Tabla de contenido:
- La sincronización de los suplementos de calcio podría influir en la respuesta ósea al ejercicio
- Un estudio británico descubrió que los hijos de mujeres que beben cantidades moderadas de alcohol (de tres a siete bebidas a la semana) durante el embarazo no parecen tener problemas de desarrollo cerebral cuando se trata del equilibrio.
- Facebook ha aumentado la conciencia sobre la donación de órganos al permitir a los usuarios agregar una etiqueta de "Donante de órganos" a sus perfiles, y está ayudando a resolver una escasez crónica de posibles donantes para el trasplante de órganos. Un nuevo estudio muestra que se agregaron más de 57,000 personas la etiqueta de sus perfiles el primer día de su presentación en mayo de 2012, y más de 13,000 personas registradas como donantes de órganos en línea. Ahora, un año después, más de 30,000 personas están registradas para ser donantes, casi cinco veces la tasa de etiqueta previa a Facebook.
Ahora tienes una razón para dejar de sentirte culpable por dormir los fines de semana: podría ayudar a combatir la diabetes tipo 2.
Un nuevo estudio encontró que los hombres a los que se les permitió dormir 10 horas durante el fin de semana tenían mejor sensibilidad a la insulina y mejor puntuación de prueba de resistencia a la insulina que los grupos de prueba de hombres que recibieron seis horas de sueño o que tuvieron 10 horas de sueño interrumpido.
"En otros estudios, ha habido datos para apoyar un sueño más consistente para las condiciones de salud, en lugar de intentar recuperar el sueño", dijo Neal G. Breit, MD, profesor de Medicina, Endocrinología, Diabetes y Enfermedad Ósea en la Escuela de Medicina de Icahn en la ciudad de Nueva York, que no estaba afiliado al estudio. "Esta es la primera vez que miro el sueño de recuperación por separado, aunque me imagino que un sueño más consistente sería mejor que recuperar el sueño".
La privación del sueño y la apnea del sueño se han relacionado con la diabetes tipo 2. El estudio también descubrió que dormir bien durante una semana también ayudaba a prevenir la diabetes, incluso si la mayoría de las noches no dormían lo suficiente.
"El sueño prolongado durante el fin de semana muestra una significación estadística para el páncreas y mejor producción de insulina, y muestra una tendencia a una resistencia mejorada ", dijo el Dr. Breit. "Esto podría al menos retrasar, y potencialmente, prevenir la diabetes tipo 2."
La sincronización de los suplementos de calcio podría influir en la respuesta ósea al ejercicio
La hora del día toma suplementos que ayudan a estimular la estructura ósea, como la vitamina D El calcio, podría afectar la forma en que sus huesos responden al ejercicio, según un nuevo estudio. Los investigadores observaron el sudor de los ciclistas y descubrieron que los niveles de calcio disminuían en la sangre después del ejercicio, si alguien tomaba un suplemento antes o después del ejercicio, pero la disminución era más pequeño si el suplemento se tomaba de antemano.
"Estos hallazgos son relevantes para las personas que realizan ejercicio vigoroso y pueden perder una cantidad sustancial de calcio a través de la sudoración", dijo Vanessa D. Sherk, PhD, autor principal del estudio e investigación posdoctoral compañero. "Tomar calcio antes del ejercicio puede ayudar a mantener los niveles sanguíneos más estables durante el ejercicio, en comparación con tomar el suplemento luego, pero aún no sabemos los efectos a largo plazo de esto en la densidad ósea".
Beber durante el embarazo no afecta Desarrollo del cerebro infantil, muestra un estudio
Un estudio británico descubrió que los hijos de mujeres que beben cantidades moderadas de alcohol (de tres a siete bebidas a la semana) durante el embarazo no parecen tener problemas de desarrollo cerebral cuando se trata del equilibrio.
Los investigadores probaron el equilibrio de aproximadamente 7,000 niños de 10 años, que a menudo es un indicador bastante preciso del desarrollo cerebral.
Otro estudio británico publicado en abril no encontró ninguna conexión entre la bebida ligera (de una a dos bebidas a la semana) durante el embarazo y un mayor riesgo de defectos mentales entre los niños de 7 años.
Pero los expertos recalcan que esta información debe tomarse con precaución.
"Algunas mujeres pueden no recordar cuánto bebieron o pueden subestimar el uso, particularmente cuando hay un estigma social "Con lo que está preguntando", dijo Francine Einstein, MD, del departamento de obstetricia y ginecología y salud de la mujer en el Centro Médico Montefiore en la ciudad de Nueva York. Así que "obtener una evaluación precisa de la cantidad de alcohol que un niño estuvo expuesto va a ser difícil. Sería reacio a decirles a mis pacientes que beber durante el embarazo es una buena idea".
Facebook sube el número de posibles donantes de órganos
Facebook ha aumentado la conciencia sobre la donación de órganos al permitir a los usuarios agregar una etiqueta de "Donante de órganos" a sus perfiles, y está ayudando a resolver una escasez crónica de posibles donantes para el trasplante de órganos. Un nuevo estudio muestra que se agregaron más de 57,000 personas la etiqueta de sus perfiles el primer día de su presentación en mayo de 2012, y más de 13,000 personas registradas como donantes de órganos en línea. Ahora, un año después, más de 30,000 personas están registradas para ser donantes, casi cinco veces la tasa de etiqueta previa a Facebook.
"Dieciocho personas mueren cada día esperando un órgano", dijo el Dr. Andrew Cameron, el cirujano de Johns Hopkins que ayudó a impulsar el esfuerzo de Facebook y el autor principal del informe. "Pero no es una crisis médica, es una crisis social".
Erinn Connor es redactora de Health Matters con el Dr. Sanjay Gupta
