humedad", agrega Banks.
- Bebidas calientes. En un día frío de invierno, ¿Quién no tiene ganas de calentarse con una taza de café caliente, chocolate caliente o incluso un ponche caliente? Sin embargo, el café y el chocolate contienen cafeína, y "la cafeína puede secar la piel desde adentro", dice Banks. Y si está bebiendo un ponche caliente, tenga en cuenta que el alcohol es un diurético y también tiene un efecto deshidratante en su cuerpo. En cambio, apunte a agregar humedad a su piel tanto desde adentro como desde afuera. "Es importante beber mucha agua y mantenerse hidratado", dice Banks. "Por cada taza de cafeína o vaso de vino que bebas, asegúrate de beber al menos un vaso de agua". Mejor aún, reemplaza el café o el chocolate caliente con una taza de manzanilla u otro té de hierbas, que no contenga cafeína. .
- Ropa de invierno. Esa abuelita de lana tejida para ti puede ser acogedora, pero puede causar irritación y dejarte con picazón en la piel. Elija ropa hecha de telas suaves como algodón o seda en su lugar. Si necesita usar un suéter de lana para abrigarlo, póngalo sobre una camisa de algodón o seda para que no roce contra su piel. Si tiene la piel sensible, use detergentes suaves, sin fragancia, hipoalergénicos y evite el suavizante de telas al lavar la ropa y la ropa de cama.
- El sol. La mayoría de la gente sabe que el sol puede dañar la piel cuando es más fuerte, pero el sol invernal puede ser tan dañino, dice Banks. "Incluso si no puede sentir el calor del sol, los rayos ultravioleta (UV) aún están presentes y, por lo tanto, aún corre el riesgo de sufrir daños por el sol". Siempre aplique protector solar si sale afuera durante el día, incluso cuando las temperaturas están cerca o por debajo del punto de congelación. Use protector solar en las áreas expuestas, especialmente en los labios, con SPF 30 o superior. "Incluso si hace frío y viento, todavía suda, así que recuerde volver a aplicar protector solar", dice Banks.
Los vientos invernales y las temperaturas frías pueden afectar la piel. Pero puede evitar que su piel se reseque, pique y dañe si humedece regularmente, usa ropa protectora y protector solar, y toma otras precauciones inteligentes.
