Ya sea que le hayan diagnosticado recientemente, que haya comenzado un nuevo medicamento o que sea un profesional veterano en tratar la diabetes, es importante mantenerse bien informado sobre su afección. y para aprender a desarrollar las habilidades y hábitos saludables que necesita para controlar mejor la diabetes. Los sitios web, libros, revistas, médicos y educadores certificados en diabetes pueden ser de ayuda.
Controlar la diabetes no es tan complicado como podría pensar, especialmente si trabaja en estrecha colaboración con su equipo de atención de la diabetes. Los especialistas de su equipo pueden ofrecer valiosos consejos y ayudar a resolver cualquier problema que pueda surgir. En un estudio publicado en la edición de noviembre de 2013 del Journal of Diabetes Science and Technology , los investigadores encontraron que las personas con diabetes que rastrean su nivel de azúcar en sangre tienen más éxito si cuentan con un profesional capacitado que les ayuda a descubrir patrones que pueden no será obvio para ellos.
Entonces, ¿qué debería incluir su agenda de cuidado de la diabetes? Comience con lo básico. Los sitios web de salud, las asociaciones nacionales como la American Diabetes Association (ADA) y las agencias gubernamentales de salud, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, son excelentes recursos que ofrecen información integral sobre la diabetes basada en investigaciones científicas sólidas.
médico y otros miembros de su equipo de atención de la diabetes, incluida una enfermera de diabetes y un dietista registrado, para ayudarlo a ajustar el cuidado de la diabetes a sus necesidades personales. Estos profesionales pueden enseñarle detalles para analizar el nivel de azúcar en la sangre, tomar medicamentos y registrar la dieta, el ejercicio y los resultados de las pruebas de sangre. Es posible que necesite aprender a cambiar su dieta para controlar el azúcar en la sangre, perder peso y prevenir o controlar complicaciones. de diabetes, como enfermedad cardíaca. Un dietista registrado en particular puede ofrecerle un menú de planificación y sugerencias de cocina saludable.
Ser más activo puede darle más control sobre su azúcar en la sangre, su peso y su bienestar general. Hable con su médico o un especialista en ejercicios para desarrollar un plan de acondicionamiento físico adecuado para usted.
También hay que considerar un componente emocional para la diabetes. En línea o en persona, puede encontrar apoyo emocional a través de foros de discusión y programas de educación sobre la diabetes. La ADA, la Fundación para la Investigación de la Diabetes Juvenil y su propio centro de atención médica podrían organizar reuniones en su área. Los participantes aprenden compartiendo sus experiencias y obtendrán soluciones reales para los problemas que enfrentan. Trabajar directamente con un terapeuta o un terapeuta de salud conductual también puede ser útil cuando se trata de abordar cualquier problema de salud emocional que tenga.
Un educador certificado en diabetes: su socio en la atención
Puede obtener más información sobre casi todos los aspectos de la diabetes atención de un educador certificado en diabetes (CDE). Este especialista en educación diabética debe tener al menos un título de maestría en un campo de atención médica y al menos 1,000 horas de enseñanza de datos sobre diabetes y administración antes de tomar un riguroso examen de certificación nacional. Después de obtener esa certificación, los CDE deben tomar cursos de educación continua y aprobar un examen de recertificación actualizado cada cinco años.
"He tenido diabetes durante 28 años y no podía entender lo que necesito para manejar la diabetes en mi cuerpo. propio o solo de mi médico ", dice Gary Scheiner, un CDE y el propietario y director clínico de Integrated Diabetes Services en Wynnewood, Pa. Scheiner, nombrado Educador de Diabetes 2014 del año por la Asociación Americana de Educadores de Diabetes, también escribió el libro de educación sobre diabetes "Piensa como un páncreas" (Da Capo, 2012). Señala que, si bien los médicos y las enfermeras tienen los conocimientos para ayudarlo, es posible que no tengan tiempo de proporcionar información detallada, continua y personalizada cuando se enfrente a su diabetes.
"Los CDE están actualizados con la última tecnología", dice. "Podemos desarrollar una dieta, trabajar en un programa de ejercicios, planificar cómo controlar el nivel alto de azúcar en la sangre y mucho más".
No todos los planes de seguro cubren Sin embargo, revise su cobertura primero para determinar qué servicios educativos para la diabetes incluye. Si la cobertura no es suficiente, Scheiner recomienda que su CDE o clínica conozca su presupuesto, ya que podrían ayudarlo a encontrar la manera de hacerlo. pagar por los servicios necesarios.
Educarse sobre la diabetes puede ayudarlo a tomar mejores decisiones, mejorar su calidad de vida y, tal vez, incluso a alargar su vida ", dice Scheiner." Esto hace que el gasto por ver un CDE, incluso por un corto tiempo , una valiosa inversión a largo plazo. "
Incluso si no tiene complicaciones de la diabetes, el control del azúcar en la sangre día tras día puede afectar su capacidad para funcionar física, emocional e intelectualmente." No se puede es lo mejor si su diabetes no está bien controlada ", dice. Mantenerse informado sobre la diabetes significa que puede obtener un mayor control de su condición y calidad de vida.
