Si alguna vez ha sufrido una sola noche de mal sueño, es posible que se relacione con sentirse tan molesto por el insomnio que desea llorar. El insomnio es cuando eso sucede noche tras noche.
La definición más simple de insomnio es no poder dormir. La definición médica es: "percepción de dificultad con el sueño, a pesar de la oportunidad adecuada para dormir", Sheila Tsai, MD, neumóloga y jefa de la sección de medicina del sueño en National Jewish Health en Denver, Colorado.
Es un problema complejo que es común y tiene consecuencias alarmantes.
Los datos de la National Sleep Foundation (NSF) muestran que un 54 por ciento de adultos reportan haber experimentado al menos un síntoma de insomnio unas pocas veces a la semana en el último año, y 33 por ciento dicen que han tenido al menos un síntoma de insomnio todas las noches o casi todas las noches. (1) Los estudios también han demostrado que entre 10 y 15 por ciento de los adultos en los Estados Unidos tienen insomnio crónico que es lo suficientemente grave como para afectar su funcionamiento diurno, según la NSF.
