Key Takeaways
Las superficies que entran en contacto con la cara, como fundas de almohada y teléfonos, pueden causar problemas en la piel. La aplicación de protector solar protege la piel, ya sea que esté en la playa o sentado en su automóvil.
A la primera señal de acné, psoriasis u otras afecciones de la piel, nuestro instinto es ocultar los síntomas o buscar una solución de solución rápida. Pero hacer una simple auditoría de sus hábitos cotidianos podría revelar lo que realmente está detrás de sus problemas de la piel. Estos son algunos de los principales culpables que pueden dañar su piel, junto con consejos aprobados por expertos para mantener una tez clara y saludable sin revisar su estilo de vida.
Culpable n. ° 1:
Su funda de almohada
Así es como: Aunque esa cama esponjosa puede parecer un refugio seguro después de un largo día, puede ser cualquier cosa menos la piel del rostro. "Cuando permite que sus fundas de almohada permanezcan sin tropezar, se arriesga a acumular residuos de productos capilares, suciedad, residuos de maquillaje, células muertas de la piel y aceite para transferir a su piel", dice Dendy Engelman, MD, dermatóloga de Manhattan Dermatology & Cosmetic. Cirugía en la ciudad de Nueva York. Permitir que este tipo de película se desarrolle podría provocar brotes de acné o exacerbar otras afecciones de la piel.
Y no piense que está descolgado si se lava la cara antes de acostarse. Sembrar la cara en sábanas y fundas de cama sucias puede deshacer todo el bien de la limpieza de la piel. La solución:
Dr. Engelman recomienda lavar las fundas de almohadas cada dos semanas, a menos que una cara llena de maquillaje golpee la almohada una noche, en cuyo caso debe cambiarlas lo antes posible.
Culpabilidad n. ° 2: El teléfono
He aquí cómo: Los estudios han demostrado que el teléfono que está usando probablemente esté repleto de gérmenes que pueden transferirse a su cara. "Las bacterias y la presión [de mantener el teléfono cerca] pueden causar inflamación que puede agravar el acné, la rosácea, el eccema, la psoriasis y más", dice Engelman.
La solución: Limpie los dispositivos de mano regularmente con un paño antibacteriano como Dickinson Original Witch Hazel Towelettes. Usar un auricular minimizará el contacto del teléfono con la piel, pero Engelman también sugiere que se limpie el auricular.
Culpabilidad n. ° 3: Tocando tu cara
Así es como: Si es porque estamos cansados, aburridos o pensados profundamente, muchos de nosotros tenemos la costumbre de apoyar la cabeza en nuestras manos. Bueno, no lo hagas. "La presión mecánica de las manos sobre la piel, o la obstrucción [obstrucción] de los conductos sudoríparos, puede provocar brotes", dice Engelman.
La solución: La próxima vez que te encuentres tocando la barbilla o la mejilla , piense en las bacterias, los virus y los alérgenos que puede estar propagando de los dedos a la cara. Si descansa su cara sobre sus manos porque se siente lento, entonces dé un paseo rápido. Ayudará a estimular la circulación y aumentará tu energía.
Culpable Nº 4: El viaje diario
Así es como: Muchas personas piensan que ser diligente con la seguridad solar finaliza cuando dan un paso fuera de la playa, pero esos rayos pueden dañar su piel cuando está sentado en el automóvil. Según la Skin Cancer Foundation, los dermatólogos han encontrado que los pacientes en los Estados Unidos que pasan mucho tiempo detrás del volante a menudo tienen más daño solar en el lado izquierdo de sus cuerpos y caras. Esto se debe a que el lado izquierdo de un conductor está más expuesto a la radiación UVA que entra por la ventana del automóvil.
La solución: No trate su piel de manera diferente cuando esté en el automóvil. La aplicación de protector solar (SPF 30 o superior) puede proteger áreas expuestas como brazos, manos, cara y cuello. Es especialmente importante usar protector solar durante las horas pico del sol desde las 10 a.m. hasta las 4 p.m., dice Engelman. Pruebe el Cepillo protector solar Mineralcience Sunforgettable SPF 50, que se puede aplicar y volver a aplicar fácilmente en el automóvil (incluso sobre el maquillaje). La ropa de protección, como mangas largas y sombreros, también puede proteger su piel.
Culpable n. ° 5: Café con leche
He aquí cómo: Las investigaciones han demostrado que consumir productos lácteos puede desencadenar la liberación de hormonas que provocan brotes de acné.
La solución: Si no A usted le gusta el café negro, considere usar una crema alternativa como la leche de almendras fortificada con calcio.
