6 Exámenes de rutina para la salud de los hombres - Centro de salud para hombres -

Cuando se trata de hombres y atención médica, las cifras no mienten: en comparación con las mujeres, los hombres tienen 24 por ciento menos de probabilidades de visitar a sus médicos en un año dado y 22 por ciento menos de probabilidades para controlar su colesterol También están menos dispuestos a someterse a exámenes de detección del cáncer, a pesar de que sus tasas de mortalidad por cáncer son más altas.

"Los hombres son obstinados en someterse a exámenes de salud de rutina por varias razones", dice Jennifer Landa, MD, especialista en medicina preventiva en la práctica privada en Orlando, Florida. "Uno es el miedo: temen que algo pueda estar mal con ellos. Segundo, muchos hombres me dicen que simplemente están demasiado ocupados. En tercer lugar, los hombres no tienden a estar tan sintonizados con sus cuerpos como las mujeres, por lo que no se dan cuenta de pequeñas señales reveladoras de que las cosas van mal y simplemente imaginan que cualquier cambio puede atribuirse a la edad ".

El problema ella dice, es que omitir estas pruebas de rutina para la salud de los hombres a menudo puede ser una cuestión de vida o muerte. "Los exámenes son importantes porque nos ayudan a detectar la enfermedad tempranamente", dice el Dr. Landa.

Afortunadamente, la mayoría de los exámenes de salud para hombres son simples y rápidos, y se pueden realizar en el consultorio de su médico habitual. Aquí hay seis para agregar a su plan de atención preventiva ahora:

Prueba de presión arterial

Un examen de presión arterial es una de las cosas más fáciles, indoloras que puede hacer por su salud. Es tan simple, de hecho, que simplemente no hay excusa para no hacerlo. A menudo, ni siquiera necesita ir al médico: muchas farmacias tienen máquinas que pueden controlar su presión arterial allí mismo en la tienda.

Actualmente, los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan que los hombres de entre 18 y 64 años sean evaluados al menos una vez cada dos años, pero su médico puede aconsejar pruebas más frecuentes dependiendo de qué tan altas sean sus cifras. "Los rangos de presión sanguínea óptimos son cada vez más estrictos", dice Landa. "Optimal ahora se considera de menos de 120/80, y en algunos estudios se ha demostrado que 110/70 es la presión arterial asociada con mejores resultados clínicos." Si sus lecturas son altas, su médico puede sugerir cambios sencillos en el estilo de vida para disminuirlas, como ponerlo en una dieta restringida en sal. "El ejercicio y la pérdida de peso son otras dos intervenciones que funcionan bien para reducir la presión arterial", agrega Landa.

Prueba de colesterol

Una prueba de colesterol también es simple y vital para la salud general del corazón a medida que envejece. Medido con un simple análisis de sangre, se recomiendan análisis de colesterol para la salud de los hombres cada cinco años. Sin embargo, puede necesitarlos con mayor frecuencia si tiene más de 45 años de edad, tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca o tiene niveles altos de colesterol LDL "malo" o niveles bajos de colesterol "bueno" HDL. El colesterol óptimo es menos de 200 miligramos por decilitro, pero la relación también es importante, dice Landa. "Si un paciente tiene un colesterol total elevado y una HDL mg / dL muy alta, puedo considerar que la elevación del colesterol total es irrelevante". Agrega que el LDL óptimo es inferior a 100 mg / dL, pero que algunos laboratorios consideran hasta 130 mg / dL aceptable. El nivel óptimo de triglicéridos es inferior a 150 mg / dL.

Examen de cáncer de próstata

El examen de detección del cáncer de próstata ha sido objeto de controversia recientemente, en parte debido a la preocupación sobre la posibilidad de falsos positivos y sobretratamiento, pero muchos expertos dicen los hombres aún deberían ser probados. El método principal de detección es la prueba de PSA (antígeno prostático específico), que mide el nivel de PSA en la sangre. Los niveles óptimos generalmente se consideran inferiores a 4 ng / ml (nanogramos por mililitro).

"La necesidad de la prueba de PSA ha sido cuestionada recientemente, pero desde su institución hemos visto una disminución del 40 por ciento en la tasa de cáncer de próstata ", Señala Landa. "Del otro lado de la moneda, dado que la prueba no es específica solo para cáncer de próstata y [los niveles de PSA] pueden surgir por otras afecciones, algunos cuestionan si conduce a una intervención innecesaria cuando hay un falso positivo". Recomienda discutir con su médico si las pruebas de PSA son adecuadas para usted Otra opción de detección es el examen rectal digital, durante el cual el médico revisa físicamente su recto en busca de signos de cáncer. La opinión varía ampliamente sobre la frecuencia con que debe realizarse el examen, así que hable con su médico qué tipo de horario es el adecuado para usted.

Examen de cáncer de colon

El cáncer colorrectal es la segunda causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, solo este año se diagnosticarán 103.170 nuevos casos de cáncer de colon, más de la mitad de los cuales será en hombres. Debido a esto, las pautas actuales dicen que los hombres deben comenzar a hacerse exámenes a los 50 años.

Existen varias opciones de prueba para el cáncer de colon. Una colonoscopia, por ejemplo, implica revisar el colon completo con una cámara en un tubo flexible. Una sigmoidoscopía flexible es similar, pero solo controla el tercio inferior del colon. Una colonografía por TC es una prueba menos invasiva que examina el colon mediante tomografía computarizada o una tomografía computarizada. Y un enema de bario de doble contraste implica llenar el colon con una sustancia contrastante que ayudará a los médicos a detectar problemas en una radiografía. "A partir de los 50 años, los hombres deben recibir una sigmoidoscopia flexible cada cinco años, una colonoscopia cada 10 años, un enema de bario de doble contraste cada 5 años o una colonografía por tomografía computarizada cada 5 años", dice Robert T. Grant, MD, cirujano con el New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

Skin Cancer Check

"Los hombres son en realidad dos o tres veces más propensos a desarrollar cánceres de piel de células basales y células escamosas que las mujeres, y su riesgo aumenta a medida que se acumula la exposición de por vida al sol ", dice el Dr. Grant. "Aproximadamente cada tres meses, los hombres deben hacerse un autoexamen para detectar lesiones cutáneas nuevas o en evolución". También asegúrese de pedirle a su médico que revise su piel, de la cabeza a los pies, durante su examen físico anual como parte de la atención preventiva regular.

Test de diabetes

"Un tercio de los estadounidenses con diabetes no saben que lo tienen", dice Grant. La diabetes no controlada puede causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales, ceguera por daño a los vasos sanguíneos de la retina, daño a los nervios e impotencia. "Si su familia tiene antecedentes de diabetes, consulte con su médico para ver con qué frecuencia debe hacerse la prueba", agrega.

Si muestra algunos de los síntomas de la diabetes, es probable que su médico lo revise con un análisis de sangre conocido como prueba de glucosa en plasma en ayunas. Si los resultados son mayores o iguales a 126 mg / dL en dos exámenes separados, es posible que tenga diabetes tipo 2.

No permita que el miedo lo aleje de estos controles importantes. "Cuando las enfermedades se detectan temprano, son más fáciles de tratar y responden mejor al tratamiento", dice Landa. "En el caso de la medicina preventiva, la forma en que practico, con frecuencia encuentro enfermedades en el estado incluso antes de que sean enfermedades".