JUEVES, 3 de enero de 2013 - Cuando un bebé llora en mitad de la noche, es mejor dejar que se consuele para volver a dormirse, encuentra un nuevo estudio publicado en Psicología del desarrollo .
La profesora de psicología de la Universidad de Temple Marsha Weinraub, PhD, y sus colegas midieron patrones de despertares nocturnos en más de 1,200 bebés, de 6 a 36 meses.
Pidieron a los padres que informaran sobre con qué frecuencia sus hijos se despertaron durante la noche a los 6, 15, 24 y 36 meses. Descubrieron que a los 6 meses de edad, el 66 por ciento de los bebés no se despertaban durante la noche, o simplemente se despertaban una vez por semana. Treinta y tres por ciento de los bebés se despertaron siete noches por semana a los 6 meses; el número bajó a dos noches por semana en 15 meses y una noche por semana a los 24 meses.
Los investigadores del Templo encontraron que cuando las madres se despertaban por la noche y si los bebés dormían regularmente durante la lactancia, podían no estar aprendiendo a calmarse a sí mismo, lo cual es crítico para desarrollar patrones regulares de sueño.
Los investigadores también observaron la conexión entre la depresión en las madres y el despertar de los bebés. Según el Dr. Weinraub, las madres que están deprimidas cuando sus bebés tienen 6 y 36 meses pueden haber estado deprimidas durante el embarazo, y la depresión prenatal podría haber afectado su desarrollo neuronal, lo que a su vez podría hacer que sea más probable que un bebé se despierte. durante la noche. Pero también es posible que la privación del sueño en madres de bebés pequeños exacerbe la depresión, según un comunicado de prensa.
"Debido a que las madres de nuestro estudio describieron a bebés con muchos despertares por semana como causantes de problemas para ellos y otros miembros de la familia, los padres podrían se lo aliente a establecer rutinas más matizadas y cuidadosamente dirigidas para ayudar a los bebés a tranquilizarse y buscar un respiro de vez en cuando ", dijo Weinraub en el comunicado.
¿Su consejo?" Acostar a los bebés a la cama todas las noches, permitirles dormirse por sí mismos y resistir el impulso de responder de inmediato a los despertares ".
Otros hallazgos del estudio: los bebés, como los adultos, tienen ciclos de sueño cada hora y media o dos en que se despiertan y vuelve a dormir Algunos bebés lloran cuando se despiertan, y otros no. Además, el estudio encontró que todos los bebés que se despertaron regularmente y lloraron durante la noche, la mayoría eran niños.
Recomiendan a los padres que ven problemas persistentes de sueño en sus bebés después de los 18 meses que busquen consejo de sus médicos.
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