10 Mejores blogs de diabetes tipo 2 de 2018 |

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más estresantes y graves que puede enfrentar una persona, y su prevalencia solo continúa creciendo en todos los Estados Unidos. Hoy en día, aproximadamente 30,2 millones de adultos estadounidenses viven con diabetes tipo 1 o tipo 2, y la diabetes tipo 2 es la más común de las dos, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

Más comúnmente diagnosticado entre adultos mayores de edad 40, un diagnóstico repentino de diabetes tipo 2 puede sacudir por completo su vida cotidiana, por no mencionar llevarlo a cambiar sus prioridades. Desde aprender a controlar los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) hasta contar la ingesta de carbohidratos, la diabetes tipo 2 no es solo una afección. Es un estilo de vida.

Pero una de las maneras más útiles de desarrollar hábitos amigables con la diabetes es encontrar apoyo en línea de otras personas que comparten el mismo diagnóstico. Un estudio publicado en enero de 2012 de Diabetes Research and Clinical Practice sugiere que las personas con diabetes tipo 2 tuvieron más éxito en controlar su nivel de azúcar en la sangre, disminuir su presión arterial y desarrollar una dieta saludable, entre otros buenos hábitos. cuando asistieron a grupos de apoyo para la diabetes.

En caso de que también necesite apoyo, hemos reunido algunos de los mejores blogs de diabetes tipo 2 del año. Ya sea que esté buscando un abogado profesional, recetas bajas en carbohidratos, inspiración para hacer ejercicio o simplemente un amigo con quien apoyarse (o compadecerse, si es ese tipo de día), los encontrará todos aquí.

1. The Decadent Diabetic

Este blog centrado en los alimentos está escrito por un chef de tipo 2 llamado Ward, que está decidido a inspirar a otros a adoptar una dieta "decadente" para la diabetes. Cuando Ward supo que tenía diabetes tipo 2, todos esos años trabajando en restaurantes familiares solo habían aumentado su pasión por encontrar comida deliciosa para las personas que viven con la enfermedad. En The Decadent Diabetic encontrará recetas para el azúcar en la sangre, como su cazuela de pollo griega sin arroz con calabaza espagueti y vegetales con queso parmesano.

2. Wildly Fluctuating

Presentando Wildly Fluctuating: un blog sobre una misión para aumentar la conciencia sobre la diabetes y desacreditar todos los titulares de la ciencia engañosa que hay. Gestionado por Gretchen Becker, una mujer con el tipo 2 y coautora de The Four Corners Diet , Wildly Fluctuating implora a otros que tomen en serio la enfermedad crónica ofreciendo consejos, amor duro y algo de consuelo para las cosas que incluso los médicos no entiendo.

3. La experiencia de tipo 2

Con el lema "redefinir audazmente la diabetes tipo 2" pegada en la página de inicio, puede apostar que la experiencia de tipo 2 se lleva al toro por los cuernos. ¿Autocompasivo? Nop. ¿Negativo? Nunca. Prepárese para leer las cuentas personales no filtradas de personas con el tipo 2 que manejan dificultades cotidianas comunes, como odiar el ejercicio o participar en la tensa lucha de poder con miembros de la familia que simplemente están "tratando de ayudar". Pero tenga cuidado: este sitio es el más adecuado para aquellos que están listos para enfrentar verdades brutales y opiniones honestas; solo revisa el artículo titulado "¡Eres gordo y es tu culpa!".

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters es un blog sobre diabetes con un enfoque específico en la salud de las mujeres. Dividido en dos secciones (una para aquellos con diabetes tipo 1 y tipo 2), el blog esencialmente ofrece un espacio para que las mujeres compartan artículos que destacan sus luchas y triunfos en la vida real. ¿Has tratado con antojos de patata frita? ¿Qué tal esa sensación de autodesprecio cuando te miras al espejo? Entonces estas mujeres.

5. Diabetic Foodie

El blog Diabetic Foodie tiene como objetivo mostrar a los lectores que "un diagnóstico de diabetes no es una sentencia de muerte en la dieta", aunque estoy seguro de que en un momento probablemente lo pensó así. Shelby Kinnaird, autoproclamada entusiasta y persona que vive con diabetes tipo 2, está aquí para cambiar esa mentalidad con su increíble blog de alimentos para personas que manejan la enfermedad como ella. El sitio de Kinnaird incluye una gran cantidad de recetas para cenas, guarniciones, salsas, postres (sí, postres), bebidas, panes y más. Inspírese con sus impresionantes imágenes, recetas únicas como sus garbanzos tostados crujientes con queso parmesano y los tentadores dulces como los crepes de chocolate negro con salsa de bayas.

6. Escriba 2 Nation

Sister site to Insulin Nation, Type 2 Nation muestra noticias de investigación y tecnología actualizadas sobre la diabetes tipo 2. Piense en ello como su índice científico, un lugar donde no es raro encontrar un artículo sobre los niveles de glucemia en zanahorias junto a uno sobre los beneficios de la cirugía bariátrica.

7. Diabetes Ramblings

Sue Rericha descubrió que tenía diabetes tipo 2 en marzo de 2008, después de tener diabetes gestacional mientras estaba embarazada con cada uno de sus cinco hijos. No hace falta decir que la experiencia de Sue con diabetes es más extensa que la mayoría. Diabetes Ramblings actúa como su mejor amigo, un espacio sin prejuicios para expresar pensamientos y ansiedades de vivir con diabetes.

8. A Sweet Life

Dirigido por el marido y la mujer diagnosticados con el tipo 1, Michael Aviad y Jessica Apple, A Sweet Life lucha para que la vida con diabetes sea perfecta. Eso significa no solo proporcionar cuentas en primera persona de otros pacientes, sino también dar consejos sobre preguntas cotidianas que se puedan relacionar. Desde noticias de investigación hasta recetas y útiles aplicaciones de gestión, este sitio cubre todos los temas de estilo de vida relacionados con la diabetes bajo el sol. ¡Incluso puede encontrar consejos sobre cómo viajar con diabetes!

9. Diagnosticada no derrotada

Phylissa Droze, MA, PhD y profesora de literatura estadounidense, fue diagnosticada con diabetes tipo 2 en 2011. Aunque su vida cambió para siempre, su deseo de compartir experiencias a través de la palabra escrita no. Con un lema que refleja su poder personal, el sitio Diagnosticado no derrotado ofrece fortaleza a quienes lo necesitan. Comparte enlaces a su biografía como miembro de The Type 2 Experience, así como a trabajos relacionados, como su artículo Everyday Health sobre la práctica de la gratitud con la diabetes.

10. Diabetes Strong

¿Alguna vez se preguntó cuáles son los mejores ejercicios de gimnasio para pacientes con diabetes? ¿O qué tal las reglas sobre el uso de bombas de insulina mientras se ejercita? Es por eso que Christel Oerum, paciente de tipo 1 y gurú de la aptitud, creó Diabetes Strong, un blog para todas las ratas de gimnasio que se niegan a vivir con el temor de aumentar los niveles de glucosa. Aunque el blog no está preparado específicamente para los pacientes de tipo 2, cubre todos los temas de fitness y nutrición a los que cualquier diabético debe prestar atención, como la forma de seguir esa rutina de ejercicios.