Consejos y trucos para que nunca se pierda una dosis de sus medicamentos para la presión arterial.
¿Está tomando sus medicamentos como se los recetó su médico? Los medicamentos para la presión arterial, junto con los cambios en el estilo de vida como la alimentación saludable, la actividad física y el control del peso, pueden controlar su hipertensión. Pruebe estos consejos para ayudarlo a tomar sus medicamentos correctamente:
- Tome sus medicamentos a la misma hora todos los días. Por ejemplo, si su médico le indicó que tome sus píldoras con comida, intente tomarlas a la hora de la comida todos los días. O tome sus medicamentos al mismo tiempo que realiza otra actividad regular, como cepillarse los dientes.
- Mantenga sus píldoras cerca de la mesa de la cocina o su cepillo de dientes como otro recordatorio para tomar su medicamento al mismo tiempo que come o cepíllese los dientes.
- Trate de usar un fortín especial que ayude a mantener sus píldoras organizadas. Puede comprar estos contenedores en la mayoría de las farmacias o farmacias.
- Escríbase notas recordatorias. Colóquelos en el refrigerador, junto al teléfono, en el botiquín o incluso en el espejo del baño.
- Pida ayuda. La familia o los amigos pueden ser un gran sistema de apoyo. Armar un equipo Si tiene amigos que también toman medicamentos, ayúdense recordarse unos a otros.
- Coloque una imagen favorita de un ser querido en el refrigerador con una nota que diga: "Recuerde tomar su medicamento para la presión arterial alta y quédese para ellos".
Última actualización: julio de 2006
